民以食为天，一日三餐有学问。如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，医曰：“嗜食醇酒厚味。酿生湿热，流注下焦，忧动精室则遗精。嗜食酸辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注而致阳事不举。”“过食生冷，寒凉，久则宫寒不孕。”“滥用温辅助阳，徒增相火，暗耗肾阴，精竭无子。”“食不可少，食不可过，食不宜偏，食不可无时无节。”
久不孕育，天天吃药也不是办法，俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。
下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考。
各种蛋类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1￣2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。
民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。
但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30￣50g 为宜，每周1￣2次。
多食荤腥
多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉较难得，多食必起阳。
当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，日常佳肴。自古入药，味甘性平。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”，《经验广集》曰：“话男妇一切虚劳弱症。”《日华子本草》曰：“起阳。”淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊。
《本草纲目》认为鳗鱼与蛇“主治相近也，”确有祛风、美肤之功。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人神往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。
自制牛鞭膏
牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗 净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500￣1000ml，白酒250ml，葱姜，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物(胨、氨基酸)。
自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用。自制牛鞭膏成本相对较低，但制作麻烦，市场上有牛鞭膏成品出售。
猪、牛汤骨或小排骨汤
煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤
内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。
木耳冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。 规。
人参类
益气、生精，有壮阳之功，宜男子服用，效果更佳。
素补膏滋
酌选黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50￣100ml，空腹服用。补气养血，宜女子服用。用于气血两虚、头晕目眩、心悸、失眠、食欲不振。
饮食要清淡而富有营养，多食新鲜蔬菜、水果，注意荤、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等调料，忌食毛笋、雪里蕻咸菜。不育症夫妇一定要戒烟忌酒。
唐代孙思邈《千金要方-食治》中指出：“安身之本，必资于食;救疾之速，必凭于药。不知食宜者，不足以存生也;不明药忌者，不能以除病也。”不孕不育者，往往身无所苦，相关症状并不多，临床常须药食兼用。
早泄的饮食疗法
以清淡饮食为主。食疗主要有：黑木耳冰糖羹：黑木耳25g，洗净后加水2500ml;煮开后文火煨4小时加适量冰糖，再文火煨半小时即可服用，每日250ml;金樱子煲鲫鱼：鲫鱼1条(约250g)，留鳞去内脏洗净后加水600ml，放入金樱子30g煲汤，调味饮汤食鱼。芡实老鹏煲;老鸭子1只约1000g，去毛去内脏洗净后，将芡实100g放入鸭腹中，加清水适量煮开后，文火煨2小时，调味食用。
通草猪蹄汤：通草15g(布包)，猪蹄2只，加水炖至肉烂，去通草，加少量盐，饮汤食猪蹄;黄牛鞭1副，洗净加水300ml煮开，加黄酒250ml，葱，姜适量，文火煨6小时，加莲子250g，核桃仁(去红皮)250g，继续文火煨1小时，加红枣250g，冰糖适量，文火煨半小时，空腹服用，每日250ml食用。
男性不育症
男性不育症是怎样引起的？
1、生殖道感染
男性之所以会出现不育症，可能和生殖道感染有关，像常见的尿道炎，睾丸炎，附睾炎，前列腺炎等疾病在发展过程中，除了带来不良症状之外，此时炎症的感染也会严重降低男性的生育能力。如果这些疾病没有及时展开治疗，可能就会导致男性出现不育的情况。因此，男性需要注重身体健康，一旦察觉到这些生殖道感染，还需尽早采取合理的治疗措施。
2、染色体异常
男性之所以会出现不育症，可能和染色体异常有关。部分男性出现了假两性畸形，染色体异常的情况，这些都会导致男性睾丸生精能力出现障碍。这样男性没有正常的精子生成，精子无法和女性卵子结合，就容易出现不育的情况。因此发现染色体异常这种表现后，男性通常也会有不育症出现。
3、睾丸生精功能障碍
男性之所以会有不育症出现，可能和睾丸生精功能异常有关。睾丸作为男性重要的生殖器官，如果出现了无睾、病毒性睾丸炎，精索静脉曲张等情况，都可能会导致男性的睾丸出现身体障碍。这样男性没有正常的精神生成，就容易出现不育的情况。
日常该如何预防及保健？
1、合理饮食
生活中男性想要有效预防不育症，需要注意饮食方面的问题。因为营养供给不足也会导致男性身体生精能力下降，平时男性需要结合健康的饮食，摄入人体需要的各类营养物质，满足身体营养需求，这样才可以有效促进身体健康。
2、避免久坐
男性如果想要避免生育能力下降，就要经常运动，避免久坐不动。因为人在久坐不动的状态下，此时阴囊温度升高，而高温也是破坏精子活力质量的因素。因此平时男性需要积极投入到运动中来，通过合理的运动来增强身体素质，同时促进身体健康。
由此可见，男性的生殖道感染、染色体异常、睾丸生精功能障碍等都可能导致男性不育。想避免这些情况的发生，男性在平时需要进行合理饮食，避免久坐，这样才能降低不育的发生率。
对于男性不育，到底有什么应对方式？
怀孕生宝宝从来都不是女性单方面的事情，如果夫妻双方长时间都在备孕，但是就是没有成功，可以去医院都做一个检查，有的夫妻之间不孕不育可能是男性方面的问题。
一、造成男性不育的原因1、先天性因素。有一些人可能先天性输精管闭锁或者先天性的睾丸发育不全，这样就根本不会产生精子或者经络阻塞。
2、自身免疫原因。自身的身体把精子当做异物进行排斥，包括男性自身和女性的自身免疫抵抗。
3、感染。感染也会导致精子的质量下降，包括前列腺反复发作的一些炎症也可能是静脉曲张，睾丸功能不全等等。
4、原因不明。40%~50%的男性不育都是找不到原因的。比如男性有不良的生活习惯，大量饮酒，造成睾丸功能异常，这些因素都是不育的诱发因素之一。长期接触化学药剂，重金属和其他危害物质的，也可能会造成男子的不育。男性不育的原因有很多，比如精液异常、无精、弱精、少精或者精子发育停滞、畸精症等。
二、治疗男性不育的方法1、免疫治疗。对于男性不育的治疗，采用外科手术切除生殖道局部的损伤，从而减少精子抗体的产生，并且使用免疫制剂能够取得很好的疗效。
2、外科治疗。对于男性不孕不育，近些年都是用显微外科技术进行治疗的，现在广泛用于临床的有附睾管与输精管的显微外科吻合术、输精管的显微外科吻合术。
3、人工授精。如果男性不育的话，可以应用生物化学和物理技术进行处理，从而提高精子的受孕能力，进行人工授精。
4、殖道炎症的治疗。目前sm离子导入疗法是应用物理原理结合药物特性成功治疗炎性不育症。
结婚怀不上孩子怎么办
导语：不孕不育是可以治疗的，这需要根据不同的人的情况而定，下面是我给大家整理的结婚怀不上孩子怎么办的相关内容，希望能给你带来帮助!
结婚怀不上孩子怎么办（一）根据患者应该先去医院做全面的检查， 肯定是能检查出原因的，以下是专家给出的怀不上孩子怎么办的专业建议：
1、妇科及时体格检查： 留意有无全身疾患，如结核，炎症，肿瘤和畸形等，有无内分泌失调（内分泌紊乱）体征，诸如多毛，肥胖，脱发，体重，血压，第二性征发育等。
2、女性常规病史： 具体地询问结婚年龄及健康状态，性生活情况，有无避孕措施，具体方法和时间；月经的周期，经期，有无痛经。过去史则着重了解有无炎症，结核，特别是生殖系统的结核，治疗经过；有无其它内分泌疾病。如系继发不孕症，应了解以往流产史，分娩史及有无产褥感染和女性不孕治疗经过。
3、女性不孕检查的妇科检查： 需作内，外生殖器官的具体检查，留意有无发育异常，畸形，炎症，包块或肿瘤等。
4、彻底的卵巢性不孕功能检查： 常用的'有：①基础体温测定。②子宫颈粘液结晶检查。③阴道脱落细胞周期性涂片。④诊断性刮宫或经期取子宫内膜。⑤垂体或卵巢激素测定。
5、输卵管通畅性试验： 输卵管通液术，输卵管通气木或子宫输卵管碘油造影术。
6、及时子宫性不孕腔镜检查： 可了解子宫腔内情况，诸如有无子宫畸形，息肉，粘连或粘膜下肌瘤等，还可在宫腔镜下进行简单的治疗手术。有条件的医院可以施行此项检查。
7、专业医院做腹腔镜检查： 本法能较为直接地观察到腹腔内有无粘连；子宫，卵巢和输卵管的发育情况。并可作一些简单的手术操纵，如在腹腔镜下做输卯管通液术，盆腔粘连分离术等。有条件者可以施行。
8、排除全身疾病的检查： 妇女生不了孩子哪家好，妇女怀不上孩子去哪治疗？血，尿常规，胸透，血沉；如怀疑有甲状腺，垂体或肾上腺疾病，则相应地做有关的功能检查如T3、T4、蝶鞍X线摄片，血泌乳素，尿17酮，尿17羟及血皮质醇等测定。
（二） 怀不上孩子的处理办法：
1、不孕不育的生理治疗：
不孕不育是可以治疗的，这需要根据不同的人的情况而定，都知道能够导致不孕不育的原因有很多，有的是一些基本所致，这就需要找到病因然后再对症下药，只要准备的找到病因一般是能够生育的，除了特殊情况除外。
还有的是一些外界因素所致，比如说是男性的精子质量的问题，这只需要提高男性的精子质量就好了。以你次不要有太大的心理压力，有问题一定要配合医生的治疗，找到病因是关键。综上所述，可以看出不孕不育是可以治疗的，要相信当今的医疗水平，不要有太大的心理压力，那样会带来负面的影响，要积极的配合医生的治疗。
2、试管婴儿
试 管婴儿是指从女性卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在女性的子宫内着床、妊娠。试管婴儿适用 于输卵管梗阻的患者；不明原因不孕的患者，通过IUI等治疗未能妊娠者；男方重度少弱精，或男性无精症，需经睾丸或附睾穿刺获取精子者；子宫内膜异位症不孕的妇女可以酌情采用IVF助孕排卵碍的患者，经一般的促排卵治疗无成熟卵泡生长。
（三）不孕不育患者可选的食疗方法：
排卵汤：对于女性不孕不育患者来说，可以通过促排卵汤来治疗，主要材料包括：泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。对继发性经闭、排卵不畅有效。
海参粥：对于男性不孕不育来说可以通过海参粥来调理，主要的原料：海参适量，梗米或糯米100g。具体的制作方法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥，此病的功能主治：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
石英毓麟汤：石英毓麟汤对于由于肾虚引发的不孕患者来说是非常有效果的，主要的材料包括：紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各 6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。具有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者有效。
适宜不孕不育患者吃的食物：
1、猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
2、各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。
3、荤、腥食物可以多食
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。
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