1．适当发怒。适当发怒其实是一种“身心滋补品”。研究表明，女人发怒时可做出更好的决定。美国卡内基梅隆大学研究人员发现，愤怒可促使大脑释放更少的皮质醇。皮质醇与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联密切。新研究负责人朱莉·诺莱姆博士表示，传统观念认为女人应表现出有教养，因此，女性很难有效表达愤怒。
2．偶尔做个懒女人。勤劳的家庭主妇们难以容忍不叠被子、空气中有味道。但英国金斯顿大学环境与内科医学专家肯尼思·罗森曼博士表示，室内消毒过头其实有害健康。懒散一下，绝对无伤大雅。比如，不叠被子有助于降低哮喘危险。另外，空气清新剂释放化学物质会增加哮喘风险。
3．每天一杯啤酒。男人爱喝啤酒，但女性对啤酒热情不大。美国加州大学食品科学与技术教授查尔斯·班福斯博士表示，女人喝啤酒比红酒更有益心脏健康。啤酒中的硅还有助于增强骨骼。专家建议，每天喝1杯啤酒。麦芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。
4．适当上网。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，经常上网一周时间，就可以有效激活大脑复杂推理区域。新研究负责人精神病学专家盖瑞·斯摩尔博士表示，上网可提高女人决策能力。
5.嚼口香糖。多项研究发现，嚼口香糖有助于提高短时记忆和长时记忆。美国罗德岛大学一项新研究发现，嚼口香糖还有助于减肥。新研究负责人凯瑟琳·米兰森博士表示，动物实验发现，频繁的咀嚼能防止过量饮食，进而达到瘦身目的。
（责任编辑：徐晓宇）
女人都爱唠叨吗
也许大多数女人都是爱唠叨的，就像大多数女人都喜欢化妆，逛街一样。但是这唠叨也要区分一下，有些是可取的，对你有益的，有些是纯粹浪费时间，对你有害的。
母亲的唠叨，对你的生活、工作的唠叨，你得认为是件幸福的事情，你就欣然接受吧。
妻子的唠叨，对你的身体、夫妻关系的唠叨，你得认为是妻子对你的负责，你在她心里还是很有位置的，如果心里不想你了，她也没必要跟你说话。
女儿的唠叨，也许是她在工作、生活上不顺心的唠叨，她的唠叨你也得受着，因为她认为自己的靠山是你，你是她坚强的后盾。
浪费时间的唠叨，有一些是个人习惯，性格造成的，如果她本身没有恶意，那你就多体谅，毕竟是你的亲人。而如果是一种坏习惯，爱嚼舌头，不讲道理，不懂得尊重人的唠叨，我觉得你大可不必惯着她，你越惯，她越唠叨，这样就害了她，你要努力帮他改掉坏习惯。有的坏习惯的唠叨，其实当事人也知道不对，但就是由于习惯、顺嘴，一时改不过来，所以作为亲人的你，如果爱她的话，就要帮助她，兴平气和的多沟通，沟通讲道理是最好的解决方法。
希望能帮到你！
加速女人衰老的哪些习惯，如果你没有，恭喜，你的肌肤还年轻？
女性们都希望自己能够永葆魅力，但是随着年龄的增长，很多女性会出现面色发黄，而且脸上也会出现各种斑点，当然这是避免不了的现象，但是很多女性出现这些现象，很有可能是跟自己生活中的一些坏习惯息息相关的，因为这些坏习惯也会加速女性衰老。比如说特别爱低头玩手机、经常熬夜、不喜欢喝水，等这些坏习惯都有可能加速女性衰老。
女人这几个习惯可能加速肌肤衰老，很多人不重视：
1、不管是生活压力还是工作压力，导致很多女性经常熬夜，不仅对于身体健康有损，而且还会加速身体的衰老。
经常熬夜会长期处于睡眠不足的状态会影响睡眠质量，而且会加速脑细胞的衰老，不仅会让人记忆力变退，反应迟钝，而且还会让女性加速衰老。所以说在平时一定要养成一个良好的睡眠习惯保证充足的睡眠时间，这样才会有益于身体的健康，才会保持永远年轻的肌肤。
2、长时间低头玩手机会导致脸部肌肉下垂，出现双下巴，从而加速女性衰老。
现在是电子产品的时代，几乎人人离不开手机，如果女性经常低头玩手机，会导致脸部的肌肉下垂，也会对肌肤造成严重的损害，所以说女性平时玩手机的时候一定要控制好时间，而且一定不要躺着玩手机。
3、不喜欢喝水也是一个不好的习惯，因为人们对于水的需求是比较大的，多喝水才会补充体内的水分。
如果经常不喝水，就会导致皮肤干燥紧绷，长期依然就会产生皱纹，让女性衰老得更快。因此在平时的时候，每天都要坚持喝6~8杯水，而且还要多吃一些水分比较多的水果蔬菜，这样才能够达到更好的补水效果。
4、使用护肤品一定不能过量，即便是保养也一定要采取正确的方法，这样才能够有助于延缓衰老。
很多女性认为皮肤需要保养，所以说就会过量的使用护肤品，其实如果过量使用护肤品的话也会加速女性衰老，所以说只有掌握正确的皮肤护理的知识，正确的使用护肤品才会更好的保护肌肤，不会造成伤害。
所以说各位女性朋友想要更好的保护自己的肌肤，延缓衰老，那么在日常生活中，这些坏习惯一定要改掉哦。
人到中年，女人若还有哪几个“坏习惯”，余生往往会很难幸福？
感情这种事情，实际上也是有一个保质期，再相爱的情侣，一旦过保质期，便会随着时间的推移而归于平淡。纵览这些婚姻破裂，许多是因为夫妻两人未能挺过这一保存期，当情感被平平淡淡慢慢耗费，归入虚空时，分离也就成为了时间的问题。
女人在结婚的时候，曾无限期待着未来的幸福与美好，以为可以和丈夫同心齐力，在后半部的人生中共同进退。可以从结婚之后，才发现自己活得并没想象中的那么幸福快乐。他们不知不觉地越来越絮叨、慎重，一边运营全家人的吃穿住行，一边勤奋维持与老公的爱情，这类诸事操劳日常生活习惯，让女人快速变老，渐渐地熬成了一个人老珠黄。很多女性都不明白，人一但到中年，女性若还有这4个“不良习惯”，此生通常会很难幸福快乐！
01控制欲太强，什么都想干预
年轻的时候，人们总是意气风发，任何东西都有着，却仍然什么都想要，因此才会心高气傲，把所有事都握在自己手上。很多女性在结婚之后，都是一副好高的模样，即便比不上中老年，他们仍然有极强的掌控欲，根据操纵老公的日常生活，使自己充斥着归属感。
这种女人在外有自己的事业，工作中迎难而上，不愿认输。在结婚之后，都把丈夫和小孩当做自己的私有物品，什么事都要管，要把家里人都操纵在自己手里，这种女人活得累也就算了，还很容易使老公、孩子心生抵触。既然都人一但到中年，女性就要懂得适度放开手，千万别那样心高气傲。在确保亲人生活品质的前提下，也要懂得撤出，给爱人留有一定的私密空间，使自己轻松一点、悠闲自在一点，好好享受生活。
02不满足，常常抱怨生活
人生不如意事有八九，能与言者无二三。尽管我们的日常生活并不是一帆风顺，却也并不缺乏幸福，只欠缺发现身边的美而已。女人要搞清楚，就算再不幸的婚姻，也一定有属于自己幸福的生活。倘若始终将目光放在别人身上，信口开河，那就容易忽略如今有着美好的。
可有些女生，即便人一但到中年，也不太懂调整自身心理状态。他们隔三差五都非常喜欢埋怨，自身本就很幸福了，却将自己的福分在埋怨中消失殆尽，真是因小失大。人一但到中年，就应当多一分恬淡，少一点盲目攀比。与其抱怨日常生活，还不如把握现在拥有的幸福，让自己的人生更为平静。
03不明白调节情绪，常常会被心态牵着走
人生在世，谁也难免会有些心态。但有点儿心态不可怕，只要通过有效的方式来解决，一样可以过得悠闲自在，寻找内心的平静。可有些女生即便步入中年，也依旧不容易管理方法自己的心情。一旦日常生活稍不顺心，就需要火冒三丈，不但伤到了老公小孩，自己的健康也受到危害。
这类掌握不好本身情绪的人，大多数感觉不到亲情的温暖与幸福。她们大多数活得很累，日常生活没将她如何，反倒被自己的坏情绪弄得身心俱疲。既然都步入中年，女人就应该豁达大度一点，看穿看透，维持内心的平和。你的情绪平稳、平心静气了，日子才可以活得温馨一点，无须那样劳碌。
04敏感多疑
人一但到中年，很多女性都是会猜疑心强，常常敏感多疑，因此，她就开始怀疑一切，丈夫今日下班了略微晚进家一会，她就觉得男人在外面有人了，因此讯问男生今天为什么回家很晚；只要她看到老公接个电话或是发个微信之类的，她都要追根究底，一直猜疑通电话的是女生。
她拥有草木皆兵的觉得，仿佛丈夫真的是要抛下她了，她一天到晚生存在这类惶恐不安生活之中，能不累吗？实际上一个自信的女人，该会有充足的水平来掌控自己生活，她们内心豁达，完全不用担心男人背叛他们，由于如果谁跟她离异，这绝对是那个男人的损害。
可是这些敏感多疑的女子是做不到的，他们的小心思我们一直都在丈夫的身上，恨不能用一根绳子将自己和丈夫拴起来，天天查一遍手机跟通讯记录，归根结底还是她们自己没有生活的重心点，太重视他人，自然也就小看了她。
情感寄语：要记住，女性如果要在婚姻生活中收获爱情，只靠努力赚钱还远远不够，还要调整情绪，使自己平心静气去享受生活。女人要搞清楚，你之所以越活越身心疲惫，不是因为运气太差，而是自己控制欲太强、不明白操纵本身心态，才会导致自已的后半辈子越活越艰辛。不难想象，和这种诸事操心的女性过日子，一定会越走越累，有吵不完的架、生不完的气，又怎么能收获爱情呢
加速女性衰老的坏习惯？那些习惯会让女性早衰？
岁月是把带着风霜的刀子，他会把岁月的风霜痕迹刻在人们的身上，带走青春与活力，带走快乐和创造力，对于女性朋友来说，最怕的就是皱纹，在不知不觉的时候，悄然爬满美丽的脸庞，其实很多时候，早衰是女人自己弄过来的，那么，加速女性衰老的坏习惯？那些习惯会让女性早衰？。1、致衰老的坏习惯
其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰。
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因二：熬夜。
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
衰老原因三：经常曝晒。
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
衰老原因四：抽烟喝酒。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
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衰老原因五：面部表情过于丰富。
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
衰老原因六：不爱喝水。
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
衰老原因七：不喜欢运动。
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
衰老原因八：卸妆不彻底。
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素。
赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸蛋，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。
而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活风趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
2、抗衰老的好习惯
1.早餐时喝茶
选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持紧密度和弹性。
2.用水果替代糖果和零食
用草莓来代替巧克力饼干，能让皮肤看上去容光焕发。限制糖分有益于面部皮肤，因为过多糖分会导致皮肤老化。2013年进行的一项研究表明，如果50~70岁的参与者体内的血糖水平增高，会导致他们看上去老了5~7个月。建议多食用富含抗氧化剂的浆果。
3.外出时涂抹防晒霜
使用防晒指数在15或以上的广谱防晒霜有助于减轻日晒引起的皮肤损害和老化。来自太阳中的紫外线是引起皮肤出现明显老化迹象的主要原因，其中包括皱纹、粗糙的斑点、松弛下垂和皮肤色素减退。
4.饮用充足的白开水
2007年进行的一项研究表明，喝500毫升饮用水30分钟后，皮肤中毛细血管的血液流量有所增加。皮肤含有30%的水分，这让它看上去丰满紧致。不要用碳酸饮料或者勾兑果汁来替代白水，只有白开水能将毒素从身体内冲刷出来，让皮肤显出健康的光泽
5.65岁之后也不要停止锻炼
65岁以上的老年人依旧能通过锻炼逆转皮肤老化。美国医学协会运动医学分会年会宣读的一项研究显示，每周大约锻炼3次就能让皮肤看上去年轻，因为锻炼能防止真皮变薄和角质层变厚，让皮肤在微观层面上看起来年轻十几岁，真正逆转"皮肤年龄"。
6.不熬夜，睡够觉
很多时候，慢慢的年龄的增长，人们开始考虑睡眠的问题，因为一个良好的睡眠可以让你精神，对人体好，可以让我们的皮肤得到充分的休息与补充，根据去年的一项研究表明，如果睡眠不足的话对皮肤的伤害是很大的，会让皮肤提前的老化、凹凸不平和线条密布。睡眠质量差会加速皮肤的老龄化进程，削弱皮肤在夜间的自我修复能力。
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