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女性卵巢养护三法:药用+食疗+按摩

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-15 手机版

女人一生排卵400~500个

随着女性年龄的增长,卵巢发生一系列改变:在新生儿期,卵巢大约有200万个卵泡,到了儿童期多数卵泡会退化,至青春期只剩下约30万个卵泡。女性一生中,一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵。成年妇女卵巢重约5~6g,绝经后卵巢萎缩变小。

水桶腰、黄褐斑,卵巢衰退惹的祸

水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌,而这些外形上的不良改变,和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大,卵巢功能会自然衰退,这是正常生理现象。

但在现代社会中,还有不少人为因素导致卵巢加速衰退,如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病,就会导致如下不良后果:

(1)生殖系统:

月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等;

(2)植物神经系统:

潮热、易怒、抑郁、失眠等;

(3)体形:

发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;

(4)皮肤系统:

干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退;

(5)免疫力降低:

易感冒、患感染性疾病等;

(6)心血管系统:

动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等;

(7)泌尿系统:

尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等;

(8)骨骼:

颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等;

(9)消化系统:

胃部不适、食欲减退、便秘等。

警惕过度促排卵损伤卵巢

因此,女性如果发现以上九大系统的症状,就要开始留意自身卵巢的功能。因为卵子不能再生,一旦卵子耗竭,卵巢功能衰退将不可逆转,所以珍爱卵子、保护卵巢至关重要。

专家提醒,由于现代人不孕不育率提升,一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率,但这个做法如果过度的话,对卵巢的杀伤力是很大的。一般而言,自然周期促排卵应控制在3~6个月,若仍不能受孕,应改行他法,或做人工授精,或做试管婴儿。在门诊时常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月甚至1年,导致卵巢功能提早衰退,想做试管婴儿为时已晚。与此同时,要尽量避免医源性卵巢功能的损伤。如卵巢囊肿尤其是巧克力囊肿手术、输卵管手术等,要注意保护卵巢功能。

而假如临床检查提示卵巢储备功能下降,可在医生的指导下选择小剂量避孕药或添加适量雌激素等。还可以每天口服天然维生素E胶丸,因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还能抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化,最终起到抗衰老的效用。

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标签: 养护 女性 卵巢

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