做完美幸福男人要远离10大问题：
◆啤酒肚
问题：你对自己身体的哪一部位最不满意？
密集答案：腹部 69%
我们可能没办法让你改变每天必须的“久坐＋汉堡”式的生活，但坚持每周活动腰椎2~3次，同样可以有效地减掉腹部的赘肉。
减压秘笈：逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作，这些动作重点锻炼腰椎，可强化腹肌。试试这个动作--早晨坐在床边，将身体尽量向后仰，至三分之二处停止，坐起，重复做几次。
◆绝症
问题：哪种疾病最令你恐惧？
密集答案：患癌 51%
英国一个长达19年的研究发现，坚持锻炼会降低患癌症的几率。如果那个“癌”字让你触目惊心，立即回归运动游戏吧。
减压秘笈：打网球。美国人发现，相对其他体育项目，打网球是最能让人有兴趣坚持下去的运动。
◆出轨诱惑
问题：您是否有过背叛自己爱人的行为？
密集答案：有 52%
如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”，那么回答“不”的数字又会是多少呢？你是否曾经差点被妖艳的酒吧女郎征服？是否会在与性感女同事边品红酒边讨论商业计划时想入非非？ 性学专家Dr。louanne Weston认为，外部的诱惑比常规生活更能点燃男人的欲火。
减压秘笈：看A片，读色情小说，尝试变换多种性爱姿势。
这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外，在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。
◆早衰
问题：如果必须选择，存款、工作、名誉、伴侣和头发，你会舍弃哪一样？
密集答案：头发 48%
看起来，多数男人都对自己的血汗钱更为看重，为此宁可放弃外表，可能你也一样认为对于相貌无能为力。其实不然。
减压秘笈：多吃鱼虾。日本人相信，藻类食品可以防止脱发。自然科学也支持这种理论：藻类含碘——一种能促进头发生长的关键矿物质，每日吸收150毫克碘是必要的。另外，饭后不要吸烟，烟会阻碍血液循环，使头皮缺血导致毛囊老化，这意味着谢顶可能会提前到来。
◆应对美女
问题：长途飞行中你最希望与谁邻座？
密集答案：名模 32%
可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措，当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时，你完全有理由相信，面对她时自己将语无伦次。
减压秘笈：三思而后言。与女孩交谈，可用新鲜话题引发她的好奇心，进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好。关系学家Warren Farrell认为，双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃。
◆工作枯躁
问题：你对成功的理解是什么？
密集答案：从事真心喜爱的工作 18%
一份好差事往往伴随着巨大的竞争压力，只有成为老板才会略感轻松，因为他可以发号施令，让别人替他承担压力。但从小职员到大老板的历程是一段枯燥乏味、冗长无奈的职业生涯，在这过程中你得每天忍受像影印机复制出来的日子。
减压秘笈：找个“死党”。这样的事例在现实中屡见不鲜：一位在某公司中层部门任职的男士经常与另一部门的好友互通信息，一起商讨工作计划，他们共同署名的文件后来得到了高层的注意，两人均受到重用。
◆加薪
问题：如果可能，你最希望把自己的什么东西变大？
密集答案：工资单上的余额 86%
有些出乎意料的是，只有17%的男人选择了阴茎。看来男人们普遍认为男性价值更多是通过经济实力体现的，无论如何，你一定相信拥有财富是成功的一个显著标志。
减压秘笈：衣着攻略。“模仿老板的穿衣风格”，职业咨询顾问Neal Lenarsky指出，“你的着装会使他们联想到这些名牌服装的高价标签。”至于要求加薪， 最佳时机是在早晨上班碰到老板时。根据人体生物钟，大多数人在清晨最富创造性和积极性，这意味着你的要求更有可能得到满足。
◆变成傻瓜
问题：你最希望拥有的能力是什么？
密集答案：智商 32%
看起来像个傻瓜一样是全社会男人共同的恐惧。相信你也认为世界被一个叫“盖茨”的家伙控制的事实便是头脑胜过肌肉的例证。
减压秘笈：以步当车。伊利诺斯大学的研究者发现，每周步行三次、每次行走45分钟的测试者，在智力测验中的得分比那些每周只步行1小时的测试者高了15%。另外你还可以经常闻闻柠檬，因为柠檬的香味可以刺激人脑中的海马趾——人类大脑控制中心的一部分，从而提高你的大脑反应速度。
◆家庭危机
问题：一百年前的哪种生活方式最让你向往？
密集答案：家庭生活 34%
一天的繁忙工作后，大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你， 你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。
减压秘笈：随时与家人交流。如果你晚归，你的儿子在你刮胡子时走进浴室，别把他赶出去。把他举起来放到水槽上，让他替你涂须膏，回答他的天真问题。
《Parenting Partners》一书的作者Robert Frank说，有时随意聊聊天比刻意的行为更有助于增进父子感情。
◆意外之灾
问题：你认为最可怕的死亡方式是什么？
密集答案：被烧死 48%
每个人都将死去，但你一定和绝大多数男人一样，希望即使不能死在詹妮弗·洛佩兹身边，也最好不要被烧死。澳大利亚人好像有些特别，他们觉得遭到野兽袭击更可怕，所以澳大利亚出了拉塞尔·克劳这样的“角斗士”。
减压秘笈：购置探测器。国际火灾协会主席称，烟雾探测器使人类增加了50%的存活机会。可以在每一间卧室不引人注意的角落放置一个探测器。但是如果空气不够流通，则有可能需要较长时间才能触发警报引擎。还有一点需要注意，就是要定期检查探测器中的电池，确保电量充足。
选房要远离这4个楼层问题多和住着不舒服
房子对于老百姓而言是最重要的，因为对于我国群众而言，房子就等于家，于是，不管是什么时候，房子都是需要购买的，因此，有些就想着，晚买还不如现在买，再等下去说不定还会涨，到时更买不起了。然而，随着城市的高速发展，楼层是越来越高，买房选楼层成为了多数购房者的心头病，在小编看来，不管你买房选楼层有多么纠结，以下这4种楼层你肯定不会选，不服来辩。
一、低层
在挑选楼层的时候，有那么一些楼层是大多数购房者一听到就会避开的，其中一个就是低层。一般来说，低层问题最多，比如容易潮湿，尤其是老房子，而且采光也是十分差劲的，最重要的就是，在夏天的时候蚊虫较多，再加上噪音严重等等一系列麻烦问题。
一般来说，在市场上，是很少有人会选择低层，但除了个别购房者之外，比如，家中有老人孩子的购房者。若家中有老人孩子，不得不选择低层，那么就一定要最好防水措施，还要做好隔音等。
二、设备层
设备层，相信大家在实际生活中也是知道这个楼层的，毕竟它所发现的噪音令人印象深刻。所谓的设备层自然就是指有供暖、供电及供水设备的楼层，买房千万不能选择设备层，要知道，这一层会有设备噪音、机械振动等不良因素，会对生活造成一定程度的影响。
一般来说，在实际生活中，设备层的价格往往是很低的，这对于不少刚需者而言，这是一大福音，但是小编还是得提醒一下你，在挑选楼层时，要找到设备层并避开它及其上下一层，一般来说，设备层都在中间的楼层。
三、楼对楼的高层
买房自然都是想要采光好的，但是如果一套房子的采光要好，那么就不能忽略楼层的选择。许多购房者宁愿多花钱也要买高层，因为在他们看来，高层采光好，视野开阔，然而事实并非如此，他们很可能买到的是楼对楼的高层，不仅采光不好，周围更没有美景可言。
可能有些购房者不知道什么是楼对楼的高层，比如，你选择某一楼栋，住在19楼，你以为采光就一定会很好，但如果对面同样也有相同高度的楼栋，会遮拦住采光，那么19楼的采光就不一定好了，因此买高层一定要注意楼间距，楼的前面要没有遮挡物才最好。
四、顶层
在市场上，除了低层之外，顶层往往也是不受广大购房者所青睐的，因为在他们看来，顶层大多都是缺点。比如，顶层是事故多发的楼层，会发生漏水问题，若不想以后每天生活在水帘洞，最好不要选择顶层，另外，若发生火灾，顶层基本无人生还。
当然了，如果购房者你着急解决自住问题，钱款又只足够购买顶层，那么一定要查验顶层隔热防水性能是否良好，还要有完备的消防设施。
男士应该怎么样远离肌肤问题？
紫外线是导致肌肤老化的首要元凶，皮肤长期在紫外线的照射下，会导致肌肤中的胶原和弹性蛋白分解变性。而我们年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。吸烟是很多男士都有的陋习，吸烟不仅会对身体造成很大的伤害，也是造成男士皮肤容易出现老化的第二大凶手。香烟中所包含的尼古丁、丙酮具有很大的毒性，会破坏皮肤中的弹性纤维组织，造成皮肤缺水、干燥，使皮肤提早出现老化的现象。因此，男士们要想解决皮肤的老化问题，应尽早戒掉吸烟的习惯，另外平时外出应该做好防晒工作。如果觉得太阳伞会让你失去男人味，那么一款质地清爽、不油腻的防晒霜是你的必备之选。
阿圭罗心脏因问题退役，看世界足坛球员因疾病远离足球：心脏问题
塞尔吉奥·阿圭罗，他是一代神锋，他是曼城射手王，他是9320的缔造者，他也是梅罗光辉下最闪耀的一颗星。他曾脚踩着伊蒂哈德球场的草皮大杀四方，也曾身穿蓝白条球衣披荆斩棘；他曾手捧欧洲金童奖，他也曾举杯五座英超冠军。他头戴王冠，他脚踏神靴，他永远欢笑，他所向披靡……然而近日，阿圭罗却因心率不齐结束了职业生涯，毕竟心脏作为人类最重要的器官，出现问题关乎生命，那么我们就来看一下，在世界足坛因心脏问题被迫远离足球的十大球员们……，由于早年间也有很多，但最终原因尚不详细，本次仅介绍近些年的较著名的球员。
NO.10戈基奇
2015年7月3日，戈基奇在球队大巴上突发休克，并于当日晚间医治无效去世，终年29岁。这也是首位在中国联赛猝死的球员。
1986年04月24日出生的戈基奇，青训时期在贝尔格莱德红星度过。进入职业足坛后，戈基奇曾分别效力与库卡瑞奇足球俱乐部等多支塞尔维亚球队。2013年8月，戈基奇签约加盟了青年时期的母队贝尔格莱德红星足球俱乐部。2015年2月，戈基奇签约加盟青岛海牛足球俱乐部，并随队征战中国足球甲级联赛。2015年4月18日，中甲联赛第5轮青岛海牛主场3-1击败贵州智诚的比赛中，戈基奇在第13分钟接队友高翔助攻，头球首开记录，打入了其加盟球队以来的首粒进球。
NO.9 费赫尔
北京时间2004年1月25日凌晨 葡萄牙 联赛赛场上 葡萄牙本菲卡 队 匈牙利 籍前锋米克洛斯·费赫突然晕倒，被送往医院后不治身亡。他成为继福之后，7个月内又一个猝死球场的足球运动员。
悲剧发生在 本菲卡 队与 吉马朗伊什 队比赛的伤停补时阶段，第60分钟替补上场的费赫尔毫无征兆地向后倒地。队友纷纷聚集到他身边，队医对他进行了紧急救助，试图使他苏醒过来，但是无济于事。随后，他被救护车送往球场附近的医院，但仍不治身亡。据当地电视台援引医院方面的说法，费赫尔患有心脏病。
费赫尔，1979年7月20日出生于 匈牙利 锡萨，曾效力于杰尔、波尔图、本菲卡等球队。
NO.8 哈尔克
2009年8月8 日在意大利进行集训期间，因心脏衰竭猝死，享年26岁。就在逝世的一个月前，他被任命为西班牙人的队长。
当天，西班牙人俱乐部照例进行训练课，训练结束后，哈尔克回酒店和远在西班牙的女朋友通电话，就在通话时，哈尔克突然感到心脏不适，并将这一情况告知女友，随即电话就突然中断……当队友科罗米纳斯发现哈尔克的时候，队长已失去知觉，生命迹象也很微弱。哈尔克被迅速送往邻近医院，医生使用了很多的手段，试图让哈尔克的心脏重新恢复跳动，但无论用电击或者其他药物刺激的方式，都没能挽救回26岁的年轻生命。
哈尔克在12岁就加盟了 西班牙人 B队，他也是球队重点培养的球员之一。在2002年进入一线队后，共出场138次，打入6球。在2006年他随队赢得了国王杯的冠军，并且在2007年打入了联盟杯的决赛。一个月前，他刚被授予球队队长一职。此前，他还率领 西班牙人 曾3 0大胜利物浦。另外，他也多次入选西班牙各级别青年队，入选国家队的呼声也很高。
NO.7 阿斯托里
2018年3月4日，阿斯托里在乌迪内斯的酒店中因心脏骤停去世。
阿斯托里，1987年1月7日出生于意大利圣乔瓦尼比安科，意大利足球运动员，司职后卫。
阿斯托里在AC米兰足球俱乐部度过自己的青训时光，之后曾在卡利亚里、罗马和佛罗伦萨有过效力经历。2015年，阿斯托里从卡利亚里租借加盟佛罗伦萨，在其合同中包含买断条款。租借一个赛季到期后，佛罗伦萨以350万欧元将其买断。职业生涯阿斯托里一共代表俱乐部出场375次，收获8粒进球。国家队方面，阿斯托里代表意大利出场14次，在2013年的联合会杯比赛中攻入自己首粒国家队进球。
NO.6维维安福
2003年6月26日， 维维安·福 代表喀麦隆与哥伦比亚足球队于法国里昂踢洲际国家杯准决赛，至第72分钟时突然心脏病发，送院不治，享年29岁。
维维安·福生前曾效力雅温得加农队、朗斯、西汉姆联、里昂、曼城等俱乐部。
国家队方面，1993年9月首次代表国家队出阵，对手为墨西哥，直至去世前己代表国家队出场65次射入8球。他的死唤起人们对联合会杯的不满，而国际足球联合会其后亦将联合会杯由2005年起改作每四年一届，于来年世界杯的东道国举行。
NO.5 普艾尔塔
2007年8月25日，普埃尔塔在赛场上突发心脏病。8月28日，普埃尔塔去世，年仅22岁。
1984年11月26日，普埃尔塔出生于足球气氛浓重的塞维利亚，17岁的他已经是塞维利亚青年队的当家左边锋，随后他升入塞维利亚队。2004年4月21号，在塞维利亚与马拉加的比赛中，普埃尔塔首次代表塞维利亚一队出战，这也是他该赛季唯一一次表演。随后普埃尔塔真正进入了轮换阵容。06年4月27号，普埃尔塔加时赛的一脚世界波帮助塞维利亚淘汰沙尔克04，最终塞维利亚在联盟杯中登顶。07年4月23号，普埃尔塔打入了足球史上最为精彩的进球之一：他左路带球突入禁区后在零度角大力抽射，皮球像炮弹般直挂球门远角。该赛季塞维利亚荣获联盟杯和西班牙国王杯双料冠军，普埃尔塔功不可没。
国家队方面，2006年10月，普埃尔塔第一次代表西班牙国家队出场，这也是他人生22年旅途中的唯一一次。
NO.4 蒂奥特
2017年6月5日，效力于中甲联赛的北京北控球员谢克·蒂奥特不幸在训练中发生意外，送医抢救无效离世，而去世时距离他的31岁生日仅差16天 。6月24日，中甲第15轮，北京北控主场迎战浙江毅腾，俱乐部为蒂奥特举行了默哀仪式，并宣布退役球队24号球衣。
蒂奥特出身于科特迪瓦一个贫寒之家。15岁前，他在家乡亚穆苏克罗效力于一支半职业球队。2005年谢克·蒂奥特被比利时安德莱赫特的球探发现并加盟球队， 在2007-08赛季，谢克·蒂奥特被安德莱赫特租借给了荷甲球队罗达JC，表现稳定，随即得到了特温特的关注。 2008年，安德莱赫特将其永久卖到了荷甲球队特温特，2009-10赛季，特温特在前英格兰代表队主教练麦克拉伦的率领下获得了俱乐部史上首座联赛冠军，谢克·蒂奥特作为主力球员随队获得了荷甲联赛的冠军头衔。 2010年8月，蒂奥特加盟英超纽卡斯尔联队。 蒂奥特用出色的表现证实自己是英超2010/11赛季最佳收购之一，防守能力非常全面，虽然1米77的身高令他在高空对抗中难以占到便宜，但充沛的体能、出色的预判卡位以及准确的抢断弥补了这一不足。2017年，加盟北京北控队，蒂奥特共为球队在中甲联赛出场11次，出场时间为945分钟，没有进球和助攻，领到了三张黄牌。
国家队方面，蒂奥特在2009年首次入选了科特迪瓦国家队，蒂奥特出战了2010年南非世界杯和2010年非洲杯以及2014年世界杯。 在2013年非洲杯对阵尼日利亚的比赛中，蒂奥特打入了国家队生涯的唯一一粒进球。作为科特迪瓦国脚，谢赫-蒂奥特累计代表科特迪瓦国家队出场55次打入1个进球。随队获得了2015年非洲杯冠军。
NO.3卡西利亚斯
2020年8月4日，卡西利亚斯宣布退役，结束自己的球员生涯。时间回到2019年5月初，卡西利亚斯在波尔图队内训练时突发急性心梗，虽经治疗脱离危险，但此后却未能再登场比赛。
卡西利亚斯，1981年5月20日出生于西班牙马德里，西班牙足球运动员，司职门将，绰号“圣卡西”，是足坛的“大满贯”球员之一。1999年，卡西利亚斯升入皇家马德里一线队，2010年夏天，卡西利亚斯接替劳尔·冈萨雷斯成为皇马队长。在效力皇马期间，卡西利亚斯代表球队在各项赛事出场725次，率领球队夺得了3次欧冠冠军和5次西甲冠军在内的18座冠军奖杯，个人于2008-2012年创纪录地连续五年当选世界最佳门将，并同时入选FIFA最佳阵容和欧洲足联最佳阵容。2015年7月12日，卡西利亚斯转会至波尔图足球俱乐部。2017-18赛季，卡西利亚斯帮助波尔图夺得葡超冠军。
国家队方面，2000年，卡西利亚斯入选西班牙国家队。2008年，卡西利亚斯成为国家队队长，并在欧洲杯淘汰赛阶段一球未失夺冠。2010年，卡西利亚斯在世界杯淘汰赛阶段一球未失，连续433分钟不失球帮助西班牙夺冠（其中包括在决赛中用脚挡出阿尔杰·罗本的单刀球），个人获得世界杯金手套奖。2012年波兰乌克兰欧洲杯，卡西利亚斯连续三届大赛淘汰赛阶段一球未失（10场比赛），连续509分钟不失球创造欧洲杯决赛圈连续不失球纪录，并率队完成大赛三连冠。2015年，卡西利亚斯成为首位在国家队取得100场零封的球员。卡西利亚斯是西班牙国家队 历史 出场次数第二多的球员，共出场167次，101次零封对手。
NO.2 埃里克森
2021年12月17日，埃里克森宣布与国际米兰解约，因心脏问题无奈告别意甲，虽然已经安装除颤仪，有可能在非意甲的其他赛场上再次见到丹麦球星的身影，但是依旧将埃里克森列入名单，毕竟生命大于一切。
时间回到2021年6月12日，2020欧洲杯小组赛B组首轮对阵芬兰队。上半场临近结束前，埃里克森接边线球后在没有任何身体对抗的情况下突然倒地昏迷，在现场心肺复苏急救约15分钟后，埃里克森被护送离场，欧足联随后宣布比赛暂停。埃里克森被紧急转移到当地医院接受治疗 。在成功进行了ICD（心脏自动转复除颤器）植入手术后，埃里克森于6月18日出院。
2008年，埃里克森加盟荷甲联赛的阿贾克斯足球俱乐部。2010年，埃里克森被提拔进阿贾克斯一线队。在阿贾克斯效力期间，帮助球队夺得3次荷甲冠军、1次荷兰杯冠军以及1次荷兰超级杯冠军。2013年，埃里克森以1350万欧元的转会费加盟英超联赛的托特纳姆热刺足球俱乐部。2020年1月，埃里克森以2000万欧元的转会费加盟意甲联赛的国际米兰足球俱乐部。2020-21赛季，埃里克森帮助国际米兰夺得意甲冠军。
国家队方面，2010年，埃里克森入选丹麦国家队，随队参加南非世界杯的比赛，埃里克森也以18岁零4个月的年龄成为该届世界杯中最年轻的参赛球员。
NO.1 阿圭罗
2021年12月15日，阿圭罗召开新闻发布会，因心律不齐，结束自己的运动生涯。时间回到2021年10月25日，阿圭罗代表巴萨在国家德比中进球，成为首次出战国家德比就破门的最年长球员。6天之后，在对阵阿拉维斯的比赛中，他因为身体不适被换下场。赛后，巴萨宣布阿圭罗被检测出心律失常。50天后，阿圭罗泪洒新闻发布会，宣布了自己的退役决定。
阿圭罗在曼城的257粒进球和15座冠军是他留下最好的青春。在英伦赛场，他一次次证明着曼城的强大。曼彻斯特城里，他一次次告诉我们，这里天空的蔚蓝。职业生涯最后一粒进球，是代表红蓝军团攻入皇马大门。蓝月当空，献给最好的阿圭罗，繁星闪烁，如同点点泪光，表达着无数人诉说不尽的恋恋不舍。
生命大于一切，愿已经离开的球员逝者安息，愿还在从事其他工作的球员身体 健康 。
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