冬季有很多人都出现了皮肤干裂的情况，这都是身体出现了缺水的症状。那么冬季皮肤干裂如何护理？
皮肤清洁
这个很重要，尤其是脸部，就像冬天，要是好多天不洗澡，腿上、身体和脸上都会有老的皮层脱落，粘在新皮肤上，看起来非常干燥。
每天都要洗澡
去除一天下来身体排出的异物和杂物，皮肤也是如此，洗澡过程中能够通过水带走这些没用的杂物。
及时卸妆
这点很容易被广大女性疏忽。如果化妆，则需要用专业的卸妆油来卸掉妆容，很明显的大家都知道，经常化妆且卸妆不积极的人，脸部非常干燥且痘痘较多，还有可能会引起其他疾病。只有卸妆好了，才能打开肌肤上的毛孔，让水分充分吸收进去哦。
注意防晒
紫外线的照射无疑是对皮肤损害的元凶之一，但是我们不可能不出门，这里就需要做好防晒措施。太阳伞、遮阳帽、防晒霜、隔离霜等等都应该用起来，这样才能有一个好的皮肤哦。
多吃蔬菜水果
少吃辛辣油腻食物，饮食上要注意规律，不能暴饮暴食，导致肠胃系统紊乱，后引发皮肤异常。蔬菜水果以及核桃中含有丰富的维生素，尤其是维生素E，能有效帮助肌肤变得水嫩。
注意子宫的保暖
尤其是冬季，更要关注。女人的子宫的重要性不言而喻，但它很怕寒冷，可以用热水袋，暖宝宝等辅助，使得子宫保持温暖。
冬季皮肤干燥起皮怎么办？有什么方法可以改善？
冬季皮肤干燥起皮怎么办？有什么方法可以改善？冬季脸部的皮肤非常容易产生问题，包囊在衣服裤子之中的皮肤也会发生各种各样的问题，最多见的则是干燥起皮，尤其是在冬天这类病症尤其显著，由于冬天的气温非常干燥，皮肤非常容易少水，但是皮肤干燥起皮的问题也是可以获得减轻的，只需寻找恰当的办法就可以变为一件易如反掌的事儿。
冬季皮肤干燥起皮怎么办呢？1、擦抹身体乳
假如无论一切时节皮肤都十分干燥，并且非常容易发生起皮的状况，那麼则要在全身上下擦抹身体乳。身体乳之中有一定的营养元素，也含有一定的水分，并且还具备锁水的用途，因而可以具有给身体填补水分和营养成分的功效，与此同时还能锁定水分，防止身体皮肤应是干燥而发生起皮的状况，提议挑选含有维他命C和维生素E的身体乳，这二种营养元素可以使皮肤维持潮湿的情况。
2、把握恰当的洗澡方法
提议在冬天不必每日都洗澡，洗澡的频次过多或是洗澡的时长过长，反倒会把皮肤表层但水分带去，使皮肤越来越愈发干燥，一般冬季2~3天洗一次澡就可以，并且每一次洗澡的时间不能够超出15分钟。此外在搓背的那时候要需注意，特别是在要把握好幅度，防止危害到皮肤的角质层薄，加剧皮肤干燥起皮的病症。
3、使房间内维持适宜的环境湿度
冬天的气温非常干燥，并且为了更好地供暖房间内务必开了暖气片和中央空调，促进房间内的气体变得愈发干燥，造成皮肤因少水而发生干燥起皮的状况，因而要给屋子之中放一盆水或是放上一个空气加湿器，那样可以使屋子维持适宜的环境湿度，减少皮肤由于少水而产生问题的概率。
4、开展调理
除开干燥会造成皮肤干燥起皮以外，肺火、气血两虚及其肾精不足，也非常容易造成皮肤干燥起皮的状况，因而当发生皮肤干燥起皮的情况时，要及早的调养身体，例如用一些中药煮茶喝，自然要在医师的辅导下恰当的应用中药。此外还需要改正一些不好的生活方式，例如经常熬夜或是时常吃油炸食品，经常熬夜会干扰身体的内分泌失调，促进皮肤少水的状况变得更为比较严重，而油炸食品之中的油污和调味品，则会使皮肤之中造成大量的油污和废弃物，进而阻塞皮肤毛孔。
温馨提醒
皮肤较为干燥的人，不论是在洁面或是在洗澡的情况下，尽量不要应用肥皂，由于肥皂归属于偏碱的清理物件，应用以后皮肤会显得愈发干燥。
冬天到了气候干燥，该如何护理自己的皮肤？
冬天到了气候干燥，可以用以下这4个护理方式，让皮肤水润起来：1、给皮肤保湿
冬季天气过于干燥，那么皮肤也会变得干燥起来，所以护理的方式也比较简单，比如在我们洗澡过后，皮肤还是在湿润的状态下，那么适当的用一些身体乳，将这些水分锁住在皮肤那，这样皮肤就会缓解干燥的问题。如果你的皮肤是比较敏感的，那么选择身体乳的时候，尽量不要选择过于刺激的，要选择相对温和一些的。
2、要多保暖
冬季的天气是格外的寒冷，而这个时候的天气也是非常的干燥，所以想要让皮肤更水润，那么在外出的时候，一定要做好保暖的工作，不要让冷风直接吹我们的皮肤，因为如果把皮肤直接暴露在空气当中的话，那么就很容易导致皮肤出现干燥的问题。所以在冬季的时候，保暖也是非常关键的。
3、饮食很关键
在日常的生活当中，饮食是非常重要的，而饮食也会影响到皮肤的问题，所以寒冷的冬季空气很干燥，这时候就要多吃一些营养丰富的食物。比如蔬菜和水果当中的营养是非常多的，而且维生素很高，这些可以让我们的皮肤保持一个活力的状态，然后会让我们的皮肤变得白嫩更水润。
4、要充分补水
生活当中一定要多喝水，喝水才可以让身体的代谢更好，然后可以让皮肤处于一个湿润的状态。因为我们身体百分之八十都是水分所以没有水是绝对不行的。在充分补水的状态下，皮肤喝饱水以后，就不会产生干燥的问题。除了喝水之外，也注意多做一些补水的面膜，这样也可以让面部的皮肤得到明显的补水效果，然后皮肤干燥的问题就解决了。
冬季皮肤干裂护理方法
冬季皮肤干裂护理方法
冬季皮肤干裂护理方法，冬天许多人都会有皮肤干裂的情况，这是和冬季天气、皮肤分泌少等导致的。那么冬季皮肤干裂又有什么护理的方法？如果你想了解，下面是关于冬季皮肤干裂护理方法，希望对你有帮助！
冬季皮肤干裂护理方法1
1、冬季皮肤干裂的护理之补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
2、冬季皮肤干裂的护理之穿纯棉内衣
要远离皮肤干燥要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。
3、冬季皮肤干裂的。护理之盆栽改善环境
在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用，能改改善办公室微环境，因此可以买一盆放在电脑旁，对抗干燥。
4、冬季皮肤干裂的护理之三餐正确饮水
如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。
5、冬季皮肤干裂的护理之天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。
6、冬季皮肤干裂的护理之减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。
冬季皮肤干裂护理方法2
气候：
冬天温度低，冬季空气中的水分大大减少，在这样的气候条件下，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤缺乏水分油润，干燥变脆，致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度，容易出现皮肤干燥、瘙痒，甚至是皲裂。
个人肤质：
皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部 T 型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的.人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正常出油的地方也会干燥。
疾病 ：
真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象。
年龄 ：
人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的，六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退，皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人，特别是男士如果不注意皮肤保养，平时喝水少，又不按需使用保湿剂，到冬季就容易皮肤干裂。
环境：
一些人因为职业原因，皮肤长期暴露在寒冷空气中，或者长时间接触冷水，这些都可能导致皮肤干裂。
皮肤干裂预防
如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
冬天皮肤容易干燥怎么办？
冬季气候寒冷又干燥，我们的手足皮肤就会干燥、粗糙甚至会破裂。脱衣服的时候会注意到，常有皮屑飞扬。冬季寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充很容易造成皮肤干裂甚至脱皮的现象。在防止肌肤干燥脱皮，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的嫩皮肤。
图：冬季
在寒冷的冬季，出现面部脱皮的人不在少数，不过每个人脱皮的原因可不尽相同。面部肌肤缺水、缺油、过敏都会造成脱皮，要想做好脱皮肌肤的护理，就需要先找对原因。冬季脱皮一般因为缺水的原因较多。进入冬季以后，油和水会同时减少。在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。
一、如何对抗干燥？
冬季大多数上班族因空调、季节转换带来的温差变化，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。
图：干燥的冬天
(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
二、冬季该如何润肤？
1.沐浴
图：洗热水澡
无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，时间都以15-20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用。
2.远离皂基
图：皂基
皂基通常含碱性成分较高，对呈弱酸性的人体肌肤刺激性强，因此选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品最为理想化，并且沐浴后立刻涂抹身体乳锁住水分。
3.保湿滋润
图：上身体乳
沐浴后，趁肌肤处于湿润状态时，涂抹质地醇厚的滋润护体乳，将水分锁在肌肤内。敏感肌肤与干燥肌肤不要使用过浓的身体乳，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。
三、食补对抗干燥
冬季除了空气中的水分缺少之外，身体也可能会出现缺水的情况。这个时候，补水是不适合的，还需要从食物方面考虑。
1.因水分不足而身体产生不适
图：喝水
相比纯水而言，含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。在小分子糖当中，果糖的吸湿效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。
2.干燥是因为维生素A不足
图：维生素A
维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素，它存在于肝脏、肾脏当中。橙黄色和深绿色的蔬菜才含有丰富的胡萝卜素，比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。
3.饮食不当，吃辛辣、干燥的食物过多，导致水分消耗
图：辛辣食物
过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。炒货之类的食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。所以，这些食物一进嘴，口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。尽管坚果营养价值较高，但也不能无限制地吃，要注意选盐比较少的产品，每天少食。
四、冬季如何选择护肤品？
冬季来临，一定要做好基础的护肤，像洗面乳，尽量选用温和的氨基酸洗面乳，然后洗脸的时候，可以控制水温，尽量保持在30-40度之间，若是水温太冷，很容易造成肌肤紧绷。同时注意控制清洁肌肤的次数，不要超过两次，避免造成清洁过度。
清洁完一定要及时上补水保湿的乳液和面霜，确保肌肤水分不会流失。若是出门，一定要记得擦防晒霜，洗完澡后也要及时上身体乳。
图：护肤品
那么我们买这些护肤品，应该怎么选择呢？简单一句话：大牌子，老产品。
哪些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。
要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是我们的皮肤结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。
而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤健康年轻的好东西。
做好基础皮肤管理，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买一一套护肤品大多数才几十块钱。
图：大品牌护肤品
若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如联合利华和宝洁旗下的产品，以及护肤阵营的兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。
由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔，建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用，那样子就浪费了。
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