·张文宏表示，划定新冠感染低、中、高风险人群，有三个衡量标准：年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。对于易感人群的居家监测有四个标准：症状、氧饱和度、体温、脉搏。
新春将至，但新冠感染高峰期还未结束，老年人等脆弱人群如何安稳过冬？
“对于脆弱人群，奥密克戎可能会‘咬人’，所以我们需要从症状、氧饱和度、体温、脉搏四个方面对他们进行监测。”12月29日晚，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，在中国健康管理协会主办的“科学防疫，健康为民”系列科普直播讲座第一期——“科学应对新冠，健康过新年”上说道。
张文宏直播讲座截图。
张文宏称，划定新冠感染低、中、高风险人群，有三个衡量标准：年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。具体来说，年龄在80岁以上，基础疾病稳定/不稳定，未全程接种疫苗人群；年龄在65~80岁之间，基础疾病不稳定，无论是否全程接种疫苗；年龄<65岁，基础疾病不稳定，未全程接种疫苗人群均属于高风险重点人群。中风险次重点人群则是以下三种：年龄<65岁，基础疾病不稳定，全程接种疫苗人群；年龄65~80岁，基础疾病稳定，未全程接种疫苗人群；年龄>80岁，无基础疾病或基础疾病稳定，全程接种疫苗人群。
即将到来的返乡潮可能会对脆弱人群造成冲击，脆弱人群如何做好居家监测？张文宏给了四个指标：症状、氧饱和度、体温、脉搏。发热、咽痛、咳嗽等均属于普通症状，但是当脆弱易感人群出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持久高热的高危症状时，要及时就医。
在氧饱和度方面，张文宏建议家中常备血氧仪，当氧饱和度持续低于95%时，要引起注意。张文宏也建议大家家中常备体温计，易感人群最好早、晚各量一次体温，同时，可通过智能手表或血氧仪及时监测脉搏。
资料图
对于开放节点，张文宏称，现在放开符合全球疫情大趋势。放开后会出现感染高峰，但目前疫情正在或已经从全球大暴发向地方性流行转变。以中国台湾地区为例，截至12月24日，台湾新冠肺炎患者共8627651例，轻症/无症状患者占到99.55%，中/重症患者占到0.45%，重症患者占到0.19%，所以从比例上来看，重症患者占比较小，但依然造成医疗高峰的原因是人口基数较大，所以接下来医务人员可能面临较大压力。
当晚的直播讲座上，张文宏还向大家科普了指夹式血氧仪的用法。SpO2是血氧饱和度的英文缩写，PR指脉率。先将一个指头放入血氧仪测试，若结果显示SpO2低于95%，先不要惊慌，保持冷静，首先查看仪器操作是否正常，电量是否充足，如果一切正常，静待15分钟后，再坐着将另一个手指放入血氧仪，如果结果依然低于95%，建议就医。
张文宏直播讲座截图。
对于易感人群的饮食护理，张文宏建议，要营养，但不能过量，尤其是对老人的饮食照料要像“宝宝”一样。尤其要注意对优质高蛋白、奶及奶制品的补充，建议每日摄入量在150~200克，每日摄入奶及奶制品300克，蔬菜摄入量要大于250克，必需脂肪酸控制在25~30克。
张文宏表示，“对易感人群来说，接下来的元旦、春节是一个坎儿，需要重点保护。建议返乡人员减少聚集性活动，与未感染的老人聚集要注意防护，春节是团圆的节日，注意防护，才能开心过年。”
张文宏解读最新《诊疗方案》，我们该如何高速有效的抗疫？
?青春才有几年，疫情占了三年?，从最近流行的这句话来看，疫情发生已经三年了。在这三年里，正因为疫情的存在导致我们的生活很难过。那么，我们该如何高速有效的抗疫？接下来我们一起去了解一下。
一、绝对放松警惕，时刻做好防护措施
只要疫情还没有彻底结束，我们每个人就不能放松警惕，时刻都要做好个人防护措施。首先，我们要先准备充足的口罩放在家里面，因为口罩对于抗疫来说是很重要的。然后，尽量做到非必要不外出。就算要外出，外出的时候也一定要正确佩戴口罩。然后，保持一米以上的安全社交距离。外出的的时候尽量不要去一些人群密集，通风行差，中高风险地区。否则的话，会增加被感染的几率。还有，外出的回家的时候一定要先消毒再进去家里。这样的话能够避免将病毒带到家里面。还有，平时的时候，家里面要经常消毒，经常开窗通风。每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间在十五分钟左右。除此之外，还要做好个人卫生，勤洗手。还有，还要及时的接种相关的疫苗。接种疫苗很重要，研究表明，接种疫苗之后，能够减少重症和死亡率。
二、做好个人健康监测
在这种时期，最好自己去买一个体温计放在家里面，每天自己主动量体温。体温一旦出现异常，并且出现乏力，咳嗽等情况时。一定要第一时间做好防护并且到就近的医院就诊。同时，一定要如实汇报自己的个人行程。只有这样，才能及时发现病毒，就能切断一条传播链，就能更好的抗疫。遇到疫情，一定不要慌，一定要相信我们只要团结一致，共同抗疫，疫情就会消失。
张文宏谈四点是否需要接种第四针疫苗，他都说了什么？哪些信息值得关注？
张文宏认为现在还不用着急考虑注射第四针新冠疫苗。但是我们要引起高度重视，不能忽略奥密克戎的毒性。
一。张文宏认为不急于注射第四针新冠疫苗。
新冠疫情的确诊数量越来越多，所以我们在采访的时候也询问了复旦大学附属华山医院感染科的主任张文宏。很多网友都在担心我们是否要注射第四针新冠疫苗。关于这个问题，张文宏教授的意思是，现在注射的第三针疫苗在我们体内仍然发挥着超强的防御作用，所以说就目前的情况来看，没有必要太着急第四针新冠疫苗。
二，张文宏希望大家可以高度重视奥密克戎的毒性。
虽然大多数人都已经完成了三针的新冠疫苗的注射，可是病毒也是会变异的，特别是升级的奥密克戎病毒。大家千万不要觉得注射新冠疫苗就可以，万无一失，还是要引起高度的重视，因为奥密克戎本身的毒性是非常强。再加上传染的速度非常快。所以我们必须要引起高度的重视，特别是在这紧要的关头。一定要严格的按照防疫的要求去做，千万不要聚集，戴好口罩，做好防护工作。
三，张文宏谈新冠疫苗的作用。
虽然国内新冠病毒患者确诊的数量越来越多，但是和其他国家相比，国内的新冠控制工作做得还是非常好的。毕竟新冠病毒是在全球蔓延，为什么国内的新冠疫情工作做的如此到位呢？其实还是要归功于新冠疫苗的作用。大家千万不要小看我们注射的新冠疫苗。从临床的数据来看，我们能够发现，注射新冠疫苗大大降低了死亡率，而且还降低了严重的症状。所以，现在即使确诊的新冠患者，治愈率也比较的高。
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