脸上出现活性斑之后，切忌使用粗制滥造的劣质产品，以免加重肌肤负担;在饮食方面一定要多吃含维生素C比较丰富的食物;而做好防晒工作可以有效预防活性斑的产生。
1、不要使用劣质产品
脸上出现活性斑之后，一定要注意自己的护肤品肌化妆品的选用，尽量选择带有淡斑效果的护肤品，不要使用粗制滥造的劣质产品，以免加重肌肤负担，还会使斑点越来越重，不易去除。
2、多吃含有维C的食物
想要去除活性斑，在饮食方面一定要多吃含维生素C比较丰富的食物，比如西红柿、柠檬、胡萝卜等等都是可以的，经常吃这些食物对活性斑有很好的淡化效果。
3、做好防晒工作
做好防晒工作可以不让已有的活性斑沉淀更严重，也能从根源上有效预防活性斑的产生。许多人以为防晒只需要在夏天做，其实紫外线一年四季都是有的，即便是在阴天或者下雨天，也不可能忽视防晒工作。做好防晒工作的方法有很多，可以涂防晒霜、喷防晒喷雾，还可以穿防晒衣、打防晒伞。
活性斑怎么去除 去除活性斑的方法
斑点长在脸上很影响个人美观，祛斑一直是大家都很关心的肌肤问题，每个人的斑点种类都不一样，不同的斑点有着不同的去除方法，祛斑是需要长期坚持才会看到效果的。活性斑怎么去除
➊ 明确色斑的诊断
由于种类繁多，所以到底是上面提及都哪一种，得让皮肤科医生来明确。很多时候，皮肤科医生还需要借助一定的方法来明确色斑的类型，如皮肤镜检查、伍氏灯检查，甚至病理诊断。
➋ 依据诊断，针对性纠正或治疗
雀斑或日晒斑： 首先要纠正生活习惯，避免色斑加重，可辅助一定护肤品、外用药物甚或激光治疗。
炎症后色素沉着： 首先治疗诱发色素沉着的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎或过敏性皮炎等;其次配合适当安全有效的祛斑产品，因为这些皮肤疾病往往使得皮肤处于一种相对较为敏感的状态，因而使用产品就更要注意，避免产品中活性成分的刺激。
黄褐斑：需要根据不同的诱发因素进行系统治疗，而且依照黄褐斑面积大小和颜色深浅，选择不同阶梯的药物治疗。部分病人可以配合外用药物或激光治疗，但治疗方案因人而异。
去除活性斑的方法
每天洗脸后外用密肌霜涂抹;口服维生素片;常食用西红柿;少用化妆品;保证睡眠质量等方法。活性斑，比如黄褐斑、妊娠斑、晒斑等是可以淡化甚至去除的。
1、多吃含维生素c食物
要想淡化斑点，在平时还要多吃一些含维生素c比较丰富的食物，例如，西红柿、柠檬或者胡萝卜这些都可以很好的缓解脸上色斑的食物。另外，如果脸上有炎症的朋友，一定要及时进行医治，以免在皮肤上留下明显得疤痕。
2、做好防晒工作可以淡化斑点
不管脸上是否有斑点出现，做好防晒工作都是抵制斑点的主要工作。另外，紫外线对于女性脸上皮肤的健康有一定的伤害，即使是在寒冷的冬天或者是下雨天，也不要忽视防晒工作，阴天反而紫外线更为强烈。
3、不要滥用劣质的化妆品
女性朋友在选择化妆品的时候，一定要注意生产厂家以及生产日期，不要滥用劣质的化妆品。劣质化妆品里面都含有过重的铅，会导致斑点越来越重，不容易去除。
怎么祛斑
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
色斑能预防吗
对于没有家族史的患者，我们会告诉患者一些重要的预防措施：
➊ 防晒
日晒会诱发各种色斑的早期产生，且对已出现的皮疹，会使得其颜色进一步加深，面积加大，这就需要科学地使用防晒霜。
➋ 戒烟
吸烟会明显加速女性皮肤的老化，这已是公认的现象。因此少吸烟，并少吸二手烟，也是预防包括老人斑在内的一些色斑的重要措施之一。
➌ 「防斑」工作：长期化、习惯化、意识化
很多广告中的祛斑效果是「如剥壳的鸡蛋」，而事实上，护肤品祛斑效果如果能够达到 10～20%，药物祛斑的效果有 30%，就已是出类拔萃的产品或药品。激光祛斑也并非一劳永逸，激光后如不能科学防护，依旧会「回到解放前」。所以，大家对祛斑的期望值要降低，但在日常生活中又处处注意防护，避免有害因素，这样才能将「防斑」工作真正落到实处。活性斑的祛除需要做好防晒工作、注重晒后修复、多吃美容养颜的食物、保证睡眠质量、少用含铅的化妆品。活性斑是由酪氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，容易受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。活性斑的主要形式表现为黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑。治疗活性斑一般需要内调，首先需要注意的就是做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它能够让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。所以出门一定要涂抹好防晒霜，阳光强烈的时候也要撑伞。如果防晒没有做好，那么一定要做好晒后修复，除了涂抹修复霜以外，还要给脸部补充水分。少用化妆品也是很重要的一点，化妆品中含有大量的铅、汞等金属，这些东西虽然可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是代价就是让皮肤质量越来越差。保证充足的睡眠也很重要，经常熬夜或者睡眠不足都会让肌肤加速衰老，甚至加重黑色素沉着。此外，活性斑不一定是活性的，如果不及时治疗，很有可能成为定性斑，真皮斑，这样的斑更不容易消除。
体内活性斑怎么去除
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
活性斑应该怎么去除
如何去活性斑：1、做好防晒工作；
2、远离电离辐射，再厚的肌肤也承受不住各种的辐射，尤其是长期对着电脑的；
3、做好肌肤补水保湿工作,肌肤缺水、干燥、粗糙更容易令肌肤变得脆弱和敏感，从而会滋长出更多的斑点；
4、内分泌调节很关键，饮食清淡，多运动出汗；
5、不要过多使用磨砂产品；
6、选择专业的淡斑产品来淡化，禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜。
斑点怎么去除比较好呢~~~
你好,要了解自己的斑点:我的姐姐用过玫琳凯产品,去斑效果不错.现在比较有光泽.皮肤好好的!
皮肤色斑是由于黑色素细胞分泌黑色素颗粒过多或皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现较正常肤色加深的斑点、斑片。
色斑的分类
1.定性斑：定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦去除，原部位不会再起，常见的定性斑有：色素痣、老年斑、胎记等。
2.活性斑： 活性斑是由酪氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。常见的活性斑有：黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑等。
色斑形成的原因
色斑的形成原因很多，种类比较复杂。但是我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，它们是怎样的形成的呢？归纳起来有如下四条原因 :
（ 1）遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。
（ 2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
（ 3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂）。
（ 4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
(一)黄褐斑
黄褐斑， 好发于前额、眉、鼻梁、两颊、上唇等处，外形看起来象一只蝴蝶，故又名蝴蝶斑；在肝炎晚期、肝癌、肝硬化、肝功能差的病人，皮肤变黑、发黄，同时伴有黄褐斑，通常亦称为肝斑；妇女怀孕时，由于肌体内分泌发生巨大的变化，常出现黄褐斑，又称妊娠斑， 是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，最常见于生殖活动期的妇女。
黄褐斑的成因错综复杂，目前对其定义的确定尚不统一， 蝴蝶斑男女均可发生，究其生成原因，主要是体内性激素所致。妇女怀孕后体内激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，引起面部皮肤色素沉着；脑垂体分泌黑色素也能导致局部皮肤颜色加深。青春期少女的垂体、子宫、卵巢等分泌器官功能失调也能产生较多的黑色素，沉着于皮肤内，所以青春期少女也可出现形如蝴蝶的灰暗色斑。此外，长期在野外工作、过多的阳光照射；长期服用某些药物如冬眠灵、苯妥英钠；使用化妆品不当，也可生出蝴蝶斑。
西医病因归就起来有以下两种：
1 、内因
• 内分泌功能失调：体内雌雄激素分泌不均衡，雌激素可促使黑素细胞活性增高，黑色素分泌增多，遇诱因而发病（黄褐斑）。
A 、 妊娠期：即由于妊娠期体内雌雄激素因孕育胎儿的需要，出现不平衡，一般情况下不足以导致出现黄褐斑，但如果超出了该范围，就会使黑色素细胞活性增高，黑色素沉着于比较敏感的皮肤位置，导致黄褐斑产生。生育后约有 70 ％的患者，如产后调养有方，心情愉快，休息充足，黄褐斑可自愈，但也有 30 ％的患者不能自愈，尚需要依靠药物治疗。妊娠期产生的斑又叫妊娠斑或孕斑。
B 、 月经不调：内分泌功能失调本身可以引起月经不调，也可以引起黄褐斑；其他疾病也可以引起月经不调，如肿瘤、血液病、妇科疾病等。月经不调也可以直接引起黄褐斑，成为发病过程中的因果关系，在发病过程中，黄褐斑与月经不调也可以成为并列关系。
② 身体内部疾病在面部皮肤的一种表现。
A 、生殖器官疾病所致。月经失调、痛经、子宫附件慢性疾病，卵巢囊肿等生殖器官疾病可同时伴有面部黄褐斑。
B 、 内分泌腺病变，甲状腺功能减退，肾上腺皮质功能低下时可产生黄褐斑。
C 、 慢性疾病，如乙肝、结核、肿瘤等疾病均可能致使体内黑素细胞活性增高，遇诱因而发病（黄褐斑）。
(二) 雀斑
是一种好发于面部的点状褐色斑点，早的在儿童时期就开始发病，一般的人主要在成年后慢慢长出来，通常女性比较多，这种斑也非常影响美观。
雀斑的形成：
• 遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
• 曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
雀斑的特点：
1. 针尖至米粒大的棕色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2. 雀斑好发于颜面、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3. 雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4. 一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
雀斑发病率约 18.7％，女性居多。通常在5岁左右出现皮损，青春期前后常加重。皮损常发生在暴露部位，特别是面部，尤以鼻和颊最为常见，重者可累及手背、颈、肩、背上方等部位。表现为浅褐或深褐色点状色素沉着斑，圆形、卵圆形或不规则形，边界清楚，直径一般在 2mm 左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一。无任何自觉症状。本病是常染色体显性遗传性疾病，且与日晒关系明显，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻。
(三)日光性黑子
是光老化的一个比较常见的表现，这种色素斑看上去虽然类似雀斑，但是和雀斑不一样，日光性黑子的脸看上去更像是一张比较“脏”的脸，同时皮肤可能伴有其他问题，如皮肤松弛、干燥等。
光老化是指光促使皮肤过早地出现老化性改变。光老化最早可在 30岁以前就出现，可能首先表现出来的色素异常和紊乱，比如面部开始出现一些点状或不规则的褐色的色素斑，类似于雀斑，也称之为日光性黑子。部分人的这种色素斑会融合成较大的褐色斑。也有人出现老年斑和色素减退斑的改变。以后皮肤逐渐松弛并形成皱纹，有些人面部还会出现细小的毛细血管扩张（面部红血丝），也有些人皮肤开始变得粗糙，毛孔粗大，甚至呈橘皮样外观等，综合的结果是皮肤逐渐老化失去往日的靓丽。当年龄过30岁以后，人们的面部则开始出现更多的问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。其综合的结果是皮肤开始变得老了起来。
（四)雀斑样痣
表现为非常类似于雀斑的褐色斑点样皮损，但分布和雀斑非常不同，多呈局限性片状分布。
黑子又叫雀斑样痣，但与雀斑是截然不同的两种色素性皮肤病。
它可以分布在皮肤的任何部位，以及皮肤粘膜交界处或眼结合膜，表现为褐色或黑褐色的斑点，有的略微高起，呈圆形，一般约为针尖至芝麻大小。斑点表面可有轻微的脱屑，但其细致的皮肤纹理没有变化。色素沉着均匀一致，边缘逐渐变淡而接近于正常皮肤颜色。
黑子多发生于幼年，但一直到成年均可以逐渐增多，亦有突然弥散性大量出现者，也有经过多年逐渐减少而消失的。另有泛发性黑子病及面正中黑子病，属于黑子的特殊类型。
黑子与雀斑的不同之处在于，黑子较雀斑颜色深，分布亦比较稀疏和分散，日晒后颜色不加深，数目亦不增多。而雀斑与日晒关系极为密切，其分布仅限于日晒部位，且夏天由于日晒，雀斑数目则加多，颜色加深，损害变大，而冬季相反，数目减少，颜色变淡，损害缩小。
黑子是一种常见色素沉着性疾病，有的时候是某些遗传性综合征的临床表现之一。治疗上没有什么特殊有效的方法。如果患者要求治疗，可以通过外科切除，而雀斑虽与遗传有关，但与日晒关系密切，减少日光照射，使用遮光剂及防晒剂，则会减少雀斑的发生。
还有如 :
咖啡斑是褐色的片状色素性皮损，多为椭圆形，当然也可有不规则形。 太田痣表现为面部的青灰色斑片。
颧部褐青色斑是一种好发于中年女性双侧颧部的点状色素斑，其实可能是太田痣的一个特殊类型，所以也有人将之成为获得性太田。
部分的扁平疣、汗孔角化等也会表现为雀斑样损害。
另外面部各种炎症性皮肤疾病（如青春痘等）均会遗留不同程度的色素斑性损害（炎症后色素沉着）。外伤或任何皮肤炎症都能会引起皮肤的色素性变化。部分先天性皮肤疾病也会表现为各种不同的色素性斑的表现。
摘自动感居百科
脸上很多雀斑怎么办？请问有什么办法去除雀斑呢？
对于脸部的斑点，不论多贵的遮瑕，不论多华丽的衣服，都遮挡不住斑点的存在，所以一说一旦斑点长在脸上，唯有去除才能让肌肤真正的恢复白净，可是如何祛雀斑最有效呢？想要祛斑的你就随着小编去看看吧!
长斑的原因斑的分类以及去斑方法和预防方法
1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造长斑的五大原因：
1、外因：
紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
2、内因：内分泌失调：
A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；
B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；
C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
1.生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。
效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
2.采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
3.大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
肌肤水分不足
1、保持充足睡眠
经常熬夜,睡眠不足会扰乱生物钟,引起激素变化而导致内分泌失调,并且面部对体内激素变化最为敏感,容易出现斑点。所以,保证充足的睡眠是调理脸上长斑的必要条件,而人体在深层睡眠状态中,皮肤的自我修复功能发挥得最佳,因此若想更好的祛斑,还需有充足的睡眠才行。
2、保持皮肤清洁
与脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换,多晒太阳,防止脸部皮肤受到感染,堵塞毛孔,因为这些物品恰恰是最容易沾满灰尘和头皮屑的地方。除此之外,保持头发清洁，
3、生姜蜂蜜水
将生姜切片或者剁成末,用热开水冲泡,水变温后就加入适量的蜂蜜,搅匀后喝下,这样坚持每天喝酒可以看到皮肤上的斑点在淡化。因为生姜中含有姜辣素,可以清楚让皮肤氧化起斑的自由基,蜂蜜可以提高人体中抗氧化物的水平,还可以帮助身体排毒,所以喝此水也有祛斑的作用。
4、多吃新鲜蔬果
如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
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