更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250-400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。女性想要安稳度过更年期在饮食上应该怎样做呢？有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，...
想要愉快度过更年期就得好好补充维生素了
