1、经常捏鼻子，鼻子会变高，用手揉拭双眼三下，双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中，持久后会变双眼皮。
2、原本有双眼皮会加深，花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍，眼袋，多做眼保健操最后一节就会消掉。
3、戴牙套，对改善脸型、嘴型有很大的帮助，每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，超过平躺的身体，然后缓慢放下。
4、坚持下来，可以瘦小腹，早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更白嫩，放松的时候看蓝天白云，花草树木，看鱼游泳眼镜就跟着它走，艺术家就是用这种来练眼睛的神韵。
怎么样能变漂亮？
每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。
酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。
无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。
怎么样变得好看
怎么样变得好看
你知道怎么样变得好看吗？想要变得好看，最重要的就是从脸部开始，尽量让五官往大众审美标准上发展，然后就是头发和服装搭配还有妆容等方面，只有全方面都复合大众审美，才算得上是好看。下面我为大家具体分享一下怎么样变得好看，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
怎么样变得好看11、注重防晒， 防晒对美白、抗老的投资最小，回报最大。相信我，“一白遮百丑”是真的。适合懒人的最简防晒是：夏天遮阳伞+防晒霜，秋冬一层防晒。很多人可能会说现在护肤品里也有防晒成分，但是效果真的微乎其微。
2、经常瞪眼睛是可以把眼睛变大的， 这个瞪眼睛不是让你需要瞪或者想起来瞪眼睛时候才瞪，是只要你睁眼睛就睁大点，别总眯眯眼看东西。尤其是戴眼镜容易让眼睛变小。
3、论素颜真得没有几个女生素颜好看的.， 很多你看起来皮肤好到爆，其实人家都是化了裸妆的呀，所以赶紧把妆画起来吧，如果你觉得麻烦的话，下面这几个步骤是比较简单的哦。
妆前保湿——气垫BB——眉妆——口红，就这样一个简单自然的妆容就完成啦。
4、牙齿不整齐的话，越早矫正越好。 一方面更容易定型，另一方面长歪的牙会构成很多刷牙的盲区，蛀牙的概率会增加。
5、熬夜会破坏肤质 ，影响新陈代谢，导致内分泌失调，然后爆痘。熬夜会扰乱人体的生物钟，白天的精力就会减少，昏昏沉沉的没有朝气。熬夜还会使你肥胖。
所以，如果没有紧急事件，不要熬夜！！！学生党们尽量提高写作业的效率，不要一拖拖到十二点。
怎么样变得好看21、喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品！！！
英国一位女记者长期头痛和消化不良，于是她遵医嘱，每天喝三升水，坚持四周之后，身体跟肌肤状况都有了很好的改善~当然喝水的方法也有讲究，不要集中大量喝，要分散少量喝，可以隔几个小时喝一杯
2、眼皮浮肿会让眼睛看上去很小 ，所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后，食指弯曲，用力适当，刮眼眶周围。
眼皮肿的重的多刮几下，切记睡前不要喝水。
3、眉毛这一项真的是提升颜值必备了。 一条合适的眉毛会强调你五官的轮廓并且让你的三庭五眼保持合适的比例，所以眉毛真的非常重要。
4、不要驼背！不要驼背！不要驼背！ 驼背真的很没气质，不管是看起来还是拍照，可以去网上找教程，坚持三个月，改善你的厚肩膀。肩颈对一个人的气质影响太重要了！
5、头发给人的印象真的十分重要。 无论是染了什么色，一头光泽亮丽的头发，会给人颜值加分不少，发质要求内外养兼修。内养，就要多吃黑芝麻，每天一匙，具体怎么吃随你的喜好来做。
长相一般，如何才能变美逆袭？
1. 每天坚持运动，慢跑或者快走就好。
2. 多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品。
3. 千万不要熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。
4. 好好修眉型，选择自己适合的眉型。眉型选对了，颜值瞬间提升一倍。
给长相一般的女生的44条建议，不靠整容也可以提升颜值和气质
5. 瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！
6. 小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。
7. 走路不要驼背，注意自己的走姿，每天靠墙站十分钟。
8. 养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。
给长相一般的女生的44条建议，不靠整容也可以提升颜值和气质
9. 敷补水面膜不如多喝热水，喝水是最便宜、最有效的美容方法。
10. 睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。
11. 出门涂口红，会让人看起来有气色。
12. 注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。
13. 牙齿不整齐的话可以带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目，而且有时候整牙的效果堪比整容。
给长相一般的女生的44条建议，不靠整容也可以提升颜值和气质
14. 洗完脸用化妆棉或者一次性面巾擦干，不要用毛巾或卫生纸。
15. 用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。
16. 每天坚持做30个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，可以慢慢加量到30个。
17. 少喝冰水以及有色素的饮料。
给长相一般的女生的44条建议，不靠整容也可以提升颜值和气质
18. 早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。
19. 要认真刷牙和用牙线，不要敷衍了事。
20. 大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱。月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘。
21. 黑头和痘痘不能挤。
22. 去角质的产品一周用一次就够了。
23. 跳绳减肥，效果很明显。
24. 多做拉伸运动，增加柔韧度。
给长相一般的女生的44条建议，不靠整容也可以提升颜值和气质
25. 洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。
26. 饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。
27. 一定要卸妆，卸妆要干净。
28. 坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第
如何在一个月内让男生变好看？
对于男生来说，外在的形象，稍加注意在短时间内就可以有较大的改变。内在的气质和修养，需要长时间的积累和沉淀。想要改变，这已经是一个良好的开端，男人的魅力，外在的形象只是一个方面，重在内涵成熟和自信。
一、改变外在的形象
1、注意穿衣打扮
俗话说：“人靠衣装，佛要金装”，男人选择符合自己品味的服装很重要，即不要太张扬，又要符合时代潮流。再就是配合自己的气质形象，换一个适合自己的发型，胡须刮干净，使用适当的护肤品，浑身上下干净利落，让人养眼舒服。
2、多做有氧运动
如跑步能降低体脂率，燃烧多余的脂肪，塑造好身材，改变气质形象，穿衣打扮更加有型好看。能使人皮肤变好，显年轻，心情愉悦，精气神足，变得更加阳光自信。
3、适当的力量训练
有针对性的对胸、肩、背、二头肌、三头肌、腿进行综合训练，能使男人肌肉结实有力量，身材匀称，体型雕刻的更加完美，真正做到穿衣显瘦，脱衣有肉，一个月就有大变化。

二、提升内在的修养
1、言谈举止要注意
多学习社交礼仪知识，多在公众场合锻炼自己，多修身养性，待人接物有礼有节。别在细节上暴露自己的肤浅，在职场打拼或工作场合给人的第一印象非常重要。
2、多看书学习，丰富自己
腹有诗书气自华，读书能使人明智明理。一个人有没有修养，说话办事就看出来了。男生要变得成熟，要多了解国家大事，丰富自己的学问，能说会说有学识，无形中也能给自己加分。
3、多参加社交活动
学会与各行各业的人打交道，和睦相处的技巧和本领，在实践中锻炼提升自己，能学到真本事。

三、提高综合素质
1、个人身体素质的提升
加强体育锻炼，养成锻炼的好习惯，选择跑步、游泳、健身等运动项目。健壮的身体，结实的肌肉，匀称的身材，会提升你的男性魅力。
2、职业素质的提升
男人应以事业为主，多掌握专业技能，业务技巧，光有华丽的外表，腹中空空，一事无成，人生也是一个失败者。
3、丰富精神内涵
男人要有责任感，有担当意识，多丰富自己的人生阅历。随着年龄的增长，内在的东西会更吸引人。
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