宝宝的精神状态良好时，食欲也会普遍有所提升，食量相对增加。对此，爸爸妈妈要加强宝宝食物营养的调配，注意增加孩子的饮食营养，如牛奶、鸡蛋和瘦肉等添加均衡，以保证孩子机体的营养需求。
孩子食欲好也应注意节食
当孩子在一段时间内显得食欲特别旺盛，常常出现饥饿感时，爸爸妈妈要在满足孩子对食物基本需求的同时，注意饮食营养的均衡性和食量的节制性。
首先，教育孩子一日三餐按时吃饭，尽量吃好吃饱，以满足机体需要。
其次，如果孩子常有饥饿感，可在孩子外出期间适当带点零食，如饼干、点心，以预防诱发低血糖而有损孩子身心健康。
第三，在这一时期要特别关注孩子的食量，不可放任自流。一般情况下，允许孩子在早餐和午餐时适当比平日多吃一些，但晚餐应尽量保持以往食量，以防止因晚餐吃得过多影响睡眠和消化功能。
第四，任何时候都要避免暴饮暴食，特别是在好吃的食物面前，孩子难以自制，常常吃得过多过饱，形成过度饮食。医学专家指出，过度饮食的后果是扰乱孩子的胃肠道功能，使得孩子食欲减退，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化不良症状，由一个极端走向另一个极端，对孩子的健康影响极大。
简单来说，孩子食欲佳虽是一件好事，但我们对此不能只顾高兴而忘了对孩子饮食的适当节制。孩子的食欲愈是旺盛，愈要有所节制，避免暴饮暴食，才能更好地维护儿童身心健康。
幼儿园小班肥胖小知识(怎样给肥胖的幼儿安排饮食)
1.怎样给肥胖的幼儿安排饮食幼儿时期需要摄入较多营养成 分，但吃得太多或营养过剩又会出现 小儿肥胖。
这时的关键是要合理地安 排饮食，既要保证曰常所需能量的供 给，又要改善其身体的肥胖，可以采 用适当的“节食”措施。幼儿减肥的饮食原则幼儿减肥并不是减少饮食的量， 而是改变一下进食的方式。
不要让幼 儿等到肚子饿的时候再去吃东西，也 不能吃得太快，不要勉强幼儿吃不喜 欢的食物。因为太饿或进食太快，都 可能造成热量消耗不良，吃进肚子里 的食物容易转变成脂肪。
另外，每天 要固定时间用餐，使胃肠蠕动形成规 律，对热量能够有序地消耗，养成新 陈代谢的规律性。 大部分肥胖幼儿的饮食都是自动 而不自觉的，缺乏思考，因而容易过 量。
幼儿从食物中超量摄取的营养， 就会转成脂肪积淀在体内。合理摄取营养幼儿节食虽然可以限制热量的吸 收，但同时也会制约吸收必需的营养 素。
因此，食物要经过谨慎的选择， 不可忽略肉类、乳类及乳制品、蔬菜 水果、谷类食物。 这些食物在维持幼 儿的营养均衡中是不可或缺的，但对 摄取的方法适当改变，就能达到节食 减肥的效果。
维生素B6的摄入维生素心可以促进蛋白质的吸收 及新陈代谢，帮助身体消耗脂肪，并 促进红血球细胞的形成。维生素B6的主要食物来源：梨、鱼、香蕉、全麦制品、肝脏、芽菜、禽 肉、猪肉、坚果、马铃暑等。
钙的摄入钙可以促进幼儿的骨骼、牙齿的 发育，调节心脏跳动的速率，并有增强 神经、肌肉的作用。钙是十分重要的矿 物质元素，错过了幼儿时期对钙的吸 收，人体钙的摄入就会减少。
如果钙不 足，骨密度会降低，骨骼便会疏松。钙的主要食物来源：乳类及乳类 制品、沙丁鱼、带骨头的蛙鱼等。
铁的摄入铁是制造红血球细胞以及构成氧 气输送系统的必备要素。为增加幼儿体 内的铁，宜食用动物性蛋白质及蔬菜、水果。
每餐不要忘记食用富含维生素C 的食物。烹煮食物时最好用铁锅，因为 酸性食物能吸收铁锅的铁质。
铁的主要食物来源：猪肝、红 肉、干果、全麦制品等。 多喝水水是供给人体活力的营养物，它可以调节体温，将废物排出体外。
水还可以使胃部有饱足感，又不含热量，肥胖幼儿要多饮用。蔬菜和水果中的水分子最适合被人体吸收利用。
2.小班幼儿健康小常识有哪些
幼儿园安全教育的范围很广，包括交通安全，饮食安全，设备安全、游戏安全、逃身安全等，我们一般都是安排在一日活动的多个环节中渗透以上安全意识，也可以结合主题活动开展相关演习或游戏
1、不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。
2、幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。
3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。
4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。
5、在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。
6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。
7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。
8、晚上离园后，幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。
9、幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。
10、幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。
11、幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。
12、幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。
13、孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。
14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。
幼儿园应该给幼儿进行火灾、地震等方面的演习，事先制定演习逃跑路线，并注意防范在演习过程中的安全隐患。另外要变消极的保护为积极地自我锻炼，可以让孩子寻找周围有危险地事情，并想办法告诉同伴，大家一起讨论怎么做最安全，如玻璃门、门缝、热水、电源、有井盖的路等，都是要注意的。小班幼儿最先要进行的是“不跟陌生人走”的教育活动。
3.谁有一份幼儿保育员关于肥胖儿的教育案例
因为不知道你想写那一方面，所以给你几篇共你参考。
1、注重肥胖儿童自我教育的实践与体会 追求优质健康的生活是当今人们共同关注的话题，在全市肥胖发病率趋高的情况下，我们将视线聚焦于孩子的健康成长。我们吴江幼儿园是市儿保所的一个肥胖儿童监测点，同时我们还参与了区级课题对肥胖儿的干预，三方共同参与对肥胖儿童的管理和监控。
我们研究的重点是：“肥胖儿的自我教育”，从园长、教师、保健教师到保育员，都积极参与到此课题的研究中，由于大家有了共同的认识，课题得以顺利开展，今天我重点介绍“肥胖儿自我教育”课题研究中的一些方法和初浅体会。 我选择用保育述语“点、线、面”这三个字，分别从三方面来对课题进行的过程和开展顺序做介绍。
首先，是“点”：所谓“点”是指课题开展的切入点，这个切入点就是“自我教育”，肥胖的发病率居高不下，其原因不是单一的，选用“自我教育”作为切入点是因为我们认为：导致幼儿肥胖的因素较多如：热量摄入过多、运动过少、遗传等等，要这些因素中有可改变的，也有难以改变的，怎么办？抓问题应该抓住牛鼻子，通过外界教育帮助主体形成一种与外界教育目的一致，更利于主体接受和存在的一种教育形式即：自我教育。 通过一系列以幼儿为主体的健康教育活动、游戏与运动，让幼儿明白肥胖对身体健康的害处，学会正确选择健康的食品，养成爱运动的好习惯，从而达到“放患于未燃。”
的目的。第二，“线”指的是由园长→教研组长→保健教师→保育员，这样一条贯穿整个幼儿园研究工作的主线，这条主线条理清楚、分工到位、责任明确、覆盖面广，使我们的课题得到园长的支持，得到教研组长的指导，也有了保育员们的配合，使我们的肥胖儿干预研究课题既保证了质也保证了量。
第三，“面”我们的肥胖儿自我教育课题开展的初期是把全园的肥胖儿包括超重儿在内作为研究对象的，在开展健康教育活动时，我制作了生动形象的多媒体课件如：我是一个乖宝宝，通过看幻灯听故事来吸引幼儿的注意力，同时在课后安排时间进行锻炼，以达到强化的目的。 每月我还组织肥胖儿以“坐坐、聊聊、玩玩”的形式开展互动，通过和孩子们随意的聊天和游戏来了解他们近期在家的饮食、运动情况，发现问题及时帮助他们纠正。
特别在“聊天”这一互动环节，能让我最真实地了解家长、教师干预措施落实情况，便于我及时调整幼儿的运动量和膳食的摄入量。 另外，我还设计了“我今天吃了些什么”的膳食记录表，与家长共同监督幼儿的饮食状况。
目前我园参与课题研究的教育工作者的“面”在不断扩大；教育对象的“面”也在不断扩大，我们对肥胖儿的干预对象已经由原来的超重儿扩大到现在的全园全体幼儿。如果说初期的尝试是一棵小树苗，那么随着课题成果的进一步推广，小树苗已逐渐长大，它的枝叶也越来越茂盛。
此外，我们还根据不同年龄段幼儿的身心特点精心设计自我保健的教育活动和游戏活动，如：小班的活动——“小动物回家”，通过各种生动、可爱的小动物形象，唤起小班孩子参与运动的兴趣；又如：中班的活动——“逛逛菜市场”，通过菜市场的情景创设，帮助孩子们辨别、选择健康的食品等等。 我们的研究还在继续，我希望我们的研究成果就象一滴小水珠，虽然容量有限，但透过它能折射出美丽夺目的光芒。
2、怎样控制儿童肥胖 作者：佚名 文章来源：不详 点击数：200 更新时间：2006-4-12 如果你的孩子过于肥胖，家长应遵循以下原则： 一，不要因为吃饭问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子； 二，给孩子准备适量而低热的食品； 三，不要用食品奖励或惩罚孩子； 四，要克服儿童的惰性，便其生活充满乐趣，以免总想着吃； 五，不要关闭食品柜或隐藏食品； 六，不要取笑儿童的肥胖； 七，大人饮食要适量，儿童就会模仿； 八，不要把胖儿童与其它儿童作比较； 九，尽量让儿童做体力活动。 小儿厌食与教养 目前小孩厌食除了疾病原因外，更常见的是不良饮食习惯造成的，它与教养不当有密切关系。
食欲与神经精神状态密切相关。不少独生子女家长担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫小儿进食，引起小儿产生反抗情绪和厌食的心理状态。
还有吃饭不定时定量，吃零食过度，扰乱了消化吸收的规律。 有一些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主。
这会引起人体一些必要的营养物质缺乏，如作用于保持正常味觉的锌元素，它在一般植物类食物中含量很少，且不易被人体吸收。体内锌减低，就会吃食乏味，食欲不振。
但太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退。因为一下子摄入高蛋白物质太多，使小儿娇嫩的胃肠接受不了。
另外，果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。 为让孩子食欲正常，健康成长，建议家长们注意以下几个方面：养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，少吃零食，不偏食，合理安排膳食，注意营养平衡，创造优美的就餐环境，让孩子适当参加些体育活动，增加热量消耗，以促进食欲。
儿童不宜多吃菠菜 菠菜是家庭日常用菜。
4.幼儿肥胖类型有哪几种
你好，幼儿肥胖类型有3种。
一是单纯性肥胖，这一类肥胖主要是由于环境因素及营养过度造成的。一般是需要控制饮食，在医生的指导下进行有效的减肥。
二是继发性肥胖，这一类肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的，发生率低，造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、甲状腺机能减退、肾上腺皮质增生症、颅咽管瘤、肥胖性生殖无能综合症等。这一类的肥胖需经医生治疗。
三是药物性肥胖在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时，由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物，孩子会发胖，一般在停药后会恢复正常体重。
5.浅谈幼儿肥胖我想写关于幼儿肥胖的论文,从学前教育的角度去写,找
儿童时期是身体和智力发展最快的时期，为了保证儿童的正常生长发育和智力发展，维持抗病能力和适应环境的应变能力，必须提供幼儿合理平衡的膳食，因此，幼儿园应注重幼儿时期的饮食平衡，提供充足的营养量是相当重要的。
幼儿时期应需要补充哪些营养？怎样才能保证幼儿有一个健康而又强壮的身体呢？关键在于平衡膳食，制定带量食谱。 所谓平衡膳食，就是膳食中营养素种类齐全、数量充足、比例适当、易于消化吸收，能满足人体正常生理需要。
在幼儿的膳食工作中，平衡膳食、合理营养是满足幼儿身体发展的需要，也是保证幼儿健康成长的物质条件。“望子成龙，望女成凤”是每一位父母迫切的愿望。
据调查证明，有些家长片面地追求高营养，过分崇尚鸡、鱼、肉、蛋等食品的营养价值和补品、补药，给孩子补充过量的营养品和高蛋白物质，（如高蛋白粉、高脂肪食品、钙片、锌、巧克力，带幼儿吃肯德鸡、多美丽、麦当劳的鸡腿或肉块、牛排等等），会引起身体的生长发育十分迅速，大脑机能显著发展和性成熟，造成了儿童肥胖症；也有的家长一味顺从幼儿的口味，养成了孩子挑食的坏习惯，却忽视了如何平衡膳食，导致幼儿身体的不良发展等。 由此可见，幼儿园为孩子提供的膳食，要满足幼儿平衡膳食的需要，使幼儿从食物中摄取的营养素和热量，即不会过多，也不会过少，从而保证幼儿正常生长发育，避免营养性疾病的发生，提高身心健康成长。
针对幼儿身心发展的特点和幼儿园的实际情况，满足幼儿生长发育的需要，为幼儿提供合理的膳食正逐步成为我们幼儿园发展中所必须关注的一个重要问题。 为了给幼儿提供充分的营养，更好地安排幼儿一日生活中的午餐和点心，我认为应从以下几方面着手： 一、根据幼儿的营养需要制订食谱 人生命的每一阶段都与营养有着密切的联系，而关系最大的是生长发育旺盛的时期——幼儿时期。
在这个时期应特别要注意幼儿的饮食，保证幼儿足够的营养和充分的营养物质，才能满足其生长发育和日常活动的需要，营养平衡是保证他们健康成长的重要因素。 据科学家研究，幼儿所需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物（又称糖类）、矿物质、维生素和水等六大类，其中蛋白质、脂肪及碳水化合物能供给人体热量，矿物质、维生素和水则起调节机体生理的作用；这些营养素的充分供给是保证幼儿身体健康发育和维持生命健康所必需的。
因此，我们必须掌握各类食物的营养特点，用合理的比例进行搭配，并根据幼儿的年龄特点、生理需要来进行营养进食量的计算，将各种需要的营养素平均分配在三餐一点中，从而使幼儿获得较合理的膳食和营养，每餐保证“一菜一汤一水果”，将各式各样的食物以主副食形式合理地安排在一周六天的三餐一点中，成为一份营养平衡的周食谱与月食谱，并在每周一向家长公布本周食谱，以便家长了解幼儿在园的膳食，起到监督作用。 二、根据不同季节制订出各季的食谱 一年有四季，春夏秋冬都会出现不同新鲜的蔬菜、水果和食品等。
冬春季节是幼儿易发传染病的时期，所以要供给充足的热能和蛋白质，以提高防病能力，给予幼儿各种动物性食品，主食、绿叶蔬菜和各种水果；春末夏初幼儿身高增长加快，要为幼儿充分补充维生素D钙等，以促进骨骼生长发育，可选用牛奶、虾皮、鸡蛋、鱼类等；进入夏季后天气逐渐炎热，影响幼儿的食欲，容易引起缺铁性贫血，我们应安排猪肝、鸡蛋等动物性食品以及冬瓜、番茄、绿豆等水果，既能清热解暑，又能为幼儿提供合理的营养。 秋季天气凉爽，幼儿食欲有所改善，生长发育速度加快，特别是体重增加较快，要及时补足热量与各种维生素，应选择苹果、葡萄、香蕉、丝瓜、四季豆等食物。
三、根据年龄特征制定不同的食谱 可根据各个年龄段幼儿的年龄特点、身高、体重与活动量，并对照食物参考表，计算出幼儿每日膳食的总量和中餐应摄取量以及全体幼儿各种营养素的摄取总量，以此，制定出适合每个年龄的营养食谱，例如：我园周四幼儿的食谱中是以鱼类为主，由于幼儿各年龄段的消化系统和咀嚼的能力差异，安排了不同的膳食，（大班幼儿：油炸鲳鱼、丝瓜蛋汤，而小班、小小班的幼儿：虾仁炒青豆、丝瓜蛋汤等），以适当提高幼儿营养量，保证膳食平衡，满足幼儿生长发育的需要。 四、根据调查分析不断完善食谱 1、分析营养完善食谱。
在幼儿园的膳食制订过程中，应注重幼儿的膳食分析，是保证幼儿的营养平衡，促进其健康成长，以此可见，幼儿园的膳食分析是何等重要。所谓幼儿园的膳食分析是为了解幼儿每人每日从膳食中摄取的热量和各种营养素的数量与比例是否能够满足其生理需要。
我园每月由保健医生负责，定期对幼儿的膳食进行调查分析，掌握幼儿营养状况和发育情况，如有发现营养量不平衡并及时调整食谱，改进幼儿膳食营养状况。 幼儿园应从以下几个方面进行膳食营养量分析： ⑴、各类食品摄入总量的分析。
（附表1）分析每日各类食品摄入量是否平衡，食谱的安排是否合理。 ⑵、各类营养素的一日摄入量的分析。
将菜篮子所配送采购的食品中谷类营养素与供给量作比较，了解是否达到营。
家长该如何安排孩子的饮食呢？
家长在安排孩子饮食的过程中，一定要注意膳食多样化，各种食物都要让孩子去吃一些，千万不要让孩子养成偏食的习惯。如果孩子偏胖或者超重，那么就要适量的调整和增加蔬菜的量。也可以减少孩子对米面的需求，这样的话也可以帮助孩子改善身体。而且大家都知道身体就是革命的本钱，无论做什么都一定要有一个健康的体魄。
饮食规律家长也一定要明白，让孩子按照量有规律的吃饭，这样的话才能够养成更好的饮食规律。早餐一定要吃好，而午餐一定要吃饱，晚餐可以适量的吃，但千万记住不能不吃。饮食一定要卫生，千万不要让孩子吃一些没有证件的街边小贩去购买食品。而且无论任何情况之下都不要让孩子暴饮暴食，即使孩子有肥胖的现象出现，都不要让孩子盲目的为了身材节食。
运动增加食欲像油炸以及油腻的食物都要让孩子少吃，也并不是让孩子直接不吃。因为孩子本身就是一个好奇的年龄，对于很多食物都会抱着尝一尝的心态，但是尝一尝是可以的，千万不要让孩子喜欢上这样一类的食物。而且也可以让孩子适当的运动来增加食欲，还可以促进血液的循环。
减少零食摄取如果从根本上让孩子懂得了如何饮食，那么在日后的生活中，即使家长不在身边，孩子们也可以自己为自己为自己准备美味的食物，而且也能够通过食物让自己保持营养而又健康的身体。而且因为很多孩子并不喜欢吃饭，这是因为饭前零食吃的太多，并且让孩子养成了这样的习惯。那么家长一定要在饭前适量的控制孩子吃零食的量，也要让孩子减少零食的摄取，这样的话才能够更好的进餐。
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