1、要有持之以恒、坚持到底的毅力，要相信自己能行；
2、学会倾诉：当内心有压力时，可以去找朋友倾诉，让压力减少，
学习事半功倍；
3、保持身心的健康：只有身体健康才能保证心理的健康，
每天可以进行一些适度的体育训练，例如跑步、漫步、游泳等，
可使人信心倍增，精神充沛；
4、考研过程中不徘徊、不彷徨、认定目标、全力以赴；
5、养成良好的学习方法，要记住效率第一，时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，考研过程中，怎么保持好心态？
引言：不管你做什么事情，一定要有一个好的心态才可以。
一、考研应该怎样拥有好心态？很多人在考研的时候十分焦虑，这个时候你要想一想自己该用什么样的心态去面对考试。如果在考研的时候你遇到了困难，或者是自己没有办法解决的话，你可以询问你的身边的人，或者是问一下你的朋友，你的朋友肯定有很多人在考研这个时候朋友也会给你一定的见解。有些人在考研的时候非常紧张，害怕自己考不上，那么自己准备这么久全部都白费了，千万不能给自己太多压力，一定要让自己有一个好的心态，好心态就是你战胜困难的唯一方式，你要想一想，如果你在考试的时候连一个好的心态都没有，那么你又该如何去进行考试呢？在学习的时候一定要学会劳逸结合，在备考的时候你一定要让自己的学习效率变得可以。
二、总结很多人在考研的时候都没有办法克服各种各样的现象，这个时候你要想一想，既然你已经准备了这么久，那么就算你没有考上也是能得到很多经验的。很多人在考试的时候总是会想着，如果说自己考不上家里面的人会不会很失望，你不要给自己那么多的考前压力，不要让自己变得十分的焦虑，你要想一想自己的考试是为了什么，一定要让自己学到经验才可以。一定要克服自己不能克服的心理状态，一定要让自己拥有一个好的心态，这样的话在面对考试的时候你就会感觉轻松自如，你就想把它当做一个小考试一样，这样的话就不会有紧张的心态了，良好的心态是你取得好成绩的唯一关键。一定要让自己的心理素质变得强大才可以，这样自己才有信念。
考研需要什么样的心态？
无论做什么事，成年人的世界就是要给自己一个理由，一个可以说服自己的理由。你为什么考研？为了提升自己？为了改变自己的命运？为了逃避就业？为了人人口中的硕士学位？为了就业……考研不似高考，你的身后有父母有老师时时刻刻在鞭笞着你，考研路上你只有你自己，你是自己的督促者，是坚持还是放弃，是你自己一念之间的事。所以一个可以说服你自己的理由将是你这一路努力的动力。需要二：稳定自己的心态
心态稳，考研稳。考研一路，眼泪是调味剂，仿佛没有什么是哭一场解决不了的。你可以哭但你不可以停，爱哭鬼不丢脸，你流着泪、背着书、做着题的时候是最酷的。有人可能会说，只是一次考试，哪有那么矫情，或许这只有考研人才会懂吧。所以，一定要拥有一个好的心态。做不出来的题目，背不出来的知识点很正常。但只要你坚持下去，你就可以看到希望。同时，反过来看，如果流泪的时间都被节省下来，那你的时间又多了许多。
需要三：制定符合自己的复习计划
做一个有计划的人，考研就成功了一半。计划可以因人而异，如果按照月周日，先是这个月要完成什么任务，然后落实到每周，再到每天。如果你很随性，每天临时安排，或者想到什么做什么。那么，很多时候你就会出现一科复习耗费太多时间的局面。进而导致专业课来不及背了。长此以往，人会慌乱，而且你会觉得一天下来没什么收获。看似很努力地在复习，但却空空如也。如果自己做不来计划，可以多多参考学长学姐，上岸学长学姐的经验贴是最能助你一臂之力的。
需要四：提前了解老师授课的风格
互联网时代，最不缺的就是各路资源以及各位神仙老师。很多老师都会提前开导学课，会给你学科建议以及课程自荐。这时候，你可以了解感兴趣的授课老师。我的意见是不要中途换老师，很浪费时间。前期，一定要多了解老师，不要人家说这个老师很好，你就盲目跟随。因为，不同老师讲课风格完全不一样，有些不一定适合你。此外，尽量选择市面上都叫好的老师，2020十月份的时候出现过有些老师与学生之间的纠葛。无论对老师还是学生来讲都是一大损失，老师风评受损，考研人心情受损，两败俱伤。
需要五：善于在互联网上寻找免费复习资源
互联网上资源丰富，不乏很多免费优质资源。耗时一年的考试，如果你一直在网上花钱购买资料，就大可不必了。一方面，有些资料可能是二手的。另一方面，资料的真实性有待考量。有时间的话，不妨多在网上寻找免费优质资源，对于没有经济收入的学生而言，着力推荐这一点，因为能够节省大量资金。与此同时，也要明白有些知识是付费的，高质量的付费教育内容也是存在的，但这需要同学们留心发现。
需要六：不要过分纠结择校及选择专业
决定考研，最纠结的就是选择学校和专业了。决定211/985/双非，其实看的是个人追求，有人高开低走，有人选择了学校，也有人只为学历。都说考研，选择比努力更重要，有的时候你的一个选择比你做多少准备都有用。但是从20年考研来看无论哪个专业都很难，所以兴趣要放在第一位，有了兴趣，就算你遇到困难你也不会放弃，即使不是名牌院校，但后期努力也会有质的提升。毕竟那是你的白月光啊，它在吸引着你。
需要七：做一个自控力很强的考研人
每个考研人都会纠结是否报班，其实很简单，一看资金，二看能力，很多自制力差的同学，报班能够让你始终保持紧张感，会有老师给你做好计划。但是对于资金不到位的同学或者本身自控力很强的同学倒不是很推荐，计划做到满分，你自己不努力也是0，毕竟书要自己背，题要自己做，没人能够替代你。真没必要花费几万做人家的陪跑者，费钱费心。
需要八：既然选择，坚持下去
从小到大，坚持到最后的事或许并不是每一个都有好结果 。但是，每一个回想起来应该都是让你记忆犹新。考研上岸那天，你只会沉浸在喜悦之中，痛苦的记忆都会被替代。从决定考研，我们应该拒绝成为考研气氛组。有些同学考研战线拉太长，导致心态不稳，暑假劝退一波，十月份又是一波，考前一个礼拜又是一波，考完第一天又少了几个。这不是危言耸听，因为试卷的难度真的是捉摸不透。不可控因素改变不了，我们能做的就是相信自己走下去，坚持到最后，你就是那个幸运儿。
需要九：加强锻炼，保证身体健康
考研人有个健康的身体事半功倍。平时，我们感个冒都要难受好几天，更别提考研的时候。因此，平时做计划的时候可以每天腾出一段时间让自己身心放松，让自己适应这个高强度的学习，毕竟考研不是一天两天的事，每天头脑清醒也有助于背书。
最后分享一句话。
Life is full of ups and downs.The trick is to enjoy the ups and have courage during the downs.
考研不是唯一，但是你能够改变命运的一次机会，本科成绩不好的同学尤其如此。这一年，你的时间都是在背书听课，所有的社交都与你无关，所有的娱乐你也提不起兴趣。你要懂得慢慢努力、慢慢成长。既然半山腰这么挤，那就试着走到山顶吧，也许没你想的这么难。考研不是很了不起的事，是你让考研变得很了不起，加油吧，考研人！
考研的时候应该保持什么样的心态？
委托帮考研经验谈：相信自己 坚持到底考研是一个积累的过程，它需要耗费巨大的人力、物力和财力。在考研的路上，首先要有
自己的学习方法和计划，其次要有良好的心态，要有持之以恒，坚持到底的毅力，要相信
自己能行！在考研的路上我有很多心得体会，尘埃落定的时候，回头看看自己走过的路，
曾经有过的艰辛和泥泞，曾经有过的汗水和收获，都已经渐行渐远，但这段风雨兼程的时
光是人生路上很宝贵的财富，我将终生难忘！
第一：学习方法
不言而喻，学习方法在考研中举足轻重。有好的学习方法往往能达到事半功倍的效果。
首先，在英语学习方面，我觉得英语必须早作准备。我的英语并不优秀，所以整个大三下
半学期我都在准备英语。单词、语法下的功夫很多，毕竟这是打基础的东西。每天晨读我都会读一篇英语文章培养语感。背单词是基础，不要以为考研不考词汇就不背单词，可以
说任何英语考试都需要背单词！没有足够的词汇量，一切都无从谈起。考研大纲规定的词
汇不多，但由于每年都有超纲词汇，所以光背考纲上的单词是不够的，如果能够掌握
7000-10000左右的词汇，考研就不怕了！大家都知道考研英语的阅读理解大都来源于国外
的读物，因此平时也要多读一些国外读物。英语是一个靠平时积累的科目，所以平时一定
不要放弃对他的学习。
其次，在专业课复习方面，大家一定要看报考院校指定的教材，而且我认为好的笔记是很
重要的，在以后复习时能为你节约不少时间，且利于记忆。笔记贵在清晰条理，但不可太
过细致。我做笔记时过于细致结果浪费了不少时间。另外，我觉得专业课一定要多看，重
在重复记忆。考前一定把书在翻一遍加深记忆，不可在考前几天就停止学习坐等考试。
第三、关于政治的学习。政治并不是很难，大部分知识在高中时都已学过。把握重点系统
记忆，一般都会有好的成绩。
第四、关于报辅导班的问题。我觉得最好是报一个，尤其是英语和政治。考研需要看的做
的东西很多，而辅导班便如着浩如烟海的学习中的灯塔。通过他可以迅速找到学习重点、
学习方法、学习经验。的确是利于我们在短时间内提高成绩。而且，辅导班一般都有好的
学习氛围，也有利于调节紧张乏味的考研生活。
最后，学习必须有自己的计划，不能受外物扰乱。在考研中，很多同学听到某个同学说某
本辅导书好便放下自己手中的那本去买。听到某同学说他已经把书看了很多遍了便惶惶不
安，看到别的同学人点灯夜读便睡不着觉。这些情绪是很不好的，必须有自己的学习计划
，根据自己的情况买辅导书、报班、作息。沉着冷静、一步一个脚印，只有这样才能取得
最后的胜利。
第二：学习态度
在考研的过程中良好的学习态度非常重要。说实话，我在大学的成绩并不很优秀，属于中
下游水平，很多人并不相信我能考上研究生。大三上半学期末时我开始认真考虑回顾我的
生活，我感到很迷茫、失败。我告诉自己我要考研，我要证明给自己也要证明给所有的人
看。我真的没有退路，因为我如果不考研，以我现在的状态是不可能找到好工作的。我开
始了艰苦的考研之路，无论遇到了什么困难我必须克服，没有退路只有前行。早晨六点多
起床，晚上十点半下晚自习，回宿舍洗刷后还得学会儿习，持续而高强度的学习人每个人
都会心生厌倦。我也有不想学的时候，也有想放弃的时候但当我想一想放弃以后的后果时
我又开始学习了。怎样才能成功？那就是设定了一个目标，并且为此目标进行不懈的努力
。这在考研中十分重要，没有坚强的毅力、坚定的信念，就很容易动摇、半途而废。既然
已决心考研，那就一定去努力，也许你的人生将从此改变。即使不能达到目标，你也会因
这些经历而变得更加成熟、勇敢、坚强。
在复习的过程中一定要效率优先，自己实在不想学的时候就出去走走，不要硬逼着自己死
坐在座位上，这样只会使自己更烦，一点斗没有效率，白白浪费时间。在学习上或者生活
上遇到困难的时候要多和自己的舍友交流，不要闷在心里，影响学习。在考研路上最重要
的是要有自信，相信自己能行！
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