红枣怎么吃最养人

很多女性朋友在平时会适当吃一些红枣来补血，特别是在经期前后，女性的气血较虚，就可以适当吃一些红枣来补气血。红枣中含有丰富的铁质和膳食纤维，食用红枣不仅能补血，还能养胃，那么，红枣怎么吃最养人？红枣的营养吃法有哪些？红枣...