很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
女生睡姿看性格
女生睡姿看性格
女生睡姿看性格，睡觉基本是每个人都要做的事情，每个人睡觉的时候，所采用的睡姿是不同的，其实睡姿也能看出一个女人性格，不过不当的睡姿是会导致健康问题的，下面看看女生睡姿看性格。
女生睡姿看性格1仰睡
A：双腿并拢仰睡姿势。
B：呈大字形仰睡姿势。
C：弯曲双膝有半蹲睡姿。
D：左腿弯曲仰睡姿势。
E：右腿弯曲仰睡姿势。
答案分析：
A：个性非常强悍的女人，要求较高的精神生活，没有物资缺乏经验，能衣食无忧，如果生活艰苦仍保有这种睡姿，表示她非常吃得起苦，不受环境诱惑，能独善其身地生活。
B：个性非常自私，能自由自在地生活，心胸宽广，不受他人约束或环境干扰，善于安排生活起居，重视生活，多半能安于简朴生活方式，常保持平静生活，做一个完全不受制于他人的女人。
C：善解人意和理解复杂问题的女人，为了大家的完全与和谐关系而不断付出，容易妥协使自己饱受委屈，只要有人了解她的苦心经营，她便会觉得吃再多苦也不在乎。
D：自以为是的女人，不稀罕别人的意见，不在意别人的看法，永远都能我行我素，只要自己能将生活安排妥当，生活无忧就可以满足，常是多情种子，但多半是自作多情的女人。
E：不喜欢伤脑筋，自由自在过人生，情感上不易控制，易怒或伤人口不择言，过度理想化而无不实践，成为梦想家，容易将失败责任归咎他人，在遇人生挫折时很不理性。
侧睡
A：双腿并拢而且弓起来缩着睡。
B：身体微侧而双腿并拢略弯曲。
C：向右侧睡。
D：向左侧睡。
E：侧睡时单腿弯曲，另一腿伸直。
答案分析：
A：猜疑心较重的女人，为了保护自己而口出恶言伤人，常是贪婪而且喜欢享受人生的人。因为愿望不能达成，力不从心时，会最喜欢睡这种弓形侧姿，此时的她，正需要许多安慰和鼓励。
B：性格忧柔寡断，需要别人帮助作主张的女人。天性胆小怕事，多半是被动性格，人生中常遇不如意之事，如果天性乐观，会常年保持这种睡姿，如果悲观型女人，当人生挫折多时，也会改变为弓起来侧睡的A型睡姿。
C：向右侧睡的女人自主性强，常能够化险为夷，努力奋斗型。需要许多女性 伴侣，属于多爱心的女友作伴，或希望有知心的好男友相扶持。容易因为过度主观得罪人，若有好友相伴，就不会得罪人或过度主观。
D：向左侧睡的女人，不喜欢被人打扰，我行我素过人生，不喜欢烦琐和啰唆的人，花钱精明，不是吝啬鬼但也决不会浪费，对他人缺少同情心，但也乐于帮助他人，宁愿与智能理性的人做朋友，或独自生活的女人。
E：非常能够肯定自己的'人，不容易与人同流合污，希望寻找到志同道合的伴侣，生活讲究品味高，因此常以单身或独居时间较感自在，由于不能忍受庸俗之人，而成为别人眼中古怪的女人。
俯睡的女人
答案分析：
常常喜欢俯睡（面朝下睡）的女人，是斗志激昂但心胸狭窄的人。经常有裸露身体的欲望，希望解放的其实是自卑自谦的行为，却解放了自己的性观念。能生活富足充实，不受感情约束，但却有奔放难收的感情。
女生睡姿看性格2第一种：思恋型的睡姿
这种睡姿是身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。
这种睡姿的女人喜欢与人交往、性格外向，易融入集体，真是一个不错的睡姿呢。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。
思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
第二种：海星型的睡姿
这种睡姿是身体平躺，双臂稍稍上举抱枕。
采取这类睡姿的人大多乐于助人，对人慷慨，朋友也很多，基本没什么性格上的缺点，除非你觉得不喜欢成为焦点也是一种缺点。
第三种：树干型睡姿
这种睡姿表现为身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺帖在身上。
采用这种睡姿的人大多性格开朗，爱与人交往，在很多情况下显现出领导才能和号召力。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
不过这类比较单纯，会轻易相信别人。
第四种：自由落体式睡姿
这种睡姿表现为俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。
这种睡姿的人比较容易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。这可不是一个好性格啊，宝迷们要是这种睡姿就得要好好调整下心态了。
第五种：士兵型睡姿
这种睡姿的人会完全仰面，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
第六种：胎儿型睡姿
据说胎儿型睡姿的人命最好，宝迷们看看自己是否是这种睡姿哦。
这种睡姿像胎儿在母体中那样蜷缩着，由于在这种姿势时，不仅所有的肌肉都处于放松，而不是紧绷状态，而且大脑也是充沛放松的。这也是为什么人们疲倦时会尽可能的蹲下，就是因为这样是最接近胎儿的姿势的。
这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。
女生睡姿看性格3女人四大不当睡姿惹来妇科疾病
1.复原式侧卧
利：防止胃食管反流。
弊：增加皱纹。
英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示，侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹，可选择质地柔软的丝质枕头予以缓解。
2.僵尸式仰卧
利：有益关节炎。
弊：不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏。
理疗专家萨米·马戈表示，仰卧不仅适合关节炎患者，还有益男性生殖健康。但这会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状，尤其是胖人。
英国伯明翰睡眠问题专家大卫·艾克莱斯顿博士表示，仰卧对心肺疾病患者也极为不利。建议偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头;爱打鼾者可在后背垫一个枕头。
3.胎儿式蜷着睡
利：缓解腰痛。
弊：加重颈痛和头痛。
此睡姿有助于缓解脊椎间盘压力，但枕头不宜过高或过低，否则睡醒后易头颈痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和脖颈应保持一条直线，两膝之间还可以夹一个枕头。
4.日光浴式俯卧
利：防止打鼾。
弊：易导致磨牙和手疼、手麻。该睡姿不仅会加重磨牙，当枕头过高或过低时，还易增加神经压迫几率，导致上半身神经系统问题。
建议喜爱俯卧的人最好选择乳胶泡沫或弹簧床垫，以保护脊椎，也可在肚子下垫一个枕头，以减轻后背压力。
女生投降式睡姿的人性格
女生投降式睡姿的人性格
女生投降式睡姿的人性格，睡觉是一天之中最放松的时候，人体在睡觉时，每个人都处于一种放松的状态，睡姿都是不自觉的摆出来的。 一个简单的动作却是最真实的反映。下面看看女生投降式睡姿的人性格及相关资料。
女生投降式睡姿的人性格1女生投降式睡姿的人都是非常有安全感的,性格比较外向,没有心机,单纯、比较容易相信别人。 女生投降式睡姿的人比较热情大方,如果遇到这样的女生,要好好的珍惜。她会视你为她的全部,她们性格开了,她们永远都是乐呵呵地,和她们们在一起会觉得世界是那么的美好,好像根本就没有任何的烦恼。
双手成投降式其实是一种全身放松的睡觉姿势。婴儿一般都是这样睡的，说明人比较单纯，没有什么忧虑或烦心事。
每个人的性格都具有双重性--向外界显示的一面，还有真实却深藏不露的一面。在你清醒的时候，你不会表露出你秘密的一面，因为你能控制自己的行为；可在你人睡的时候，你睡觉的姿势会展示真实的你。
正常情况下，人们在夜里会不断改变姿势。重要的是你入睡时的姿势。许多事例是因为从睡觉人的话语中获取宝贵的信息情报，从而扭败为胜，赢得主动。
睡觉姿势有仰睡、趴睡、侧睡等，古人最喜欢的睡姿是侧睡。北宋诗人苏东坡坚守"睡眠三昧"，其中一条就是姿势适宜，"右卧"、"屈左脚"。
南宋著名理学家蔡元定，总结出22字《睡诀铭》——睡侧而屈，觉正而伸，勿想杂念。早晚以时，先睡心，后睡眼。其中"睡侧而屈"即是"卧如弓"，睡觉时把躯体侧弯成"弓"形。
清代李庆远《长生不老诀》提出"卧当如犬"，也是对"睡如弓"古训的诠释，睡眠时身体侧卧、弯背、屈膝、拱手、似儿居母腹状，令四肢百骸、皮肉筋骨处于充分的松驰，使精气内守，安然入眠。
至于侧卧的方向，则以右侧为佳。清朝养生家曹廷栋《老老恒言》"安寝"条即称，"如食后必欲卧，宜右侧宜舒脾气。"
古人不仅研究出了最佳睡姿，对某些睡姿也会忌讳，比如仰睡，认为死尸才会仰身直躺。孔子在《论语·乡党》就提到"寝不尸，居不容。"
女生投降式睡姿的人性格2每个人的睡姿千奇百怪，有的人喜欢平躺着睡，有些人喜欢侧着睡，有些人喜欢像婴儿一样手伸在头上投降式的睡。每一种睡姿都可以代表一个人的性格或者从中看到一个人的身体状况。
有些女生喜欢投降式睡姿，这种睡姿婴儿的睡姿是一样的，婴儿大部分都是这种睡姿，他们平躺着，然后手高高地举起来，自然地垂在头的上方。女生投降式睡姿的人都非常有安全感的，性格比较外向，没有心机，单纯、比较容易相信别人。
女生投降式睡姿的人比较热情大方，如果遇到这样的女生，要好好的珍惜。她会视你为她的全部，她们性格开了，她们永远都是乐呵呵地，和她们们一起会觉得世界是那么的美好，好像根本就没有任何的'烦恼。
有些女生保持这样的睡姿，也有可能是她的肩膀比较酸，所以她用这种睡姿来缓解肌肉的紧张。可以多问一问他是不是肩膀不舒服或者腰部不舒服给她按摩按摩，我有段时间也是经常这样睡。那段时间主要是我的肩膀非常不舒服，这样说我更容易入眠，可是大早上睡醒之后会觉得一直保持这个姿势，肩膀还是好酸。
女生投降式睡姿也有缺点，就是一些怀孕的人和吃太太饱的人，容易造成反流性食道炎。不过要是这样子睡不舒服，人就会自然地收起手来睡，其实也不用太过担心。没有最正确的睡姿，只有最合适自己的睡姿，只要睡得舒服能够保持良好的睡眠，这就行了。
有些人在网上搜索之后发现有些睡姿不是很好，就想改正，但是改正之后反而导致失眠，其实没有必要去强迫自己，在睡觉的时候稍微注意一下就好了，人睡着之后睡姿也会发生变化，不一定一直保持一个姿势。
女生投降式睡姿的人性格3从女人的睡姿，看女人的性格，真准
01睡觉正面平躺
这类女人一般都是性格很温婉的，心地善良，乐观积极，对生活充满无限向往的
。她们没有太多心理负担和太重的生活压力，她们在生活里是比较开心的女人。
但如果女人习惯平躺睡觉习惯抱个枕头才能入睡
，说明她的内心是极度缺乏安全感的，她可能在生活里比较自卑、胆小。
这时作为男人你要好好的关心和照顾她。
02趴着睡，甚至呈大字型睡姿
习惯趴着睡的女人都不是“小”女人。
这类女人有强烈的自我意识感，甚至在工作和生活里比男人还要要强，不屈居人下，有远大的目标。睡觉时都让自己能够俯瞰这个世界，固执的展示着属于自己的坚强。
但如果又喜欢呈大字型的睡姿，这类女人我劝你远离了
，其性格大大咧咧不说，绝对是个偏执的女人，无论什么错误都会是别人的原因造成的，
自己永远不会犯错，永远不会承认自己的错误。
03侧卧睡，特别习惯面朝墙面
侧面睡这种睡姿的女人，一般都是有生活阅历的人
，她们或许有着不为人知的痛苦的过去，或者曾被男人伤得很深。
当然这是一种极其消极的睡觉方式，侧面睡对人体的伤害也比较多，如果处理不当，会影响到自己的身体健康。
面朝墙面睡姿的女人，肯定是心情压抑，受到了很大的伤害，自己无力、无奈，百感交集十分难受。
04蜷缩睡，身体抱成一团
这样的女人一般都是缺乏安全感的，把自己身体围合起来
，她们很难和外人接触，甚至很难爱上某个男人。
面对这样的女人，你只能多花时间和心血慢慢地去帮助她解开心结。
05双臂枕在脑后
这类女人一般学历和文化都比较高。她们特别善于思考和学习。
当然对感情也是如此，她们会很敏感，会很多疑。作为男人你要学会适应和包容。
结语
每个女人都是漂亮的月桂花，既柔弱又带刺，你要正确对待才能让她们卸下防备。
不管怎样，女人内心终其一生，也不过是想找个懂她，宠溺她的男人。
男人可以从睡姿开始真正的去了解女人，走进她们的内心，在她们各种睡姿背后对应着她们的心态和性格。想要让女人对你死心塌地，这步路是个很好的开始。
怎样的睡姿才是最好的
1.适合女人最佳睡姿：右侧卧排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
2.适合于男人的最佳睡姿：仰卧
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
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