脖子长痘痘应该多食蔬菜及水果，平时饮食宜选具有凉性、平性的食物。
脖子长痘痘吃什么
为了减少脖子上长的痘痘，饮食宜选具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕等;水果可以选择荸荠、西瓜、柚子等“下火水果”，另外，脖子上长痘痘也可以喝菊花茶下火。
脖子长痘痘要注意什么
1.注意休息和解压
如果长痘痘了千万不要挤压，以免导致痘痘恶化。另外脖子上长痘痘还能是由于近期的精神压力和睡眠不足导致的，最好是调理好作息时间，如果是压力过大，那么应该及时解压，可以选择运动等方式解压，而且对于消除脖子上的痘痘很有好处。
2.注意卫生
不少脖子上长痘痘的人都很容易忽视脖颈的清洁工作，对于脖子上长痘痘的人来说，脖颈的清洁工作应当引起足够的重视。另外，衣服是藏污纳垢的地方，我们所有的衣物都需要及时清洗，尤其是贴身穿的衣服更是好仔细手洗。
3.注意少穿有领的衣服
有领的衣服如果清洁不及时又连续穿着已经藏污纳垢的衣服，那么脖子反复接触衬衣衣领，细菌就很容易被沾染到脖子和下颚皮肤上。这就很容易使皮肤产生炎症，进而产生痘痘。所以想要调理好脖子上的痘痘问题就需要少穿有领子的衣服。
脖子上长了青春痘可以吃什么药物调理
其实楼主的问题我相信是很多痘友都会遇到的问题，下面我就以自己的经验来说一下我的看法吧。
如果你是脖子和脸颊两侧上长了痘痘，那就是说你内分泌失调了，说明你肝火和心火过盛，导致你皮肤上的痘痘泛滥。我在网上看了一个配方，自己用的也不错，不妨告诉你一下吧。
需要的配料：八角250克 白砂糖250克 绿翅叶茶250克 桂皮500克 绿豆1250克
具体做法如下:每次取用八角5克 白砂糖5克 绿翅叶茶5克 桂皮10克 绿豆25克，然后把八角、白砂糖、绿翅叶茶、桂皮和绿豆充分切碎或碾磨碎，均匀掺合在一起，放入锅中加水3-6升，然后用小火熬制20分钟，直到沸腾为止。然后熄灭火充分静置片刻，待充分沉淀后，等到汤液温凉时饮用即可。
然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。
每天两次，中午和下午各一次。最好在饭后两个小时后使用此配方。
如果你对配方的几种成分不了解，你可以上网查询一下这几种配方成分。
就这样你也可以彻底根除痤疮了，没有任何问题了。从此摆脱郁闷，彻底摆脱痤疮的烦恼。
此外，你也要调整好自己的心情，这样才能事半功倍！！！
脖子上长痘痘怎么消除
可以涂点芦荟，它有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
还有在饮食上要少吃油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠。减轻压力，把心情放轻松。
1 按摩颈部
颈部保养是非常重要的一个步骤，脖子处痘痘冒出，血液循环不畅，毒素堆积，按摩颈部淋巴处，活络脖子处淋巴细胞，可以有效利用淋巴的排毒能力，将毒素排出体外，加快脖子处痘痘祛除。
2 芦荟产品祛痘
脖子处长痘痘后要做好局部的清洁，痘痘很容易感染发炎，而脖子是我们经常遗忘护理的地方，用有清洁功效的去角质产品清洁脖子处肌肤后，在痘痘患处涂擦芦荟胶等具有镇静消炎作用的祛痘产品，晚上睡前涂擦，第二天清早可以看到痘痘红肿淡化，坚持2-3天可以看到痘痘成熟，红肿消失。
3 珍珠粉祛痘印
每日晚上用芦荟胶涂擦痘痘患处，可以抑制痘痘的进一步发炎肿大，每天清早，擦完水后，用少量珍珠粉与颈霜或者乳液混匀，涂擦在痘痘处，可以有效促进痘痘患处的愈合，珍珠粉有美白淡化痘印的功效，坚持一段时间后脖子处痘印明显淡化。
4 饮食调理
脖子上长痘痘有很大的原因是因为肌肤水分少，体内油脂分泌旺盛，肌肤水油失衡所以长痘痘，再加上精神压力紧张，内分泌失调等因素，脖子上的痘痘也渐渐有蔓延的趋势，多喝水，为机体补充充足水分，多吃水果蔬菜，加速机体新陈代谢，放松心情，充足睡眠，对于祛痘是很有帮助的。
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