腰果有什么营养价值腰果的功效与作用

腰果是平时比较常见的食物，我们一般把腰果当作零食干果食用，其实腰果还有很多吃法，比如做甜品、煮汤等。腰果的营养价值很高，它含有很多对人体有益的营养成分，比如不饱和脂肪酸，对心脏有很好的保护作用。那么，腰果有什么营养...