莴笋有什么营养价值

莴笋是很常见的蔬菜，经常作为炒菜或者水煮菜的食材，可以和很多食材搭配，莴笋本身味道是比较清淡的，口感爽滑，吃起来十分美味，而且莴笋的营养价值也是很不错的，那么莴笋有什么营养价值？莴笋的营养功效有哪些？下面为大家介绍。莴...