缓解

果香味为何能缓解头痛呢?原来，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到“镇痛”作用。其实，偏头痛与嗅觉的关系早被人们发现，两者是可以相互影响的，比如说，某些嗅觉刺激...

十月怀胎，难免遭遇这样或者那样的身体不适。让我们来看看孕期都可能会出现哪些疼痛，有什么好办法能够帮助你缓解它们。
关于孕期的疼痛，我们通过网站向许多妈妈们征集了她们曾经“最疼”的前三名，还有她们自己认为行之有...

便秘最好食疗
妊娠期因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构，多运动，定时排便，不能使用泻药，也不宜使用开塞露。
建议多吃含纤维素...

人体在衰老的过程中，身体会发出很多信号：长皱纹、白发、体力变差等都是衰老的现象。其实，我们的眼睛也在悄悄地变老，上了年纪的人很多都会出现“老花眼”，逐渐发现自己看不清报纸上的文字、药品说明书了......“老花眼”是...

“遥想当年从不起夜，现在半夜却总想上厕所，感觉自己陷入了中年危机，也不知道是我年纪大了，还是肾不行了？”随着年龄增大，起夜次数也会随着增多吗？对于这个问题，英国一项调查就给出了答案。调查中显示，18岁以上人群夜间排尿次大...

63岁的英国老人理查德曾在2009年生过一场大病，进行移植康复后，又被发现肝脏中有肿瘤。理查德对此并没有心灰意冷，而是想方设法地寻找治疗方法。后来他在网上搜索，发现有人说大麻油有抗癌功效，于是他决定试一下，理查德从不法...

更年期(更年期食品)综合征的潮热汗出症状多属于中医所说的肾阴不足，阳失潜藏，精血不足，而出现阴虚火旺之症。
按摩手法患者取坐位，医者以双手拇指点按肝俞、肾俞以补益肝肾;施以五指拿推法，点按头维、百会、风池、以滋阴...

许多怀孕的准妈妈都会有腰酸背疼、腿部浮肿等不适感，这增加了怀孕期间本来甜蜜生活的痛苦感。其实要摆脱这些痛苦并不难，只要做些简单的小动作，就会让孕妈妈轻松起来，一起来体验一下吧!
痛苦点击：肩膀疼
孕妈妈经常会感到...

本文指导专家：广东省中医院风湿科黄清春主任类风湿关节炎的临床表现主要有受累关节疼痛、肿胀、功能障碍、关节畸形、严重时疼痛及关节畸形导致患者家庭生活质量急剧下降。　　类风湿关节炎的关节外表现1. 全身发热、...

更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期女性...

国外的最新一项研究就揭示了这样的结果，咀嚼能提升老年人对外界的各类刺激的感知，能使大脑神经回路功能更加明显，从而能有效地保健大脑，让大脑衰老减缓。
研究人员让参试者进行咀嚼口香糖120秒时间，结果表明，参试人员里的老...

1、酒后老是想吐怎么办喝酒后出现呕吐现象是比较常见的，喝酒后呕吐对于身体的危害是很大。喝酒呕吐一般是因为酒精没有办法正常的消除所致的，因为酒精在作祟没有办法正常的吸收消化，就会导致呕吐的现象。酒后呕吐的话最...

1、注意锻炼、合理膳食要多做些全身运动，增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻，可减缓视力衰退。
2、经常眨眼利用一开一闭的眨眼方式来锻炼、维护眼肌，然后用双手轻...

运动场上的单杠，在很多人看来，似乎应该与老人绝缘。但北京体育大学运动训练学博士武文强认为，只要方法对了，老人同样可以在上面一展风采，并在一定程度上缓解驼背。
吊单杠属于一种牵拉练习。武文强说，老年人经常做此锻炼，可...

很多人在做了妈妈以后，很快就会忘记了生产时候的艰辛，但一提到孕期便秘的痛苦仍然会忘而生畏。偏偏这种痛苦“钟爱”怀了孕的女性，尤其是孕晚期的准妈妈。到底有没有可以完全预防便秘的方法?能不能过一个通畅的孕期?
如...

服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质...

美国老年学会提出缓解疼痛5条建议
一旦出现长期慢性疼痛，不仅容易降低生活质量，影响工作生活效率，还会延误慢性疼痛病症的诊治。为此，美国老年学会给出了5条建议，希望为有效缓解人们的慢性疼痛提供帮助。
最重要的是缓解...

对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。
有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫...

按摩手背缓解老年斑
如果有人一直在身边提醒：“你老了!”相信你对这个人一定不大欢迎，甚至是能不见就不见了吧。但如果这个总在提醒你的是身上的斑斑点点，恐怕就不能自己“掩耳盗铃”了。
人到老年，面部往往出现一些褐黑...

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年...