易造成消化不良尽量少吃

薏米，既是一种药材，也是粗粮的一种，它虽然热量比较高，但是其中含有丰富的纤维素成分，饱腹感很强，少量食用就可以填饱胃部;而且薏米具有较好的利水消肿作用，可以帮助排出体内多余的水分，塑造体型，适宜吃好处很多，那薏米小孩可以...