芦笋有哪些功效与作用

芦笋是一种比较高档的蔬菜，具有很多的营养价值，在国外也比较常见，芦笋的外形和竹笋有些相似，味道上还是有差异的，芦笋含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿质元素，那么芦笋具有有哪些功效作用呢？芦笋有没有什么副作用？下面为大家...