如何快速胖美眉变身纤瘦美少女

第一、 目标 首先树立目标，为什么要减肥？为了变美，为了让自己男神多看自己一眼，为了求职工作更好找，为了让自己更自信，然后给自己定个目标瘦到理想体重。第二、 去油 首先需要十一天的有节制的饮食，去除体内油脂。早上可吃一...