纤维素有什么好处纤维素的作用

众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今，纤维素已被任命为第七营养素，它对人体的作用正逐渐被认识。生活中很多食物都含有纤维素，那么，纤维素有什么好处？纤维素的作用是什么呢？纤...