糙米,众所周知其不仅保留了外层结构和谷胚部分,而且还含有丰富的营养物质,含有维生素B1,维生素A、C、E,矿物质钙、锌、镁、铁、钾等都,且发芽糙米的这些营养成分会更高,同时,人体还容易吸收这些游离形态的矿物质,对人体的健康...