糖尿病人午餐吃什么主食

我的工作压力比较大，午饭也只能靠外卖和一些快餐食品来解决，前不久身体出现眩晕情况后去医院检查患有糖尿病，目前的情况是吃午饭前血糖低，午饭后血糖又高，糖尿病人午餐该怎么吃呢？面条或其他高纤维主食。肉类推荐：瘦肉、鱼、...