膳食纤维促进饱腹感加速肠胃蠕动

糙米，众所周知其含有人体所需要的蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，可以补充营养，对人体的营养均衡很有帮助，进而提高人体的免疫力，促进机体健康。且适宜吃膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减少腹胀情况...