我的孩子指甲上都有一道月牙型白道,而且指甲不平,请问是不是缺钙,我该怎么办?
答：影响指甲生长最重要的因素是营养，蛋白质、多种维生素、矿物质等均很重要，仅从指甲不能判断是否缺钙。孩子平时应多摄入鸡蛋、鱼、奶、豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜、水果、坚果、甚至是粗粮等食物以获取均衡营养，尽量不偏食。在此基础上也可在保健医生指导下有针对性地摄入维生素、矿物质的补充剂。有人认为指甲上有白点是有肠道寄生虫，目前尚未发现科学依据。
指甲面长的凹凸不平是缺钙么？还是？
指甲表面凹凸不平，没光泽。 原因是营养不足 ，（ 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。）如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。而排泄物则是另一个显示健康状况的指针，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。相关推荐：
