早上化妆了，那中午午睡一个小时的话需要卸妆吗？中午午睡的时候又需不需要将隐形眼镜摘掉呢？让我们一起来看看吧。
午睡1小时要卸妆吗
可以不卸妆。
中午如果午睡的时间不长，像这种不超过一个小时的话是可以不卸妆的，因为下午如果还需要再化妆的话反而会加重对皮肤的刺激。
但如果是午睡的时间较长的话是建议先卸妆的，因为卸妆午睡能使皮肤、毛孔更加的放松，这样对皮肤也会更好，另外如果不卸妆睡觉还可能将底妆蹭到被子上。
午睡需要摘掉隐形眼镜吗
需要。
不管是什么时候睡觉、睡多久，都是建议将隐形眼镜摘下来的。因为戴隐形眼镜会影响眼镜眼角膜的氧气供应，一般人体眼角膜需要10%~12%左右的氧气供量，而戴上隐形眼镜时睡觉的供氧量只有2%~4%左右。如果长期戴着隐形眼镜睡觉的话就会使眼角膜长期处在一个缺氧的状态，从而对健康造成不好的影响，并且还会降低眼角膜的知觉。
每天带妆12小时伤害皮肤吗
会有伤害。
如果每天都长时间带妆的话是会对皮肤造成一定的伤害的，因为化妆品中含有许多的化学成分，每天长时间带妆就会对皮肤造成一定的刺激，从而会加速皮肤的衰老速度。
另外化了妆的话就需要卸妆，每天用大量的清洁卸妆产品还会增加对皮肤的摩擦，从而容易造成皮肤敏感的情况。
如何化妆不伤皮肤
控制带妆时间
如果要化妆的话，时间最好不宜超过8小时，因为时间越久的话对皮肤的伤害刺激可能就会越大。
选择好的底妆产品
另外想要减少化妆对皮肤的伤害的话就一定要选择一款好一点的底妆产品，好的底妆产品能够帮助防止化妆品中的化学成分进入到皮肤内。
卸干净妆
白天化妆了的话晚上一定要做好卸妆工作，且最好用温和一点的卸妆产品，这样才能使皮肤更加健康。
午睡的时候是否需要洗掉脸上的护肤品和化妆品呢？
午睡如果睡得稍微久一点，像一个半小时以上的午睡建议还是得卸妆洗脸，如果时间不长的话怕麻烦就可以不需要。一般来说不超过15小时的午休则不需要卸妆，因为在这样的一个时间段内，人是很难到达一个深度的睡眠状态，毛孔不会完全打开，所以可以不用担心会造成防晒遮瑕等的堵塞毛孔。
如果睡眠时间很长，建议还是卸妆把脸洗干净才好。在化妆品里面，含有大量的化学添加剂，即使是粘在手上，时间长了也是有危害的。入睡时间长了，不卸妆会导致脸部皮肤的一些化妆品的污垢残留在眼部皮肤，眼部皮肤是比较脆弱的，经过这些残留物的刺激，会形成黑色素一累积起来就会形成黑眼圈，而且肤色也会变得暗黄，那么还会长斑纹。使用眼线以及睫毛膏没有及时清洗在皮肤表面形成沉淀，更是对皮肤的一种刺激。
而对于油性皮肤而言，更容易导致皮肤内毛孔堵塞，脏东西没办法洗干净，积累黑色素，皮肤状态就越来越差。我们都知道，油性皮肤会在脸刚刚洗净半个小时后就会分泌油脂，睡一觉起来尤为明显，有些人长痘痘，就是因为皮肤出油，毛孔粗大或者毛孔堵塞，皮肤不能够呼吸和排毒，而且严重影响了皮肤的新陈代谢如果不洗脸入睡，起床的时候那就更是出现“大油田”，之前的妆容也不能够保持。
在我看来，不论你是不是油性皮肤，午睡前还是得把脸上的护肤品和化妆品洗干净，这是对自己皮肤负责任，想要美丽，有好的肌肤，就不能够怕麻烦。
午睡需要卸妆吗？
相信很多女生都纠结过午睡的时候要不要卸妆这个问题。这是需要根据你午睡的环境，和午睡的时间长短来决定的。
正常情况下，午睡保持30分钟到一个小时左右的时间就是刚刚好的了，时间再长的话，会对我们的生物钟造成影响。我们在办公室午睡的时候是不需要卸妆的，因为睡觉的时间比较短，卸了妆，之后再选择睡觉的话，时间就会更加的紧张了，如果妹儿们怕妆容花掉的话，我们可以准备一个午睡的专用U型枕，这样既可以保持优质的睡眠，也不怕妆容花掉，醒了之后我们对着镜子，把感觉需要补的地方把妆补好就ok了。
而且午睡的时候卸妆需要把脸重新的洗一遍，但是如果每天过度这么清洁皮肤的话，会造成我们皮肤的角质层非常薄，卸了妆之后睡醒过来，还需要重新化妆，更容易把皮肤造成敏感肌。如果亲爱的午睡时间比较长的话，我们可以用比较清爽的乳液或者喷雾之类的用化妆棉轻轻地擦洗一遍，把脸部，一上午堆积的，油脂灰尘，紫外线等等有害物质清结干净，等到睡醒过来的时候，我们再补擦一下隔离，粉底就好了。
当然还有另一种情况，如果亲爱的眼妆化的比较浓的话，是建议把眼部的妆容卸掉的。像我们画的眼线液和睫毛膏之类的，在睡觉的过程中容易造成妆容脱落，非常容易进入我们的眼部里面，造成眼球感染。
自己一般都是上午画淡妆，等到午睡醒了之后才补画比较浓的妆容，当然特殊重要的场合除外了。所以午睡，卸不卸妆的问题，还是要根据你个人的生活习惯和作息时间来选择，卸不卸妆都无所谓，只要晚上的时候把脸部清洁干净，这样对我们的皮肤就没有任何伤害了。
睡午觉要卸妆吗
正常来说，睡觉最好不要带妆，带妆睡觉容易堵塞毛孔。但是，对于学生和上班族的人来说，一般下午都要立刻上课或者上班，卸妆午睡睡起来又得化妆，时间上来说会很赶。所以，一般午睡不需要卸妆。
化妆品那东西容易堵塞毛孔，一般不出门或者能不化妆的情况下，最好不要化妆。尤其是在睡觉的时候，是最不能带妆的。有时候女生晚上太累了，不卸妆就直接睡觉了，早上起来就会感觉脸上很难受，这就是化妆品在脸上的时间呆长时间了的缘故，长期这样下去，皮肤会变得越来越差。
当今社会，化妆已是件很正常的事情了。但是化妆也不能过度，如果午睡卸一下妆，然后起来再化，这样对皮肤的伤害其实更大，因为卸妆需要先用卸妆水，然后还要用洗面奶洗脸；午睡起来再化，晚上睡觉又要再用卸妆水和洗面奶，这样更加刺激皮肤，严重的话可能会加速皮肤的衰老。其实不管是化妆品还是卸妆水洗面奶之类的东西，里面都会有一些化学成分，对皮肤的伤害很大。如果是淡妆的话还好一点，用的化妆品种类会少一点；但如果是彩妆，五颜六色的，那里面的化学成分更多更杂，对皮肤更有伤害，长期使用，可能还会影响皮肤的新陈代谢，使得脸上上痘长斑。这就是为什么一些人脸上竟是斑竟是痘的原因。
所以，如果午睡时间很短，还不如带妆睡觉。虽然说化妆品不要在脸上“逗留”太久，但是相比反复卸妆，化妆，不卸妆午睡是个更好的选择。
睡午觉不需要卸妆，这样就不会耽误你上班时间了，而且休息好了，工作效率也会提高。
睡觉技巧
饭后午睡
很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
入睡时间
一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
午睡卫生
睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
时间长短
专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
睡姿
据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
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