比赛路线起点：正元府售楼部广场—107辅路向北—迎宾大道向东—大渡河村口折返—终点正元府广场
领物指南：
一、领物时间
4月14日09：00—17：00
4月15日09：00—17：00
二、领物地点
清山•正元府售楼部接待处
三、交通信息
参赛选手自行选择交通工具
四、领物流程
1、选手本人携本人身份证原件及报名凭证、号码查询信息截屏到场
2、查验证件后到接待处签订“免责声明”.
3、携“免责声明”领取参赛包
4、发朋友圈领取伴手礼一份!物品领取现场选手需经过身份证和凭证核对、请跑友在现场核对所领物品、参赛物品一经确认移交后，恕不接受退换或补充，请确认无误后离场。
为杜绝替跑、蹭跑等恶劣现象，谢绝代领。跑友领物时务必本人携带本人有效身份证原件前往领物!
参赛包物品清单：
1、参赛包一个
2、乔丹体育短袖1件
3、号码布大小号1付
4、雨衣1件
5、开发商提供(伴手礼1份、宣传单1张)。、
2023年马拉松赛程表
2023年马拉松赛程表如下：
1、3.05 2023第二届烟台女子马拉松。
2、3.05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。
3、3.12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。
4、3.12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。
5、3.12 2023五凤溪半程马拉松。
6、3.12 2023重庆江津东方爱情半程马拉松。
7、3.18 苏州湾半程马拉松。
8、3.26 2023首届苏州马拉松。
9、3.26 2023无锡阳山半程马拉松。
10、3.26 2023丽水马拉松。
11、3.26 2022上合昆明马拉松。
12、3.26 2022-2023重庆垫江牡丹马拉松。
马拉松注意事项
1、不要熬夜，保证睡眠质量，跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥！
2、赛前多吃清淡的食物。
3、参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗，不要把自己捂的太热！
2023年马拉松比赛路线
2023年郑开马拉松比赛线路是：郑州郑开大道白沙服务区——全线沿郑开大道——开封金明广场——大梁路——西门大街——宋都御街——开封午朝门广场。另外，马拉松、半程马拉松的起点都是郑州郑开大道白沙服务区。
2023第15届郑开马拉松赛是由河南省体育局、郑州市人民政府、开封市人民政府主办，河南省田径自行车运动中心、河南省田径协会、郑州市体育局、开封市教育体育局、河南世纪中原体育文化有限公司承办的马拉松赛事。
郑开马拉松赛的赛事规模为49000人，其中马拉松13000人，半程马拉松16000人，迷你马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松20000人，总人数49000人。这届马拉松的主题口号是“郑开15正嗨”，见证了十五年来郑州、开封两座城市的成长，同时寓意郑开15年，一个“嗨放”热情四射的赛场正在迎接四面八方跑友。
2023年郑开马拉松计时办法
1、马拉松、半程马拉松项目采用感应器计时系统，组委会提供一次性计时芯片。
2、在起、终点及每5公里计时点设有计时地毯，选手须逐一通过地面的计时地毯，参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。
3、除起点外，参赛选手之间两个芯片在每5公里计时点的成绩差少于0.1秒，将取消相关者的成绩。详情请参阅《运动员参赛须知》。
4、将芯片号码布佩戴在胸前，切勿遮挡号码布，不可折叠、撕毁、损坏、移除计时芯片。
2023马拉松赛事时间表
2023马拉松赛事时间表为：
2月赛事：
2023年2月12日，香港马拉松（金标），2023年02月19日，2022深圳马拉松，2023年02月19日，2023第二届雾凇马拉松，2023年02月19日，首届松山湖路跑赛。
2023年02月25日，2023曲靖罗平花海马拉松02月26日，2022横琴马拉松，2023年02月26日，2022深圳宝安马拉松，2023年02月26日，2023京山绿林山山地马拉松，2023年02月26日，2023重庆铜梁龙马拉松。
3月赛事：
2023年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。
2023年3月19日，新北市万金石马拉松（金标），2023年3月19日，无锡马拉松（金标），2023年3月26日，眉山仁寿半程马拉松（精英标），2023年3月26日，苏州太湖马拉松（精英标）。
4月赛事：
2023年4月2日，安徽大圩生态马拉松（普通标牌），2023年4月9日，南京仙林半程马拉松（精英标），2023年4月9日，武汉马拉松（精英标），2023年4月9日，杨凌马拉松（普通标牌），2023年4月16日，常德柳叶湖马拉松（普通标牌）。
2023年4月16日，上海半程马拉松（普通标牌），2023年4月16日，石家庄马拉松（精英标）
，2023年4月30日，亳州马拉松（普通标牌）。
5月至6月赛事：
2023年5月4日，青岛马拉松（精英标），2023年5月21日，北京密云马拉松（普通标牌），2023年5月28日，吉林省马拉松（精英标），2023年6月11日，兰州马拉松（金标），2023年6月25日，贵州黄桷树半程马拉松（普通标牌）。
7月至9月赛事：
2023年7月31日，六盘水马拉松（精英标），2023年8月27日，哈尔滨马拉松（精英标），2023年9月10日，太原马拉松（金标），2023年9月24日，衡水湖马拉松（普通标牌），2023年9月24日，沈阳马拉松（精英标）。
10月赛事：
2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松（精英标），2023年10月15日，池州马拉松（精英标），2023年10月15日，上海10公里精英赛（精英标），2023年10月22日，大连马拉松（金标）。
2023年10月22日，黄河口东营马拉松（金标），2023年10月29日，成都马拉松（精英标），2023年10月29日，杭州女子半程马拉松（普通标牌），2023年10月29日，宜昌马拉松（普通标牌），2023年10月30日，长沙马拉松（金标）。
11月赛事：
2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松（普通标牌），2023年11月5日，北京马拉松（金标），2023年11月5日，杭州马拉松（金标），2023年11月5日，重庆女子半程马拉松（精英标），2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松（精英标）。
2023年11月12日，桂林马拉松（普通标牌），2023年11月12日，南昌马拉松（精英标），2023年11月12日，绍兴马拉松（精英标），2023年11月12日，舟山群岛马拉松（普通标牌），2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松（金标）。
2023年11月18日，义乌半程马拉松（普通标牌），2023年11月19日，中国东盟国际马拉松（精英标），2023年11月19日，肇庆半程马拉松（精英标），2023年11月25日，腾冲马拉松（普通标牌）。
2023年11月26日，上海马拉松（白金标），2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松（普通标牌），2023年11月26日，百色马拉松（普通标牌）。
12月赛事：
2023年12月3日，长江三峡马拉松（精英标），2023年12月3日，南宁马拉松（精英标），2023年12月3日，上合昆明马拉松（精英标），2023年12月3日，深圳宝安马拉松（普通标牌），2023年12月10日，广州马拉松（金标）。
2023年12月17日，福州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，深圳马拉松（金标），2023年12月17日，海南儋州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松（普通标牌），2023年12月17日，台北马拉松（精英标）。
西咸马拉松路线
2023年西咸新区马拉松已经结束，这次马拉松以池望广场为起点以及终点。具体路线如下：
起点：昆明池北路（池望广场）→昆明池北路（全幅）→西一路（全幅）（右转）→昆池大道（顺行）（右转）→昆明池景区主入口U型通道西侧（全幅）→云汉广场→昆明池景区主入口U型通道东侧（全幅）（右转）→昆池大道（顺行）→昆池大道与镐五路路口（折返）→昆池大道（顺行）→昆池大道与西周大道路口（折返）→昆池大道（顺行）。
右转西一路（全幅）→池滨路消防通道（全幅）（右转）→池滨西路（全幅）→池滨南路（全幅）→池滨东路（全幅）→池滨北路（全幅）（右转）→连理路（全幅）（右转）→祈愿广场→映月广场→东二路（顺行）（西咸消防救援站南侧折返）→东二路（顺行）（右转）→昆明池北路（全幅）→终点：昆明池北路（池望广场）。
根据相关部门信息可知道，西咸新区（西咸集团金湾地产）半程马拉松赛于2023年4月2日完美落幕，整个活动开展十分顺利。
马拉松的注意事项
1、跑前，热身要全面
在做好踝关节、膝关节和髋关节等下肢肌肉拉伸后，切勿遗漏上肢肌肉即三头肌、背颈肌肉拉伸及腰椎活动，跑步过程中，上肢维持整个身体的平衡。
2、跑步时，综合考虑自身状况
心率是重要指标，但不是唯一指标。跑步过程中，跑友应同时关注自己的疲劳状态、氧饱和度、最大摄氧量。如若出现身体不适，应立即停止运动，千万不可以抱着硬撑的心理，勉强继续跑下去。若未得到缓解，可求助赛道旁的医护人员，切勿轻易下判断和做处理。
3、跑后，切勿迷恋拉伸
研究表明，跑后腿部酸痛并不是因为乳酸堆积而造成的肌肉酸痛，而是肌肉或者周围筋膜组织造成的微损伤。过度的拉伸有可能造成进一步的损伤，切勿迷恋。跑后尝试冷敷缓解。及时补充营养，吃些易消化、清淡的食物。注意休息，做好保暖。
2023温州马拉松路线
2023荆州马拉松定于3月26日(周日)7:30-13:30在荆州市举行。荆州马拉松2023是2023年湖北省首个由中国田径协会认证的马拉松赛事，也是2023年湖北省首个知名金牌赛事。2023年荆州马拉松将包括全程马拉松(42.195km)、半程马拉松(21.0975km)、健康跑(约8km)、亲子跑(约4.5km)四项赛事，总参赛人数20000人，其中马拉松4000人，半程马拉松6000人，健康跑6000人，亲子跑4000人。过去，马静在10月份举行，而这次是第一次在春季举行。为了给跑友们呈现最美的京州，组委会对赛事路线进行了优化调整，路过的多个城市公园都开满了鲜花，为马静赛道增添了更多美丽的风景。他们还将开展多种形式的互动活动，展示国家历史文化名城、中国优秀旅游城市、国家园林城市等荆州新名片，为跑友和市民奉献一场丰富多彩的文化、体育、旅游盛宴。比赛起点和路线1。马拉松(42.195km)荆州体育中心北广场(起点)一金乡大道-江汉北路-明珠大道-塔桥路-江津西路-北京西路(江津西路约1800m后左转)-东门-内环路-新南门路-皮都路-靖江大道-靖江大堤-三湾路-西干渠路。2.半程马拉松(21.0975km)荆州体育中心北广场(起点)衣锦巷大道-江汉北路-明珠大道-塔桥路-江津西路-北京西路(江津西路约1800米后左转)-东门-内环路-新南门路-郫都路-大学城中央公园(终点)3.健康跑(约8公里)荆州体育中心北广场(起点)-金乡大道-江汉北路-明珠大道-塔桥路-江津西路-东环路-金丰广场(终点)4.亲子跑(约4.5公里)荆州体育中心北广场(起点)-金象大道-江汉北路-明珠大道-塔桥路-楚天市玉湖一品(终点)相关推荐：
