紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃

第一、 紫薯和红薯都含有人体所需的蛋白质及微量元素，同样适量食用都可以增加身体的免疫力和抗癌作用，唯一不同的是红薯比紫薯热量和糖份高。第二、 那么生活中想要减肥，首先要选的应该是紫薯。因为想要减肥就要少吃热量...