夏天的温度一般比较高，而人体的头皮是比较容易发油的，那么夏天洗头几天洗一次最好？夏天天天洗头有什么危害？
夏天洗头几天洗一次最好
建议每隔1-2天洗头最好。
夏天是一年中天气最炎热的时候，人体比较容易出汗，因此很多人会每天洗头洗澡，但其实人体的头皮比较薄，天天洗头很容易伤头皮，不利于人体的健康，再加上洗发水中含有一定量的化学添加剂，天天洗头对人体的健康具有一定危害，所以夏天的时候一般建议人体每隔1-2天洗一次头比较好。
天天洗头有什么危害
天天洗头对人体头皮的危害是很多的，最常见的危害就是造成头发发质的损伤，因为人体在洗头的时候通常需要反复清洗，这样就很容易造成人体头发的毛小皮受损，形成干燥，开裂等，最终造成头发的干枯，折断与分叉等。
其次除了会头发的损伤以外，还可能会造成头皮的损害，因为人体头皮也需要进行正常的新陈代谢，洗发水对人体头皮具有很好的伤害，尤其是碱性的洗发产品会刺激头皮，造成头皮的角质层产生增生，从而造成大量的脱屑，甚至诱发头皮脂溢性皮炎等，不利于人体头皮健康。
夏天洗头可以洗多久
建议洗10-20分钟即可。
由于夏天洗头发的次数比较频繁，所以在洗头的时候，就不需要洗太长的时间，否则很容易对人体的头皮造成损伤，一般建议夏天的时候油性头皮的人群就不需要抹护发素了，这样更加容易导致头油，建议每次洗10-20分钟左右即可。
夏天洗头掉头发正常吗
正常来说掉发属于一种正常的现象，人体的头皮需要正常新陈代谢，一般一天掉50-100根左右的头发都属于正常的现象；要知道掉发与夏天是没有直接关系的，夏天天气确实炎热，但这只会加快人体头皮油脂的分泌，而不是掉头发；要是人体每天掉超过100根头发，那么需要引起重视，建议及时去医院检查，避免耽误不利于自身的健康。
几天洗一次头比较好？
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此，冬天最好三天洗一次，夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
当然，有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
夏天头发很容易油，那多久洗一次头比较合适呢？
我觉得还是看你自己最重要吧，
有时候就算只要两天，真的脏的不行，还是要洗的，我就这样呢！呵呵！
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：
1最好每星期洗三至四次头。
2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。
另外爱出油的伙伴不建议用护发素，护发素起到的作用是隔离顺滑，类似于给车保养打蜡，它只能作用到头发表面，并不能给头发更多营养，而油性发质反而觉得头发更容易油腻了洗发水也很重要，选择具有控油清洁力比较好得洗发水，注：不是某一款控油清洁力好的洗发水就适合你，关于这个也得多试试才能找到适合自己的。
毛囊有两大腺体，油脂腺和汗腺俗称水脂腺，这两大腺体每天会根据皮肤的反应来释放油脂和水脂，可能在你感觉油腻的时候很烦躁，但是这恰恰是皮肤给你的感觉报警。激素代谢水平旺盛就会刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影响激素代谢水平的原因除了生理遗传因素以外，更多的是来自日常生活习惯的影响，比如熬夜、长时间工作等等。
要劳逸结合，在夏天一定要给自己一定的休息时间，特别是午休！这样可以减少身体劳累和油脂的分泌，经常理发，特别是男士，不要在夏天留太长的头发，通常夏天头皮头发很油的人，主要是那种平时头皮头发就属于油性的发质，平时头皮头发比较健康，属于中性和干性的即使是热天头发出油也较少！油性头皮的人儿，在选择洗发水的时候也要注意了，尽量选择无硅油的洗发水。油性头皮的人在用护发素时要注意，别将护发素用到头皮上去，会堵塞毛孔，使头皮更加的油。
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