灯在我们的生活中是最常用到的物品，我的生活也离不开灯，有的人说灯光会把人晒黑，那么灯光真的会把人晒黑吗？下面一起来看看吧。
灯光会把人晒黑吗
一般的日光灯是不会把人晒黑的。
日光灯用紫外线激发，但是紫外线在玻璃灯管内部，光线穿过玻璃时，对人体有害的紫外线已经被吸收掉。万一有少量的没吸收掉，只要离灯一段距离，也就没了(强度与距离平方成反比，加上空气的吸收)。
而且日光灯所发出的紫外线的能量，比起太阳光所发出的紫外线，那简直是弱得几乎可以忽略不计了，根本不用去考虑的。日光灯功率都不大，灯管内的紫外线都被荧光粉吸收，转化为照明的白光，对皮肤没有大的影响。
怎么预防被晒黑
1、首先，饮食上应该多食富含抗氧化的食物如：猕猴桃、番石榴、绿茶、坚果类等。
2、注意避开过多食用感光食物如：柠檬 、韭菜、胡萝卜、菠菜、土豆等，这些食物中含有铜、铁、锌等金属，这些有助于络氨酸酶的合成从而增加黑色素形成。
3、即使是在室内应该注意防晒，记得防晒是每天必做的与天气无关，因为即使是阴天紫外线也是很多的。
4、一定要涂抹防晒霜，不仅面部要涂胳膊、腿、脖颈等也要认真的涂。
5、如果要出门不仅要打遮阳伞同时防晒服也是必备品，但是市场上防晒服品质参差不齐选购时要谨慎。
6、若被晒后应及时做晒后修复，可以用专门的修复品也可用芦荟胶修复。
什么灯比较好
白炽灯
白炽灯通用性大，彩色品种多、具有定向、散射、漫射等多种形式;能用于加强物体立体感、白炽灯的色光最接近于太阳光色。
荧光灯
荧光灯所消耗的电能约60%可以转换为紫外光，其他的能量则转换为热能。一般紫外光转换为可见光的效率约为40%。因此日光灯的效率约为60%×40%=24%，大约为相同功率钨丝电灯的两倍。
节能灯
光效高，是普通白炽灯的5倍多，节能效果明显，寿命长，是普通灯泡的8倍左右，体积小，使用方便。
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