游泳减肥的效果怎样为什么

第一、 游泳有利于减肥因为人在水中运动消耗的能量比陆地上多。游泳运动是全身运动，这样子可以消耗掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。第二、 所有减肥运动的原理都是一样的，要重在坚持，没有谁只是运动一下就少一斤脂肪的...