研究人员通过对老年人进行试验发现，坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。 美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治-布克斯教授说：“...
中年女人坚持锻炼预防衰老
