扶正防疫汤
瑞安市中医院根据上级中医中药预防新冠肺炎方案、在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的指导下，因地制宜优化，精心推出了由黄芪、炒白术、防风、金银花等组成的“扶正防疫汤”，具有扶正固表、解毒化湿的功效。
市民朋友们可以周一至周六前往门诊一楼127诊室开具预防新冠病毒肺炎成人和儿童中药饮片处方(免挂号费和中医辨证论治费)，以提升机体免疫力。
温馨提示：
服用方法：中药饮片水煎服，1日1剂，分早晚2次温服;或中药颗粒剂，早晚各1包，冲水至150ml温服。可预防服用5-7日。
注意事项：妊娠期妇女慎用，儿童及有基础疾病者建议在医师指导下应用。
配送事宜：瑞安部分区域可免费配送(具体咨询中药房窗口)。
新冠疫情期间，中医药在防治中发挥了重要作用，其在顾护人体正气，提升人体抗病能力有明显优势。除预防汤剂外，还有艾叶、中医香囊、穴位按摩、药膳、穴位贴敷等。
中医特色预防
艾叶辟邪
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。现代的一些研究已证明，艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟，对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用。
艾叶预防瘟疫的应用方法：
01、艾叶烟熏法
在人离开工作或生活的房间时用艾条(最好是蕲艾条)点燃，燃烧并烟熏大约半个小时(一般每10平方的房间用一根常规艾条燃烧结束即可)，继续密闭1小时，再打开门窗通风，隔天一次。
02、艾灸防瘟法
艾灸特定穴位，可起到芳香辟秽，温通经络的作用。还能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。在针灸科或中医科专科医师指导下，使用药用艾条悬灸足三里、大椎，或隔姜灸神阙穴每次15-30分钟，每日一次，连续3-7天，可起到预防作用。
中药防疫香囊
成分：藿香、制苍术、石菖蒲、草果、艾叶、白芷、贯众、冰片。
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，香囊里的中草药香味可在人体周围形成高浓度的小环境。中药成分通过呼吸道进入人体，其芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高，提高身体的抗病能力。
穴位按摩
揉按穴位主要起到保健作用。居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。
穴位位置及取穴方法如下：
01、迎香
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
02、尺泽
在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。找尺泽穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是。
03、足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
04、阴陵泉
位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。取穴时，采取侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。
05、三阴交
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。
穴位贴敷
冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阴寒之气最盛，人体阳气最弱。三九贴是一种特殊的穴位贴敷，在三九天于人体特定穴位以辛散温通的中药，可达到疏散风寒、温阳益肾、疏通经络、调节阴阳、调节免疫功能的作用。
熏洗足浴方
中药足浴的应用在我国有悠久的历史，足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。利用中药进行足浴不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，起到疏通经络，扶正祛邪的作用。
足浴方组成：黄芪15g 忍冬藤15g桑叶15g 板蓝根15g苍术15g 佩兰12g 苏叶9g生姜9g 海风藤15g等。
上药加水适量，水煎20分钟，去滓，待水温适宜时泡脚10-20分钟。
药膳
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，二者相辅相成，相得益彰;既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
药膳处方：冰糖雪梨川贝饮。雪梨1个切块，冰糖适量，川贝3g加水，煮30分钟，食梨饮水。
贝母有清肺、祛痰、止咳等功效。梨不仅是补充人体必须营养成分的重要水果之一，而且还有润肺、化痰、止咳、降火、清心、解疮毒和酒毒等作用。经常食之，可滋阴清热。
练习太极拳、八段锦等
八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，在北宋已流传于世。《黄帝内经》记载：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋。”养生功法如八段锦、太极拳、五禽戏等，其动作简单易学，适应于不同人群健身锻炼、运动练习。配合呼吸吐纳长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康，积极预防疾病。
问答
这几日，很多人问是囤感冒药好?抗病毒药好?还是多囤点清热解毒的药物?
其实家庭备药无可厚非，但不建议大量囤积药物。首先，没有指征的滥用药物不但起不到治疗的目的，还有可能适得其反而加重病情;再者，药物都是有保质期的，备下太多药物无疑会对社会资源造成浪费，也加剧了多种药物联合应用所产生不良反应的风险。
“虚邪贼风，避之有时”。防疫政策调整后，市民尤其要注意个人防护。科学规范佩戴口罩、勤洗手、少聚集。注意适时增减衣物，做好自身健康的第一负责人。
科学防疫有我安全发展同行参赛攻略科学防疫携手同行
湖北全省“防疫知识网络答题竞赛”活动预告
活动主题
科学防疫有我、安全发展同行
竞赛内容
关于疫情防控重要讲话精神;新冠肺炎防疫知识;《湖北省在生产及复工复产企业新冠肺炎疫情防控应急预案》。
组织领导
本次竞赛活动由省应急办、省卫健委、省应急管理厅指导，《湖北应急管理》杂志社和省卫健委宣教中心承办。各市、直管市、神农架林区人民政府和省突发事件应急管理委员会相关成员单位组织指导本地、本行业企事业单位积极参与。
参赛对象
省内企事业单位、社区及社会公众等
参赛时间
2020年6月1日0时-6月5日24时
参赛入口：点击查看
参赛平台：2020防疫知识网络答题竞赛
参赛方式
1.报名：进入参赛入口，填写姓名、手机号、单位名称报名参赛。
2.答题：报名成功即可答题，每题10分，满分100分，答题次数不限。
3.抽奖：答题获满分即可获得抽奖机会，每个微信号仅限获奖1次。
4.领奖：微信红包，随即到账。
其他
在开始答题的页面设有“练习”入口，不计次数不计分，供参与者提前熟悉题目。
竞赛结束后，评出组织奖、优胜奖各10名，在省应急管理厅官网、《湖北应急管理》杂志公布。
参赛流程：
1.进入活动后，可点击“练习”按钮，填写相关信息报名，并提前熟悉题目。
2.每人仅需填写1次信息，报名成功后不可修改，请正确填写。
提醒：正式答题时间为6月1日——6月5日，6月1日前仅“练习”通道开通。
如何抽奖领红包
1.正式答题期间，答题次数不限，每题10分，答满10题即可获得一次抽奖机会，每个微信号每天可抽奖1次。
2.抽中红包后，请按提示点击领取，红包会在微信聊天界面的“微信支付”里直接到账；如未抽中红包，可次日再参与。
关于评选
1.关于优胜奖：企业单位参评，各单位组织员工参与时，注意统一企业名称，评选标准包括参与度、正确率、答题时间，由系统大数据综合评出前10名。活动结束后会在“湖北应急管理杂志”微信公众号公布获奖名单。
2.关于组织奖：政府部门参评，以市州为单位，评选标准为参与度，活动结束后会在“湖北应急管理杂志”微信公众号公布获奖名单。
扩展阅读
为进一步做好新冠肺炎疫情常态化科学精准防控工作，持续开展疫情防控宣传教育，由湖北省应急办、省卫健委和省应急厅指导，湖北应急管理杂志社、省卫健委宣教中心承办的“科学防疫有我，安全发展同行”2020年疫情防控知识网络答题竞赛将于6月1日启动，活动为期五天。
当前，全国疫情防控阻击战取得重大战略成果，复工复产复市趋势向好，但随着疫情防控进入常态化，“外防输入、内防反弹”工作不能有丝毫松懈。本次活动旨在贯彻落实党中央、国务院决策部署和省委、省政府和省新冠肺炎疫情防控指挥部工作要求，通过网络答题的形式，加强普及科学防疫知识和防控指引宣传，引导公众树牢“个人是健康第一责任人”意识，养成科学佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、加强通风消毒等卫生习惯和生活方式，做好复工复产复市疫情防控工作。
全省各地企事业单位、社区和社会公众，可于6月1日至5日参与答题，并可获得抽取微信红包机会。对于参赛踊跃的市州和企业，大赛组委会将在竞赛结束后评出组织奖和优胜奖。
温州防疫码限制聚集怎么解除
温州防疫码出现限制聚集则为行程异常,表示近14天内有到达或途经中高风险地区之一，但已经纳入管控，管控内容是“限制聚集”。显示此提示时，现场工作人员根据通行的场所类型判断是否允许通行。点击“限制聚集”按钮将会出现温馨提示，告知管控内容。一般情况下是不参加会议、会展、旅游、聚餐，上班，医院等聚集性活动，不进入学校、托育机构、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动，外出时须全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离，原则上在结束日常健康监测前不离开所在县（市、区）。健康监测期间落实每日核酸政策，及时向社区及防控办报告核酸结果。如在温州防疫码出现限制聚集情况下需要就医则联系当地社区或者防控办，出具证明后再就医。返鹿来鹿人员在扫“温州防疫码”的过程中，会出现几种常见的异常情况。鹿城区疫情防控办发出提示，当发现“温州防疫码”异常时，现场工作人员或持码人本人应及时配合相关防控工作，按照以下处理流程操作：
一、行程码中出现“红叉”。
表示近14天内有到达或途经中高风险地区，但社区还未核查管控。点击右上角“发基层核查”按钮，推送相关信息至基层单位。待相关管控措施落地之后，将根据持码人实际情况予以更新“温州防疫码”。
二、健康码黄码。
表示近14天内有可能到达或途经中高风险地区，基层工作人员已收到系统信息，正在核查的过程当中。遇到该异常，持码人应主动联系所在社区、防疫单位，提供相关行程的佐证，协助防控部门完成核查。待相关管控措施落地之后，健康码会根据实际的管控情况转码(集中隔离为红码，居家健康观察为黄码，日常健康监测为绿码但“限制聚集”，如核查后无需管控则转为绿码“可通行”。)
三、右上角出现“限制聚集”提示。
表示持码人当前正处于日常健康监测期间，禁止前往人群集聚的密闭场所。现场工作人员应根据场所的相关防控要求，判断是否允许通行。
法律依据：
《中华人民共和国传染病防治法》
在新冠肺炎暴发、流行时，县级以上地方人民政府应当立即组织力量，按照预防、控制预案进行防治，切断传染病的传播途径，必要时，报经上一级人民政府决定，可以采取下列紧急措施并予以公告：
（一）限制或者停止集市、影剧院演出或者其他人群聚集的活动；
（二）停工、停业、停课；
（三）封闭或者封存被传染病病原体污染的公共饮用水源、食品以及相关物品；
（四）控制或者扑杀染疫野生动物、家畜家禽；
（五）封闭可能造成传染病扩散的场所。
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