招数

痛经多发生在月经来潮后的几小时内，但也会在经前1-2天开始。其症状为小腹胀痛或绞痛，有下坠感、腰酸、寒冷感，可延伸至会阴、肛门甚至大腿根部，严重者会发生嘴唇发紫发青、脸色发白、浑身冒虚汗、四肢发软、呕吐、心慌、...

四大问题
1.粗糙
喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层是身体的保护系统，经常摩擦就会越长越厚，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显...

想拥有一个健康的身体其实也是很简单的，只要你每天花上那么一点点时间，你就将拥有一个健康的体魄!
1。晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实...