中年女性日常巧养生
虽然辛劳妈妈们人到中年，家庭幸福，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但是人到中年万事忙，尤其是上有双亲要赡养，下有孩子要抚养。但此时机体已进入生理衰退期，间或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和...
更新时间：2023-06-14标签：中年女性日常养生全文阅读害你胸部缩水日常五大凶手
为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的...
夜班族男性日常保健工作怎么做
人体是一个有机整体， 一般来说，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。但由于现代社会中许多企业都有倒班制度，在工作中，不少男性需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下...
更新时间：2023-06-14标签：工作日常怎么做全文阅读高温影响男性健康！盘点男性不育的5个日常因素
据俄罗斯“健康生活”新闻网12月15日消息，研究发现，导致男性不育的原因除已知的感染及遗传因素外，还有一些很少有人关注的日常状况。1.辐射很多人都知道辐射的危害，但很少有人重视辐射对男性健康的影响。食物是日常生活中...
更新时间：2023-06-14标签：日常影响高温全文阅读男人日常生活中的六个“宜与忌”
衣不宜——紧身三角裤
从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种...
宅男五大居家日常养生健身
No.1俯卧撑健胸肌
这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另...
日常生活中的“壮阳药”
有些男性需要壮阳药，这是为什么呢?它有着怎样的作用呢?且就只有服用壮阳药这么一种药物就可以达到这么一方面的功效吗，有没有其他的食物可以代替实现壮阳药的功效呢?其实，有这么一些食物堪比壮阳药，而我们现在就来好好的...
更新时间：2023-06-14标签：生活中的日常壮阳药全文阅读女性的日常饮食搭配
早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
1、清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至...
避免日常清洁剂影响女性健康
现代家居离不开清洁用品，衣物、果蔬、餐具、厨房、厕所……，几乎样样都有专门的洗涤剂备用。毫无疑问，洗涤剂们为个人保健和家居保洁提供了帮助。但这些化学用品潜在的危害却常常被人忽略。事实上过度使用洗涤剂，无异于谋...
更新时间：2023-06-13标签：影响日常清洁剂全文阅读日常注意让你安全度过更年期
女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能渐失平衡，各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。
很多人不愿意说...
制造“好”精子的9个日常习惯
精子，是男子传宗接代的最紧张的载体。如男子想在这个天下上生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速率最快的那位“荣幸儿”才有大概被卵子所采取。而要是不幸...
更新时间：2023-06-13标签：日常习惯精子全文阅读美女必守的7个日常习惯
很多人都想知道美女是如何炼成的。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住，要坚持哦。
美容习惯一：一杯白开水
早晨一杯白开水，可...
老年人日常步行活动与跌倒风险的关系
活动能力、步态、力量和平衡控制的功能障碍都是老年人群跌倒的关键风险因素，并随着年龄的增长或老年相关疾病的进展而恶化。在与跌倒风险有关的心理方面，自认为的跌倒风险（PRF）是一个关键因素。根据评估方法和研究队列的...
更新时间：2023-06-13标签：活动日常跌倒全文阅读男性日常保健的基本知识
有一些基本的保健常识，可以帮助任何年龄段的男士改善健康状况。
测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标
腰围应保持在40英寸(约3尺)以下。关注胆固醇20岁后应开始定期测量胆固醇高低。检查血压从18岁就应开始...
孕产期保健：妊娠纹日常预防重于治疗
许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。
恼人的妊娠纹从何而来?
妊娠纹是怀孕期间...
青年男性日常保肾措施
肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，...
更新时间：2023-06-13标签：日常措施男性全文阅读老人消化道的日常保养方法
（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。
（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
（3）少...
拒绝妊娠纹日常调理来帮忙
许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。
恼人的妊娠纹从何而来?
妊娠纹是怀孕...
老人消化道的日常保养
（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。
（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
（3）少...
青春期女孩的日常保健常识
1、学习掌握一定的生理、卫生知识。
处在青春期的女性应首先认识到：青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，是身体各方面变化最大的时期，应了解生殖器官的解剖、生理、病理和其他一些必要的卫生常识，了解性器官的特点和保...
