最简单的方法是将橄榄油直接往皮肤上抹，但必须选择可以护肤的橄榄油。在清洁脸部之后将脸部的水分擦干净，然后再用橄榄油擦拭面部，接着再用热毛巾敷脸，可以让皮肤光滑。橄榄油的选用一般要纯天然特级初榨的。
橄榄油的锁水效果还是不错的，也有一定的防护作用，但是你用在脸上的话，一定一定要买质量好一些的!也不要用普通的食用油，功能不一样的。纯的橄榄油是不堵毛孔的。橄榄油的滋润效果是很好的。
橄榄油护肤的正确方法有很多，比如我们可以在牛奶里面加入四五滴的橄榄油，然后加入面粉，调匀之后敷面二十分钟即可，或者将橄榄油滴入鸡蛋汁里面，混合均匀之后当做面膜使用。
用性质温和的洗面奶清洁肌肤后用热毛巾敷脸，大概五分钟取下毛巾，此时使用橄榄油效果会更好。先将橄榄油涂抹在黑头、色斑和痘痘等位置，用手轻轻的顺指针按摩，最后涂抹全脸，大概二十分钟之后用清水冲洗肌肤。
化妆品橄榄油的用法
近几年来，越来越多人开始关注植物的美容作用。其中，橄榄压榨出来的橄榄油尤其受到广大爱美女性的注意。下面我就给大家介绍。
◆卸妆
做法：先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加以 ，再用脱脂棉擦净脸上的橄榄油。
功效：可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。
◆润肤
用法：秋冬季节，手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
功效：橄榄油具有滋润及保养作用看，经常使用橄榄油，能使面板恢复自然弹性。
◆美白
做法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。
功效：经常使用橄榄油混合蜂蜜牛奶使用的话，可以很好地嫩白提亮肌肤。
◆护发
做法：平时的头发护理很简单，在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，且不会使头发油腻。另外，洗头后轻擦干头发，在溼发上均匀涂上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟即可。
功效：可有效阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可令头发变得光泽柔顺。
◆淡化色斑
做法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。
功效：经常按步骤使用，可以淡化甚至是消除色斑。
◆除皱
做法：清洁面板之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，从下到上轻轻地反复地 。
功效：坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微回圈，使肌肤光泽红润有弹性。
◆润唇
天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。
功效：坚持涂抹橄榄油两三天，一般可使你的嘴唇重现光泽、健康。
橄榄油的功效
1、 促进血液回圈:
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
2、 改善消化系统功能:
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可 胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
3、保护面板:
橄榄油富含与面板亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持面板弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹面板能抗击紫外线防止面板癌。
4、提高内分泌系统功能:
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的机率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、对骨骼系统的益处:
橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基高活性分子造成的骨骼疏松。
6、防癌作用:
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌:此外，ω-3脂肪酸多不饱和脂肪酸 还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基 高活性分子的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
7、防辐射作用:
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
8、制作婴儿食品:
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
9、抗衰老:
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
10、预防心脑血管疾病:
橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL好胆固醇的含量，降低LDL坏胆固醇的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏” 胆固醇竟下降了21% 。⑤橄榄油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。
因此，橄榄油适合各个年龄段的人群：
对婴幼儿来说：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。
对成年人来说：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。
对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。
对于妇女来说：橄榄油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油“。
11、橄榄油与血压
高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸菸，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。
还不是特别确定，地中海膳食中什么成分对降血压有作用。但是，有证据显示，在膳食中新增橄榄油不改变任何其它形式确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。最近有证据表明，当食用橄榄油时，每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故。
橄榄油护肤的功效与作用
橄榄油虽然也是食用油，营养价值很高。但是也是最佳天然护肤品，一年四季都可以使用。据记载，橄榄油很久之前就是用来美容的。在如今追求天然护肤的年代，橄榄油美容依然收到人们的追捧。所以橄榄油有着”液体黄金”的美称。
我们不仅可以选择含有橄榄油成分的护肤品，也可以自己动手制作护肤品的。我就说说使用方法吧！
一，护肤。清洁皮肤后，把橄榄油涂抹面部，轻轻按摩，让其充分吸收。再用热毛巾敷面，这样可以去除毛孔中的污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性，防止和淡化皱纹，使色斑变淡，能减缓皮肤衰老，美白柔嫩肌肤。
二，日常护唇。用棉签蘸少许橄榄油涂抹唇部，可以保持水分，对嘴唇皮肤开裂有很好的防治作用。一般两三天就有效果。还可以消除及延缓唇纹出现，使嘴唇光滑润泽。
三，日常护发。洗发后，倒适量橄榄油在掌心，细细擦入头发里。常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发干枯起叉。
四，眼部护理。先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用热毛巾敷敷，既可消除眼袋，又可去除淡化眼纹，还可以营养眼睫毛，使睫毛变黑变长。
五，橄榄油面膜。橄榄油可以制成许多面膜的。比如一匙橄榄油一个蛋黄搅匀，洁面后，涂上三层，保留20--25分钟洗去，能防止皮肤干裂老化。
把干玫瑰花数片浸入橄榄油中，一会再敷面，可以除皱美白养颜。
把一汤匙鲜牛奶加四五滴橄榄油，面粉适量，搅匀作面膜，能恢复皮肤弹性，使皮肤滑润，能去皱美肤，特别适合中老年妇女面部皱纹增多时用。
六，如果你舍得，在浴缸里放入5--10毫升橄榄油，搓洗冲泡，可以清除污垢，舒活筋骨，对皮肤有滋养润泽的好处。
还可以在沐浴后，用作推拿油，不仅美肤，也有保健作用。推拿完成不用洗去，不用担心橄榄油会污染衣物，橄榄油皮肤吸收很快的
七，橄榄油还可以用作宝宝的护肤品。婴儿皮肤娇嫩，特别褶皱处易感染。用橄榄油涂抹就可以让宝宝安全无事了。
八，橄榄油也可以用作卸妆油，用棉签轻擦面部，能有效除去油彩与化学物质，使皮肤不受侵蚀。
好了，说的够多了，总之橄榄油可以直接涂抹，也可以做面膜，能美肤也能护发，老幼都适宜。不过都得坚持使用，才能见到好处。
经常吃橄榄油也是有好处的，有保健作用，还能减肥的。
橄榄油的美容效果现在已经被越来越多的人熟知，作为一种天然油脂，橄榄油有高滋润性，高渗透性，蕴含丰富的维生素和矿物质，使皮肤光泽细腻有弹性。
我讲几个大家不太熟知的橄榄油的使用方法吧：
1，护肤。在干燥的秋冬季把橄榄油混合在面霜里，可以更加保湿，皮肤滋润嫩滑。还有一个大家都不知道的好方法，在秋冬很多人身上干燥粗糙容易起皮，非常影响美观，这时候你就可以把橄榄油混合在身体乳中擦拭全身，在胳膊肘关节，膝盖等多多涂抹，几次以后你会发现你的皮肤非常细腻柔软，光滑的摸着爱不释手！亲测有效！！不好用找我！！
2，还有一个用法大家也不知道，传说在古希腊贵族每次在洗澡前都会用橄榄油涂遍全身，用这种方式保持肌肤水分，这样贵族妇女在五六十以后身上不长皱纹，身体还如少女般光滑细腻！！那我们也可以先涂橄榄油然后沐浴洗澡，身体养护对于女人也是非常重要的，哪个女人不想要永葆青春呢？这个办法我马上就为大家试试，要是有效我会给大家反馈的！！
橄榄油不仅在美容界可以做皮肤按摩，在生活中可当作食物油来炒菜。下面我来说下橄榄油在美容界的作用。 橄榄油按摩身体的好处 1,改善睡眠，头晕头疼，缓解面部肤色暗黄无光泽。 2,改善肩颈疼痛，缓解颈椎疼痛 3,长久使用可以打通身体经络，改善脑部血液循环，预防心脑血管病。 4,有保湿润肤的效果。
橄榄油怎么美容护肤 橄榄油护肤的正确方法
橄榄油护肤的正确方法如下：
每天晚上洗完脸以后取适量橄榄油在手心中，用双手搓匀后轻轻按摩皮肤，然后再用蒸脸器蒸十到15分钟，这样就能去除毛孔中的污垢，而且能让皮肤吸收丰富营养，它能滋养细嫩肌肤，并能去除皮肤表面的小皱纹，能起到特别好的护肤效果。
橄榄油除了可以直接涂抹护肤以外，还可以制成面膜后，护肤在用它做面膜时可以搭配适量蜂蜜，也可以把它与柠檬汁和鸡蛋等食材搭配在一起，调成膏状，均匀涂抹在洗净的脸上，过20分钟左右用清水洗净，再涂抹适量的爽肤水，也能起到特别明显的护肤作用。
橄榄油护肤注意事项
1、注意用量
因为油性皮肤的人自己皮肤油脂分泌就对比多，所以在使用橄榄油的时候，就适当的减少用量，只在皮肤上涂抹薄薄的一层就可以了，否则很轻易给皮肤带来负担，造成毛孔堵塞，长出脂肪粒或者引发别的肌肤问题。
2、减少次数
许多干性皮肤的人每天都会用橄榄油，有时一天还会用许多次，如果你是油性皮肤的话，那么就可以适当的减少使用次数，让皮肤有休息的时间，也不会让皮肤变得太油。
怎么用橄榄油护肤？
听说用橄榄油来护肤的话效果是十分的不错的，那么要怎么用橄榄油才可以起到护肤的作用？
橄榄油怎么美容护肤
可以直接把橄榄油涂抹在脸部干裂粗糙的位置，可以有效缓解皮肤的问题。橄榄油加热之后涂抹在脸部上，对于敏感肌肤而言有改善肤质的作用。清洁脸部之后将脸部的水分擦干净，然后再用橄榄油擦拭面部，接着再用热毛巾敷脸，可以让皮肤光滑。把橄榄油和盐混合后，用于涂抹肌肤并加以按摩，可以清除皮肤上的污垢。
橄榄油护肤的正确方法
1将牛奶50毫升加4-5滴橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。
2长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点粗盐，充分搅拌均匀。
3将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀，平时可将面膜储存在冰箱里，一周做1-2次不仅可防皱，还可以促进皮肤光滑细致，用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜，每周用三次收缩毛孔美白肌肤。
橄榄油护肤是食用橄榄油吗
食用橄榄油也是要分等级的,如果是等级好的特级初榨的橄榄油是可以做皮肤护理的。食用的橄榄油用的橄榄果提炼而成,包括果皮、果肉和果核;而特级初榨的橄榄油是从最精华部分,多次提炼后提取出来的,性质更为温和,不会伤害到皮肤。
橄榄油护肤好吗
最新研究表明,橄榄油的确有着不凡的护肤功效。橄榄油中所含多酚类物质有抗氧化之作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。
一般来说，橄榄油的讨论大多集中在食用方面，但橄榄油酸度极低，又容易让面板吸收，因此有许多人拿来当保养品。每个人肤质不同，适用不同的保养品，若橄榄油能当做一个选择，比起千把块的高阶保养品，橄榄油算是便宜的。何不试试看呢下面就和我一起来看看吧!
护眉睫：
每天使用橄榄油刷睫毛和眉毛，可以使眉睫变得漆黑发亮。
护眼部：
使用橄榄油 眼部，可以祛除眼角纹、鱼尾纹等眼部细纹
护脸部：
使用橄榄油摩擦面，能够去除面部面板毛孔里的污垢，减少色斑，祛除细纹，增加面板光泽和弹性。
护嘴唇：
天气转冷、肠胃不适或感冒时，嘴唇会出现干裂脱皮的现状，使用橄榄油涂在唇上几天就能让唇变得娇嫩光润。
护手：
因为手背的皮脂腺很少，日常经常暴露在外，会很缺水和油分，变得干燥。在洗手后滴一滴橄榄油涂手，手会变得滋润;每周用磨砂膏 手后浸泡温热的橄榄油，大家就可以拥有滋润柔软的手了。
护脚：
用温水浸泡双腿后用橄榄油轻轻 ，可以有效防止脚裂、面板黄化、老化和硬化。
面板：
在天气干燥的时候，面板会发痒。这时在面板上抹上有多种维生素的橄榄油，可以滋润止痒防过敏。
护肤：
沐浴后用橄榄油涂抹面板，可以使全身肌肤不干燥变得滋润细腻有弹性，同时还可以起到防晒作用。
上妆：
在涂抹粉底前先使用橄榄油，可以滋润面板，使面板变得有亮泽，同时可以保护面板不受化妆品的伤害，再者是可以防止妆粉脱落。
卸妆：
用橄榄油滴在化妆棉上给面板卸妆，可以卸除彩妆甚至是防水化妆品。
除妊娠纹：
长期用橄榄油 妊娠纹，可以去除或变浅妊娠纹。
瘦身：
每天早上空腹喝两勺橄榄油，可以帮助消化，预防便秘，起到瘦身效果。
橄榄油祛黑头：
因为橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，及其容易被肌肤吸收，所以橄榄油可以更有效也更直接的渗入肌肤表层溶解黑头，因此对去除黑头十分有效。最最主要的是清爽自然，绝无油腻感，去黑头的效果很是显著。而且对身体没有任何的害处。
橄榄油去黑头的方法：
方法一：
1、首先做好面部清洁工作，清洁后用毛巾热敷，敷面大约五分我中，将毛孔开启。
2、把橄榄油均匀的涂到面部长黑头的地方。
3、橄榄油涂好以后用手在脸上轻轻的顺时针 ， 时间20分钟左右，用清水洗净即可，现在这个时候你就可以看效果了。
注意： 时应该注意采用上下揉搓的方法，鼻尖要采取画圈方式轻轻 ，因为我们面板比较脆弱，以后 时一定要注意不可用力过大，橄榄油去黑头建议一周一次，不要使用太过频繁，使用频繁容易导致肌肤受到伤害。
方法二：
1、先把脸脸洗干净，否则涂上橄榄油也感觉不好;
2、把橄榄油倒在一只手心里几滴，然后用另一只手沾上橄榄涂在有黑头的地方，然后顺时针地轻轻地揉十几分钟。之后你就会发现，自己手上冒出N多那种黑头白头，鼻子上的头头都被揉出来了。
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