女人往往会变得老样全因是身边出现许多催促女人衰老的东西，现在就告诉你!
1、茶水积垢
茶水积垢引起人的早衰
经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。
2、烟雾尘埃
烟雾尘埃使人早衰
烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。
3、铝制品
应尽量少用铝制品
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。
4、霉变食物
霉变食物使人早衰
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。
5、白酒
大量饮白酒会使肝脏发生病变
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
6、腌咸食品
腌咸菜中含有硝酸盐。
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「健康」这9种食物是「 ”催老剂”！每一口都在催你变老......
随着年龄的增长 我们都希望自己能看上去能够显得更年轻 但常常事与愿违 有的人看上去就是显老 然而对某些人却显偏爱 同龄的两个人，可能看上去 相差十几岁甚至更多 但是你知道吗？食物是把双刃剑，错误的食物加快各个细胞以及皮肤的衰老，只有选择高营养的食物才能够为身体提供营养元素，具有延年益寿的功效。 如果不小心被「 ”杀猪刀”伤到，这时不要急着感慨时光的残忍，还是先检讨一下，下面这些「 ”催老”食物，自己是不是吃多了呢？ 哪些食物 是人体的催老剂？ 1. 太甜的食物 糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。 不要以为不直接吃糖就没事儿了，比如一份红烧肉含糖40~50克，鱼香肉丝含糖25~30克。所以日常饮食中要远离各种含有隐形糖的食物，尽量选择糖的替代品，如用水果代替甜食。 2. 太咸的食物 吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。 吃盐过多还会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，脂肪和体内废物囤积，水分滞留在体内，使腰变得臃肿肥胖。 3. 油炸食品 油炸过程会使食品中产生大量的有毒物质和致衰老物质，其中包括有致癌嫌疑的「 ”丙烯酰胺”，还有促进衰老的「 ”晚期糖基化末端产物”（AGEs）。新鲜食物中，这些物质的含量是微乎其微的，油炸后就会迅猛上升。 4. 方便面 很多年轻人喜欢吃方便面，方便面属于高热量、高油分、高盐分以及低维生素的食物，长时间吃会引起身体肥胖，减慢了基础代谢率。长时间高盐饮食会升高血压，对胃黏膜和皮肤带来 *** ，导致身体缺乏维生素，加快皮肤以及细胞的衰老。在方便面里面含有的防腐剂会降低新陈代谢速度。 5. 烟草 烟草燃烧的时候会含有100多种对身体有害的致癌物质，里面会含有大量的自由基、重金属以及一氧化碳，同时也含有放射性物质，会导致基因发生突变，加快身体的衰老。 6. 酒精 大量酗酒的话会直接伤害到肝细胞，让大量的脂肪在肝脏或者皮下堆积。对消化系统带来伤害，让胃肠道黏膜处于充血状态。另外也会对大脑神经带来损害，导致大脑皮质发生萎缩，降低了其智力，增加患上老年痴呆症的风险。 7. 烘焙食品 烘焙食品包装上往往写着含有氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生反式脂肪酸。大量试验及证据表明，反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病，全球每年有超过50万人因此死亡。另外，反式脂肪酸对心理健康也有影响，经常摄入的人更具攻击性。油炸食物、咖啡伴侣和爆米花等都含反式脂肪酸。 8. 培根和香肠 亚硝酸盐是制作此类食品时经常使用的添加剂，不仅防腐还能让食物好看。然而，亚硝酸盐在体内酶的作用下会产生致癌物质，且容易造成炎症，形成皮肤早衰。 9. 甜饮料 甜饮料含有大量色素、添加剂等成分，其在体内代谢需要大量水分。随着水分排出，身体「 ”保鲜”就会更难。过多的糖分也会和体内的蛋白质发生反应，形成褐色蛋白质，使皮肤暗沉无光、松弛起皱。此外，甜饮料也会导致龋齿，结果是人还没老，牙齿先坏了。 哪些食物可以抗衰老？ 1. 酸奶 酸奶富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。此外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。酸奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 2. 高纤维食物 高纤维食物有益心脏健康，而且具有且抗老化功能，高纤维食物中杏仁、花生，还是核桃、榛子是最佳选择，但是每天不超过半两最佳。 3. 猕猴桃 一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。 4. 豆类 豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。 5. 菠萝干和杏干等 很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。 想要远离衰老 日常应该注意什么？ 1. 清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。 2. 来不及吃早餐别空手上班 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时「 ”加油”。 3. 和孩子一样喝奶 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。 4. 睡不好会发胖 每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。 如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。 【来源：广州日报 CCTV生活圈 人民日报 人民网 生命时报 家庭医生在线 广州卫健委、 健康内蒙古12320 】 内蒙古健康热线12320，有健康问题请拨打电话咨询免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
这5种食物是公认的“催老剂”，你却舍不得丢掉
皮肤衰老和身体衰老是一个人最恐惧的事情，很多女人每天早上和每天晚上都会捣鼓许多的瓶瓶罐罐，各种护肤品和化妆品，就是为了抵抗衰老保持青春容颜。但是大家可都要注意了，这五种食物会让人的衰老速度加快，最好不吃或者尽量少吃。
哪些食物是催老剂呢?
1、含铅的食物会加速衰老。科学实验研究表明，如果一个人经常摄入含铅量过多的食物的话，就会导致记忆力减退以及面色灰暗的一系列的不良症状。在日常生活当中皮蛋的含铅量非常多，所以就算认为皮蛋很好吃，也最好不要去吃皮蛋。
2、腌制类食物会加速衰老。腌制类的食物包括腊肠腊肉等一系列的腌制食品。很多人都觉得腌制食品口味非常好，特别具有风味。但是食物在腌制的过程当中，为了保持食物不变质，就会放入大量的盐。大量的盐巴就会把食物当中的水分给吸收掉，所以腌制类的食物盐分的浓度非常高。这样的话就会给人的肾脏带来非常大的负担，从而导致胃肠道出现溃疡。特别是对于一些爱美的女性而言，经常吃腌制食物的话会大大的加快皮肤衰老的速度。
几大因素催心脏衰老
通常来说，人的心脏机能会随着年龄增长而逐渐衰退，对于男性来说，55岁左右是心脏的“高压线”，女性则是65岁，但女性在进入更年期后，心血管病发病风险会大增，这些都是我们不能左右的自然规律。张海澄表示，除了年龄、性别和早发冠心病家族史，影响心脏年龄的危险因素还有几十种，令人欣慰的是，其中大部分是可以自我改善的。例如，更年期激素水平变化是心脏不可避免的“催老剂”，但女性采取 健康 生活方式的比例更高，患心血管病的风险因此低于男性。对中国居民来说，“三高”、吸烟、肥胖是最凸显的危险因素，也是可防可控、最易改变的因素。
高血压。我国成人高血压患者超过2亿，若对高血压不加以控制，会导致心肌肥厚，全身血管受损，随着时间推移，心脏会因不堪重负而发生衰竭。研究显示，70%的心衰由高血压所致，还可能出现与之相关的冠心病、房颤等并发症。
高血脂。我国约1/3的成年人血脂超标，这容易诱发冠状动脉粥样硬化，硬化的动脉又会引起心肌缺血，使心脏功能减退。当血脂高到一定程度，血液中的一些物质就会堆积在血管壁上，若进一步发展，可能出现血栓、心梗。
高血糖。高血糖会引起体内代谢改变，导致血管内物质逐渐堆积、血管狭窄和动脉粥样硬化，严重的会造成心肌缺血。
吸烟。烟草中的尼古丁会使心搏出量增加，引发高血压；若烟草中的一氧化碳进入血液，会使血液含氧量降低，最终可能诱发心梗。研究发现，吸烟者发生心梗的风险是正常人的3倍。
肥胖。肥胖者由于脂肪堆积，循环血容量增加，会加重心脏负担。肥胖还容易导致冠状动脉粥样硬化，引起心肌细胞脂肪沉积、心室壁增厚等。▲
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