很多体弱的人，中医会建议食用红豆糯米粥，那么红豆糯米粥都有哪些功效与作用？吃红豆糯米粥对人体真的有很多好处吗？不了解的朋友可以来看看下面的介绍。
具增强体力的作用
经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。
调节内分泌
内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内分泌的作用。
具有补血的功效
贫血的人使用红豆糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。
养胃健脾的功效
胃不好的人，可以经常食用红豆糯米粥，红豆补脾养血，糯米易于消化，可养胃健胃。
可养颜美容减肥
经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此达到美容养颜的作用。而红豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可减肥。
红豆和绿豆还有糯米一起煮吃了有好处吗？
红豆和绿豆还有糯米在一起煮，好处很多的，红豆可以起到补血的作用，绿豆可以去暑，对糯米来讲对补肾都有好处的。但是建议吃这类食材的时候要根据实际情况去补，不要乱吃，因为有的人真的不瘦。比如体寒的人就不要吃绿豆了。或者是月经期间的女士，就不要吃红豆了。红豆薏米糯米粥的功效 红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗
5 增强免疫力薏米中的薏苡仁脂具有促进机体吞噬细胞活性，刺激抗体生成的作用；而薏米和红豆中丰富的蛋白质可以促进体液免疫的强度；而糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的B族维生素可以提供热量，改善神经系统，提高免疫力，因此吃红豆薏米糯米粥具有增强免疫力的功效。
6 红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗可以喝。
红豆薏米糯米粥有很好的祛湿作用，尤其是湿热水肿的人群服用可以很好的改善症状，但红豆薏米粥的薏米性寒，属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜空腹食用，体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用；另外红豆薏米糯米粥不宜消化，如消化能力比较弱的人也最好少吃。
红豆薏米糯米粥的功效
豆薏米粥这个汤是去内湿和补心血兼得的好东西，红豆和薏米都有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血，而且性质一热一凉，正好搭配可时常服用。3、红豆和薏米都不容易煮熟，要煮炖2小时以上，汤要温热的喝，不可以放冰箱。4、薏米也叫薏仁或是薏米仁，超市或中药店都可以买得到，红豆如果食无机的，不要买那种又圆又大的，小颗粒的药效较强。更多“红豆糯米粥有哪些功效,吃红豆糯米粥的好处有哪些”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
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