头皮是面部皮肤的一部分，老化速度是面部皮肤的六倍，因为头皮与面部皮肤相连，所以头皮松弛，面部皮肤也随之松弛。
尽量少的烫染。走在大街上看到人们五颜六色的头发，有直的弯的，在染烫过程中对我们头发的伤害是不想而知的。我们尽量减少染烫次数，非要染烫也要选择好的染烫膏，尽量减少对头发的伤害。
扎头发不要扎太紧。头发扎太紧，会使头皮感觉痛，容易造成掉发，还会使头发弯曲影响美感。头发扎太紧会有种将头发从毛孔中拔出的感觉，这是多么可怕的做法。
选择木梳子梳头发。因为塑料梳子梳头发的时候会产生静电，使头发受到伤害，造成干枯分叉。塑料梳子也会对头皮造成伤害，从而影响头发健康生长。
勤洗头。洗头发也要选择温和适合自己的洗发水，头发长时间不洗，产生油和空气中的脏东西混合，从而堵塞毛孔，使头发不能健康生长。不洗头发头皮会有瘙痒感，我们用手去抓会伤害到头皮。
洗头后尽可能自然风干。如果是着急让头发快干，那么我们使用吹风机尽量使用小风速，而且不要吹的太干。吹风机温度是很高的会对头发造成伤害。
常做头部营养护理。头发会出现干枯分叉的现象，是因为营养达不到从而产生的。我们要使用营养膏对头发护理，我们也要吃有营养的食物，新鲜的蔬菜水果为头发提供丰富的营养。
头发不要留得太长。头发太长营养达不到根部，会造成头发干枯，枯黄，分叉等现象。头发太长也不利于我们对头发的清洗，而且头发太长我们头部的压力也是不小的，所以我们尽量不要流太长的头发。
为什么要做头皮保养？
头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。此外，头皮还是面部皮肤的延伸。从这个角度说，假如你被加班或者熬夜狂欢“逼”得身心俱疲时，通常这些“倦意”都会表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有隐隐发痒之感、又或者掉发状况变得频发、头皮出油愈发厉害……那么请注意，头皮的健康已经亮起红灯了!
健康的头皮结构
健康头皮的角质层细胞紧密排列形成天然保护屏障，好像一堵“砖”和“泥”砌成的墙，能够有效调节头皮内部的水分、抵御外来的物理和化学物质的刺激与侵袭。
不健康的头皮结构
问题头皮的天然屏障被破坏，角质层细胞呈无序排列，无法有效锁水和抵御外界刺激，从而引发、加剧头皮干燥、瘙痒、油腻和头屑等头皮问题。
头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供，所以头皮补水非常重要。勤做头皮按摩，可以疏通头皮下的脉络、穴位以及增强血液循环，促进毛囊对水分及养分的吸收。这样一来，不仅对秀发的生长大有好处，同时也能提高面部肌肤的的水润度，消除熬夜倦容！
更多的是帮助我们彻底解决头发，头皮根本性问题，而非表面现象。现在让我们花1分钟时间了解下为何注重头皮养护！
为什么要做头皮保养
1、头皮问题其实早就存在了
头皮问题大体可归为三类：头屑、头皮瘙痒问题；脱发、断发问题；对化妆品敏感性和刺激性问题等。
您可能会问'我头皮没有问题，为什么需要做头皮保养呢？'这是一个很好的问题，大多数的人其实并不会关心自己的头皮健康问题，或是根本没意识到自己的头皮问题，往往是在头皮已经发生问题时，例如：容易痒、愈来愈多的头皮屑、发量变少、头皮变油了，开始脱发，头发开始变白等，当这些问题开始困扰你时，你才会开始关心头皮问题。事实上，头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，当你已经看到某种现象产生时，代表问题其实是早就存在已久了，所以在进行头皮的护理和症状改善时，难度就颇高了。因此，我们会提醒大家一定要从日常生活中开始注意头皮的保养。
同时头皮问题的现状也预示着头皮护理的重要性。2006年，一份关于我国六大城市近5000人的调查数据显示，45%的人都被脱发问题所困扰，有头皮屑的人高达41%。有32%的男性及36%的女性存在敏感性头皮的问题。来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的数字显示出，中国60%以上的成年人，头皮都不同程度地存在健康问题。
通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。非弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。脸部有皱纹也许是护发错误所造成的，因而要使脸部皱纹消失，头皮的健康是第一重要的事。
2、头皮护理的现状
给头皮做专门的护理是多此一举“头皮护理”是头皮出现问题了才要去做的项目
事实上，头皮护理源远流长，自古就有，当在没有商业洗发水之前，印尼的女性就用木槿和椰子的凝胶来护理头发。
在护发领域头皮护理的概念早已经成为一种趋势，在日本、欧美等发达国家专业的头皮护理早已成为人们的一种常规性消费。特别在日本人们对头皮护理的认识度非常高，一项调查显示每三个日本女性里就会有一个在沙龙里体验过“头部水疗”。可见头皮养护早已被大家重视起来。
目前专门针对头皮的护理项目在正在兴起。高端专业的美发沙龙相继引进了“头皮护理”项目，就连美容院也陆续推出滋养头发、护理头皮的相关疗程。头皮护理的兴起，确实可让大家真正了解“美丽从头皮开始”的健康理念。比如现在有些美容院就推出了针对头皮的护理项目。一些美容美体中心或SPA馆就会把这种特色头发护理作为必选项目推荐给消费者。
许多美容美发专家都指出，头皮与肌肤一样，都需要专业的护理。如果是健康的头皮，每根头发都应该是粗粗壮壮的，基本上每个毛囊内都会有2～3根头发，而且，头皮是干净的乳白色。而到了秋冬季，头皮往往会出现许多问题，如头皮屑增多、头皮干燥、头皮瘙痒、出油等等，这也是引起大家特别关注头皮的原因。
由于生活紧张，心理常处于绷紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。另外，环境日益恶化，空气中的废气污染、有毒物质、悬浮物都使头发在日常生活中承受了不少伤害，染烫也直接对头皮造成伤害。而要解决这些问题最主要的是，增加头皮的血液循环，增加营养的摄入，头皮理疗也就成了现代美容中不可忽略的护理内容，头皮SPA也开始在专业美发或美容机构陆续出。
只有你不想去了解，不想去真正解决问题，但头皮问题始终存在，而且会越来越深入人心，为之重视！
以上内容来源网络，仅供参考。如果您需得到更加专业、有针对性的回答，建议您详细咨询相关领域专业人士。
头皮健康很重要吗
头部皮肤对于人体来说十分重要，如果平时护理不当就会容易出现快速衰老的状态，会导致头发脱落或者是白头发等，由于头皮长期缺乏营养，毛囊发根也会容易出现萎缩的状态，而头皮护理相对来说是很有必要的，适当的护理可以对头皮起到保护的作用，可以减少头皮屑以及脱发。
头皮护理有用吗
衡量头皮是否健康，有三大指标：油脂、菌群和代谢平衡。这其中哪一项出现问题，都会直接反应出来，比如当头皮菌群环境失衡的时候，就会出现头痒头屑;当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得异常油腻。
因此，无论是头油、头痒或是脱发，当出现这些问题时，你都首先应该想到是头皮健康出了问题，而不是只把护理重点放在发丝上。
为什么会出现以下的头皮问题，进而做到有的放矢，事半功倍：
出油头屑原因：头皮出油并产生头屑与你生活习惯息息相关，压力过大导致的皮脂分泌过多、饮食过于油腻、作息紊乱都是导致的内分泌失衡才是状况频发的关键。
干枯受损原因：干枯受损的头发因为毛鳞片受到伤害没有得到修复所以看起来发质很差。染发、烫发、梳理、洗发、日晒等等都会导致头皮及头发不同程度的受损。
老化脆弱原因：年龄的增加我们的头发也会随之增长年龄，这个时候头皮头发供养不足，发质就会老化变得更加脆弱和晦暗。
频繁脱发原因：脱发的原因多种多样，总而言之女性因为压力过大、产后因素、染烫掉发都会导致脱发;而男性的遗传、脂溢以及更年期原因也会让头发脱落。
敏感红肿原因：严重污染的环境、过大的压力以及紫外线对头皮的伤害都会因为我们自身头皮不能适应调节不过来出现敏感及红肿的状况
进行头皮护理到底有什么好处
常说“养发从养头皮开始”，那么进行头皮护理到底有什么好处呢这些年来，很多女性的头发变得越来越少，头皮护理的重要性也越来越得到认可，其原因有二。
第一，头皮护理能够令头发更有弹性和韧性，这样就可以有提升整个脸部的效果，还可以衬托出肌肤的透明感，整个人看起来会更加容光焕发。第二，很多抱怨自己脱发严重的女性都在诊疗后发现自己有头皮问题，比如说头皮看上去很粗糙，堆积了很多皮脂，也有些人的头皮很干燥，出现了这些状况，头发的生长就理所当然地会遇到困难。所以，如果要防脱发，先整理好头皮状态是关键。
护理头皮有什么好处？
头发的健康源自健康的头皮，然而不良的生活习惯、频繁烫染、环境影响等因素齐上阵，头皮经常压力负担重重！！虽然藏在浓密的发丝之下，但如果对头皮养护不当就会出现脱发掉发、头屑头痒等头皮问题，那么日常护理中究竟该如何养护好头皮健康呢？
最近小爱看了《生命时报》关于头皮健康相关报道，其中多位专业皮肤科专家针对头皮健康问题做了深度研究，小爱根据其内容整理了一份《头皮问题的治愈清单》，下面就一起看看吧~
一、 健康头皮四大标准
头皮可分为表皮层、真皮层、皮脂腺、皮下组织等，含有丰富的毛囊、汗腺。
标准一：无肉眼可见的头屑
标准二：头皮放松不紧绷
标准三：无瘙痒感，光泽强韧
标准四：能较长时间，保持清爽状态
二、头皮最怕的四件事
1用指甲刮头皮
洗头时用指甲抓挠头皮虽然很舒服，但指甲缝中藏有非常多的细菌，一旦头皮被抓破，很容易引发感染，导致毛囊炎。
☞建议：采用画圆圈的方式洗发，指腹轻柔头皮。
2 水温过高冲洗
很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水温冲洗，但水温过高很容易带走头皮中的油脂，不仅损伤发质，还会令头发出油、产生头皮屑的情况更加严重。
☞建议：洗头水温35℃-40℃为宜。
3 冲洗不干净
残留的护发素容易黏着灰尘等杂物，附着在头皮甚至头皮表面，容易堵塞毛孔，引发炎症。
☞建议：洗头一定将头皮和发丝冲洗清爽干净，无黏着感。
4 染发、烫发过于频繁
烫染使用药液很多含有化学制剂，有一定刺激性，且在加热过程中头皮会更加受到刺激，破坏头皮健康环境。
☞建议：减少烫染次数，多实用天然洗护调理头皮。
三、日常头皮保养法则
1 清洁前先按摩
清洁头发前，利用手指腹轻轻按摩，然后握拳轻拍，有利于头皮血液循环。
2 从食物获取维生素
维生素D可以唤醒休眠的毛囊，减少脱发，可以多吃些蘑菇、谷物、橙汁、牛奶。
维生素E能改善皮肤健康，推荐多吃菠菜、卷心菜、杏仁。
少吃辛辣和刺激性强的食物，如辣椒、芥末、生蒜、酒、咖啡。
3 及时释放压力
生活压力大、精神紧张焦虑会影响身体内分泌，导致头皮敏感，应合理安排作息，保证心情愉悦。
4 严选洗护产品
含有椰油酰两性基二乙酸二钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等的洗护产品，保湿效果好，适合头皮干燥敏感人群，安全性高。
含有月桂酰肌氨酸钠、月桂醇磺基乙酸酯钠、月桂基葡糖苷配方的洗护产品，呈天然弱酸性，刺激性小，有益头皮健康。
保养头皮有用吗？
头发维护保养的方式 是比较多的，最先要从洗发水层面下手，挑选洗发水要除油去头屑及其清爽，并且要确保头发有延展性及其延展性，我们能够选用姜片擦洗头发，姜片是能够杀菌消毒，还能够推动秀发的生长发育。针对头发的维护保养方式 ，大伙儿能够参照本文的内容，那样才能够让秀发更强的生长发育。
1头发是头发毛囊生长发育的根本原因，因此 恰当的保养头发是能够改进大部分碰到的头油、头发变枯、头皮屑、毛囊炎、掉头发等秀发、头发上的问题。
2头发保养可以令秀发更有延展性和延展性，那样就可以有提醒全部面部的实际效果，还能够显现出皮肤的全透明感使全部人看上去更为光彩照人。
3能够合理的降低细菌、有益菌的滋长改进头发的自然环境，使秀发有更强的生长发育自然环境，进而改进秀发头发。
4、搞好头发保养能够合理去头屑消痒，除油防脱发，使头发毛囊清洁毛孔，让秀发身心健康生长发育。
5、去角质，角质层，提升头发的血液循环系统，让头发毛囊产生新的新陈代谢，推动新的软细头发的生长。
6、消炎除菌，调养头发多种多样发炎，防止头发毛囊损伤。
头皮护理要怎么做呢
实际上，头皮护理就跟脸部护理一样，能够先细心清理，随后保湿补水，最终开展缓解推拿。它是最基本的技术专业头皮护理。一般来说，头发皮脂腺大概是脸部T字地区的3倍，因此 在皮肤毛孔清理上应更为用心，不可以让植物油脂等碱化物质留到头发。除此之外，在清理保湿补水后，要适度地为头皮按摩，加速血液循环系统与基础代谢，能够推动头发的生长。
头皮护理的操作步骤是啥
头皮护理的第一步便是要挑选清理头发的专用型商品，清理的另外还能够提高头发本身的天然屏障功能。洗头时，不但要清理头发，也要有心地清理头发。拿取适当的头发专用型洗剂，自来水在手心出泡稀释液后依照少量多餐的方式 擦抹在头发上，缓缓的推拿和清理头发，有利于让皮肤毛孔内的污渍浮出去。自此，第二步便是平时的洗头和头发护理全过程。最终，在吹头时，留意温度不可以过高，不然会造成头皮干燥的状况。
养发的重要性！
当然有用，而且非常有必要啊。掉发就是头皮不健康，头屑也是头皮不健康，头油也是头皮不健康，发质差也是头皮不健康的原因。保养头皮 可以避免很多头皮头发问题，现在比较好用的是驻源，这个就是专门保养 ，还可以
爱美是每个人的天性，我们对脸呵护备至，却很少会有人养发，甚至有人会问“为什么要养发”？“养发”更多的是通过头皮的养护使我们的健康状态更好，因为养发不仅仅是护理头发，更多的是保养我们的健康和青春，就像美容、养生一样，甚至更为重要，蒙霸君可是非常注重养发的哦！
1、头部的屏障
头皮也属于人体皮肤的一部分，对于头部起到保护作用。覆盖头部，表皮坚韧柔软，有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。同时能抵抗轻度碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保护身体免受日光的损害。头皮同样具备体温的调节功能，头皮下丰富的毛细血管给大脑提供热量，保持头皮血液微循环，为头发生长提供营养。
2、头发生长的土壤
头皮是头发赖以生存的土壤，毛囊埋于头皮之中，通过头皮的血液循环为毛囊提供营养，促进毛发健康生长，与此同时头皮上的毛囊口分泌油脂，保护头皮弱酸性环境，抵御外界细菌生长，还可以防止毛囊头皮的水分蒸发，与头皮汗孔分泌的汗液混合，给头皮涂抹上一层保护，保持头皮的水油平衡。
3、抗衰的基石
头皮相较脸部皮肤新陈代谢更加旺盛，往往两天不清洁就会产生皮屑，不及时清洁或者清洁不到位就会产生厚厚的角质，最终导致头痒、头油、甚至脱发。健康的头皮不仅能够吸收养分还能促进毛囊深度呼吸，排除毒素与垃圾，维持毛囊及头皮的健康，使头皮不易产生皱纹、下垂，从而维持面部肌肤的紧致。
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