缓解便秘吃什么好

便秘是日常生活中常见问题，很多人认为便秘就只需要多喝水就能缓解，但其实，想要彻底治好便秘，在平时的饮食上是要十分注意的。生活中有很多食物是帮助缓解便秘的，那么，缓解便秘吃什么好？吃什么能缓解便秘？一起来了解一下吧！缓解...