三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体?还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意，快去检查身体吧。
眼睛
可能出现的症状：视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。
检查内容：近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、
糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力。
何时检查：正常情况下，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。
牙齿
可能出现的症状：牙痛，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。
检查内容：龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。
何时检查：至少半年做一次检查。
背
可能出现的症状：疼痛，有不适感。
检查内容：背部是否存在骨折、椎骨脱臼、疝气、肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。
何时检查：背痛往往是一种提示，告诉你身体出了问题，一有症状出现，就要及时就医。
生殖器
可能出现的症状：睾丸肿大、内有肿块、睾丸疼痛。
检查内容：可以通过睾丸检查，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。
何时检查：自查是检查睾丸癌的一个主要途径，最好保证一个月一次。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。
30岁的男人应该是什么状态？
我觉得30岁的男人应该是有自己的家室，事业有成，然后有一定的经济基础，然后对于家庭来说，有自己的孩子，有自己的事业，有自己的爱人，有自己想要的一切的东西，然后这个时候的男人是最有魅力的，因为他们经历过了很多的风雨，他们知道自己想要的是什么，他们知道自己应该做什么，所以我觉得30岁的男人是最有魅力的男人的年龄，我觉得30岁的男人应该是这个样子的，所以我觉得30岁的男人是最有魅力的男人的时候，我觉得30岁的男人是最有魅力的时候，所以我觉得30岁的男人是最有魅力的，男人的时候，因为30岁的男人是最有魅力的。30而立，30岁男人你需要什么
一：30岁的男人有一定的经济能力拿高中毕业的人来说，30岁的男人，已经奋斗了10年，10年的光阴，如果你坚持做一件事，已经做到了这个行业的前几名了。如果你在事业上一直保持艰苦和勤奋的投入，那么这个时候已经是回报的季节了。通过10年的打拼和磨练，已经具备了赚钱的能力和积累了一部分原始财富。
拿本科毕业的人来说，30岁的男人，已经奋斗了7年，这7年也是正好赶上互联网大爆炸的7年，如果你有幸搭上了这趟快车，也许你早已经是一个大厂的高级人员了，一定的经济和理财不再话下。
二：30岁的男人有思考问题和调节情绪的能力
人从生下来就注定了一生的坎坷。从孩童时期的走路摔跤，上学时期的成绩下降，青春期的迷茫和无助，工作以后的交际压力和生活焦虑。生活带给我们的挑战多过幸福。我一直认为生活带给我们的是成长。不管是失败的挫折还是成功的喜悦，生活中我们总能得到一些思考，这些思考带给我们认知和思想意识的提高，伴随的结果就是身心的不断发展和完善，思考力的提高，整个人的成长和进步。
年少的轻狂，一言不和就可以无所顾及的指责和谩骂。情绪低落时可以一整天不说话，情绪高涨时可以疯癫的像个孩子。也许孩童时刻，我们可以随心所欲，但是现在我们要学会时刻控制自己的情绪。因为有了家庭你不可以自私的只顾自己的发泄；有了团队，你要时刻为大局着想；有了责任，你需要的是解决问题，而不是让自己成为问题。
三：30岁的男人要积极承担家庭责任
很多人会问我，一个合格的丈夫是怎么样的，我没当过丈夫，也无从回答。但我深深知道一点，男人的心中不光只装下整个世界，还要想想身边的女人和孩子。虽说现在经济独立的女人也多了起来，但是在很多传统女人心中男人还是家庭的顶梁柱，更是婚姻的顶梁柱。男人对家庭关注程度，直接影响到女人在家庭中的幸福度。
婚姻只是一张契约，带不来女人心中的安全感，只有你的关心，沟通，理解和陪伴才是一颗安定剂。不间断的给枯燥无味的生活注入新的活力，才能保持爱情尝鲜。
四：30岁的男人要稳重和专注
到了这个年龄，你的人生已经过去三分之一。在之前的日子里，你也许不断在爱情和职业上交替更换，不断的根据自己的喜好让别人来适应你的节奏。但是，现在你应该思考下，你真正需要的是什么。因为年龄经不起折腾，光阴一去不再来，每个人的时间都是宝贵的。
在事业上你要确定自己努力的方向，婚姻上确定能陪伴自己一生的人。只要方向对了，就不怕道路遥远。在前进的路上有了爱人的陪伴，无论是险滩还是平坦，只要不虚度，不偷懒，就不会因为还没有达到目标而沮丧。你需要坚信所有的跋涉都会达到目的地。
五：30岁的男人要懂得投资
30岁之前我们有梦想，有激情，有时间，30岁以后时间冲淡了我们的梦想和激情，自己的时间越用越少。从小到达我们似乎只有一种打工思维，计算的每月拿多少钱，最好的就是月工资达到高薪。但是全中国目前只有一个打工皇帝，所以想通过打工实现财务自由那是十几亿分之一。
所以我们要改变传统的职业思维模式，转变为自己当老板的商业思维模式。投资自己头脑，让自己的思想变得更有价值。投资自己的人脉，现在开始就结交更多志同道合的朋友吧，因为你不光能从他们身上得到学习和启发，日后也许还能成为你的合作伙伴。
六：30岁的男人要懂得自律
随着科技发展和社会的不断进步，生活带给我们的诱惑越来越多。拿现在比较火的游戏来说，我周围的同事休息时间都沉浸在王者和吃鸡之中，他们8小时候之外的时间已不受他们掌控。我们可以在枯燥的生活中找一些乐趣来调节自己的身心，但是要保持对周围事物的掌控，因为一不小心，你便会沉浸其中，自己还意识不到。
记得每天给自己思考的时间，给自己成长的时间，不要让没意义的琐事，腐化我们的心灵。
30而立，是一个转折点也是一个起点，我们要不断的完善自己，最后才能收获属于自己的成功。
30岁的男人应该做什么
古人把三十岁称为“而立之年”，对三十岁这个年龄做了最精辟的解释。1、男人三十岁，该做的第一件事应该是赶紧娶一个妻子。 这时候千万别讲究什么美貌，因为妻子不仅仅是属于风花雪月的爱情，更有实实在在的生活细节。男人三十岁的年龄，已经不是一个幻想的年龄，婚姻不属于幻想。我记得一部电视剧中的一离异妇女对她的女伴说了她离婚的原因，只是因为一件极小的事情，因为她的丈夫每次去卫生间小便都不把坐垫掀起来，于是等到她去卫生间小解时，总是要先擦去坐垫上丈夫溅落的尿滴，她无法忍受丈夫的这个恶习，于是选择了离婚。看似可笑，但却道出了婚姻的真谛！男人到了三十，就踏踏实实地结婚，好好地爱你的妻子。也许脑子中偶而还会闪过初恋情人幽怨的眼光，可人的倩影，那么就想一会儿，然后摇摇头，把它丢掉，帮你爱人把刚洗的衣服晾掉。
2、男人三十岁，该做的第二件事应该是赶紧工作。
男人工作的黄金时间也就十五年，到了四十五岁，也许事业就定型了。所以，如果要巴结领导的，就赶快巴结吧，这可不是贬义。在领导面前，你能装孙子的尽情地装孙子吧，慢慢地，等你官做大了，你也能当老爷，让别人在你面前当孙子。而不要反过来，假清高，在领导面前当老爷！当然业务上该学习的要学习，该掌握的要掌握。有句俗语说得是：“活到老，学到老。”然而，人学习欲望最强烈的时候不是当学生的时候，而是三十到四十光景。因为这时候，面对的工作压力大，面对的竟争压力强，现实逼得你去好好学习，“海归派”有几个是真“海龟”呢，都是“淡水龟”游到深海里渡渡金，摇身一变，就成了“真海龟”了。
3、男人三十岁，该做的第三件事就是千万别因工作忙而把自己的爱好给忘了。
你喜欢跳舞的还是尽量抽出时间跳舞，你喜欢唱歌的还是尽量抽出时间多学些新歌，别几年过去了，还是“一棵呀小白杨，站在哨所旁……”喜欢打台球的，还是尽量找以前的球友，做他的思想工作，告诉他事业重要，玩也很重要，然后让他陪你去台球桌上较量几盘。岁月可以老去，但心灵不能苍老，如果心都累了，生活也就累了！
男人三十岁，如果你前面的三件事都没完成。既没找到自己的意中人，事业又让你觉得前途黯淡，这时千万别去喝酒。应该保持一个清醒的头脑。不要觉得自己什么都不如别人，尽管这很难。你应该想着老钱说过：“婚姻是围城，外面的人想进去，里面的人想出来”，你想着自己还没进去，真是大幸呀！当然偶尔因为生理需要，也可以交几个性伙伴，发泄一下也是正常需要的。然后你可以尽情幻想着未来的生活，幻想着未来的她，三围该是多少，身高该是多少，想像在淡淡的月色下，在垂柳旁的长凳上，她如何温柔地靠在你的肩膀，然后你怎样轻轻地吻她……你尽管驰骋你的想象，不需要像上作文课一样，老师总是说这样不行那样不行。
男人三十岁，可千万别假装成熟，单纯有时多么可贵呀！现在不是很流行姐弟恋吗？即使没结婚也没关系，如果你已结婚就更好。如果你想有一段婚外艳遇，那就更有优势了。专家说女的找一个年轻的男人性生活一定幸福。年轻多好呀！
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