由于体内激素水平的变化，更年期后，身体各处都开始频频报警。大多数女性会出现一些症状，而症状的轻重，更取决于激素水平是逐渐变化，还是突然变化。美国“MSN”网最新载文列出“更年期16大信号”，给大家提个醒。
体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
眼睛发干。干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
难受想哭。卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
妄想患病。有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
易怒好斗。易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。
情绪不定。卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
紧张焦虑。焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。
记忆差错。由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
注意力涣散。激素波动会导致注意力不集中。
疲劳乏力。体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。
女性进入更年期会出现哪些症状？
对于女性来说，更年期是人生的另一个阶段，在此期间身体会有一些症状表现，如果通过正确的方式进行保养是能够帮助女性更加舒服的一些度过更年期，同时也能够延缓衰老的速度。更年期主要是因为女性体内激素水平急速下降所引发的，当女性进入到更年期之后，最常见的症状就是会发生潮热，一般是在绝经期开始的时候，可能一个月会发生几次，持续时间有所不同。在潮热发生之后，女性身体会感觉到发凉，有手脚发凉颤抖的情况可能是最常见的，还有就是情绪上的变化，有抑郁烦躁，情绪波动大的问题。而且女性也会发现自己有失眠的情况，睡眠问题一般也是和女性的身体情况有着直接的关系，同时因为体内雌性激素水平比较低，有些女性还会出现骨质疏松的问题。
如何顺利度过更年期？
对于女生来说，如果想要顺利度过更年期，一定要调整自己的饮食，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要多吃一些富含蛋白质的食物，同时也可以吃一些钙制品，及时给身体补充钙元素，可以多吃一些豆制品来补充雌激素，这样会让身体的分泌更加稳定，也能够帮助提高身体素质，平时也应该加强体育锻炼，因为在运动的时候是能够有效促进血液循环，缓解压力，增强免疫力，也要避免熬夜，做到劳逸结合。
女性更年期应会维持多长时间？
一般情况下女性是在45~55岁的时候会进入到更年期，当进入到更年期，身体多多少少会受到一些影响，一般是需要维持2~3年的时间，在这个期间如果能够注意对身体的调理，保持良好的心态，那么就能够很快度过，也能够减少一些不良症状。
总结
最后女性更年期来临的时候，身体上会有极大的变化，对于这种情况女性也需要摆正自己的心态，以平和的心态来应对这些身体上的变化，也要定期检查好身体。
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