红牛运动前喝还是运动后喝

红牛是一种较为常见的运动功能饮料，适当饮用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的，那么红牛运动前喝还是运动后喝？红牛在运动前多久喝？红牛在运动前饮用的效果较好，下面就来详细了解...