对于发质问题很重视的朋友，都会想选择一个合适的方法来保养护理自己的头发，生活中有很多食物也是有护发作用的，那么用牛奶护理头发可以吗?
用牛奶护理头发可以吗
牛奶中的营养成分有很多，也能够起到一定的护发的作用，可以将牛奶当做平常用的护发素来使用，但其实它对头发本身的帮助并不是很大，虽然可以起到一定的保护作用，但是作用并不是很明显，而且像头发干枯这种情况，使用牛奶就不会缓解。
牛奶怎么护理头发
直接抹头发
如果真的要用牛奶洗头发的话，可以先在洗发水使用完冲干净之后，将牛奶当成是护发素润发乳使用，这样使用之后，头发不仅不会有那些洗发水残留的问题，而且摸起来还会更加的柔顺，但是在使用牛奶之后一定要注意用温水清洗干净，否则会头发产生其他的影响。
加蛋黄和橄榄油护发
还可以选取适量牛奶，加入一个蛋黄，加入少许的橄榄油混合成糊状，当成护发素涂抹在头发上进行按摩，按摩时间大约是10分钟，在用一些温凉水将头发洗干净了，因为时间的适合性，它会吸收很多的营养成分，头发也会变得更加的柔顺。
牛奶洗头发有什么好处
滋润头发
牛奶中含有比较丰富的蛋白质，这些蛋白质能够更深层次的滋润头发，但是如果本身是油性发质，那就并不适合只用牛奶洗头发，否则会变得更加的油腻。
缓解开叉
头发开叉主要就是由于头发中的营养流失了，用牛奶洗头发的话，可以很好的补充头发所缺失的营养，滋润秀发，并且改善头发分叉的问题。
吃什么可以护理头发
多吃蛋黄
头发发梢经常分叉主要是因为油脂分泌失调造成的，可以多吃一些蛋黄瘦肉以及其他的海味食品，这样可以帮助改善自身体内的油脂的分泌，帮助恢复正常。
多吃含钙食物
如头发发黄的话可能和体内缺锌缺铜缺钙有关系，缺少这几类元素的话，可以通过食用用鲜奶海带花生等这类富含钙元素以及蛋白质的食品来补充所缺失的元素。
多吃动物肝脏
头发干燥无光泽主要是因为头发失去水分过多，而且没有油脂的滋润所导致，时候可以多吃一点动物肝脏，核桃，芝麻等食品帮助头发恢复滋润光泽的一面。
纯牛奶可以用来洗头吗？
可以的。
纯牛奶可以用来洗头，用牛奶洗头发主要起到一个滋养的作用，先把头发洗干净，搽到不掉水，然后抹上牛奶，保持5分钟左右，冲洗干净。但是纯牛奶洗头不容易冲洗干净。
拓展内容
牛奶营养价值排行
从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值，则屋型纸盒鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，用原奶发酵的酸奶80分，强化型奶粉60分，用奶粉发酵的酸奶50分，常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如果用塑料袋装牛奶，就难免有塑料味。常温奶的营养价值排在最后。
酸奶比常温奶打分高，是因为它不含抗生素，并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高，是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵，卖的主要是品牌。与鲜奶相比，各种奶粉最高打分只能是60分。
常温奶之所以流行，是广告效应所致。其4大卖点为：
方便。整箱出售和常温存放可以保存几十天至几百天。
草原概念。人们常可以在电视广告中看到“我们的牛吃的是草，喝的是矿泉水”等广告语。其实，以吃青草为主食的乳牛所产的奶的营养价值，不如科学饲养的乳牛所产的奶。
生产日期近。国家明文规定：常温奶必须经7天菌检合格后方可上市。但绝大多数常温奶是加工后立即出厂，所以常温奶包装上标注的生产日期大都在一周以内。
味道香浓。由于添加了化学合成的鲜奶香精或奶油等高脂肪类物质，因此常温奶一般味道都很香浓可口。
参考资料：
用牛奶洗头发，会提高发质吗
会的哦。可是牛奶用的次数多了，头发会变得油，容易脏的。建议你在洗发水里面加些精油用。做头发的那种营养油有乳油分开的，把那种精油加在洗发水里面，洗得多了，头发会有做营养的效果。牛奶建议使用在发梢和头皮。配合按摩。但是使用次数不宜过多了哦。
牛奶洗头发能护理头发么？
用牛奶洗头对干枯的头发是作用不大的。因为在怎么样的牛奶里都会含有糖分。很难冲洗干净，而且会让头发短时间油油的，很不干净
牛奶洗头可以补充头发养分
防断发
分叉
牛奶中也是有奶油的用牛奶洗过头之后,头上总是有一层油怎么洗也洗不干净,而且还有臭臭的味道所以想用牛奶洗头发的朋友还是考虑考虑吧!!
现在也在留头发,我用的方法是经常清洁头发,(一定要用好的洗发露,适合自己发质的洗发露)而且要补充营养,维生素,生活有规律这样才能让头发快快的长,也对我们的健康有帮助!!!
洗发产品是起清洁作用的，如果想让头发长的快点，可以多吃点蔬菜类的食物
用牛奶洗头发，头发会变好吗？
牛奶洗头发可以护理头发。
用牛奶洗头发，牛奶也是非常有营养的，洗头发的时候，用指腹给头皮按摩，切记不要用指甲抠头皮，这样的话容易损害头皮。
想要一头好秀发，护理是必须的，但是饮食护理也是很重要的，下列的这几种蔬菜都对头发有好处，例如：，海带、紫菜、海参、蛤蜊等海产品都对改善头发纤细有好处。
用牛奶洗头好不好？
哥们,你也太奢侈了吧牛奶那么高级的东西你用来洗头啊学会洗发洗干净头发并不难，而在洗发时不伤发质，并促进头发的健康，就需要掌握一定的方法与技巧。第一步：梳理洗发前需要把头发梳通，这是很重要的、也是容易忽视的细节。梳理可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发，是养护头发的好方法，用大齿梳子从发梢开始一段一段地住上梳，反复几次，将头发梳顺。第二步：洗发洗发的水温最好在40度左右。要先将头发打湿，然后倒出适量洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩，如果觉得不够干净，可再重复一次。注意，应使用足量的洗发露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部头发。第三步：润发头发完全冲洗干净后，先用手指夹走多余的水分，然后按摩头部皮肤几分钟，如果觉得头发干燥，再使用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到皮上，最后，用发梳将润发露梳理均匀，几秒钟后，发上的毛鳞片会完全闭合。第四步：冲洗让头发自然下垂，用指尖进行按摩，不要过分用力摩擦头发，因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤。要分两次彻底清洗，尽量不留粘滑物，如果头发清洁得不彻底，头发就脏得很快。第五步：干发不要用干毛巾擦头发，要用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，头发容易拉断。最好自然风干，如果使用吹风机一定要选择[中挡]风，并不要把头发完全吹干，吹至八成干就可以了。 （摘自《健康与美容》）牛奶美容据说古代有一位绝世美女--埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。古为今用：敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。洗眼：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。效果：牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。
虽然有一点浪费，不过牛奶润肤作用还是明显的，但洗头并不推荐，因为涉及了毛磷结构，造成残留并不好。但是听说牛奶能去屑，不是很肯定。牛奶价值在于它的蛋白质含量，还有乳糖含量，这些都事要人体吸收的，涂抹在头发上是没有作用的。或许会有些物质有点对头发有保护作用，但是含量肯定很少。所以如果想要护理头发，最好还是去专业的造型师那咨询。
蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。
用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。
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