1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能.
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
(实习编辑：朱燕梅)
本人初三，学习基础很差，想找到一套高效的学习方法，尤其是是数英，想在一年内考上重点高中？
英语这门外语，要从简单的生活用语开始，简单的表达开始，循序渐进，而不是死记硬背单词语法，数学也要主要抓基础，然后扩展做题。
基础语法语法一直是基础学习中的一大难点，由于很多学生在学习英语基础语法时不得要领，并最终导致对英语产生消极心理。因此，许多英语培训机构,摒弃传统的的教学方法，使用先进的师资队伍和生动的课堂，重新唤起学员对英语基础语法的热情，给予他们学好英语的动力。
学习分类：
基础口语随着全球经济一体化的逐步形成，英语口语在国际交流中的作用越来越明显，口语训练成为英语学习中不可或缺的一部分。
对于已经习惯了汉语的人们来说，学习英语口语是困难的，尤其在学习基础口语时，往往令人谈之色变。学习英语基础口语，迅速提高英语口语水平对当代中国人，尤其是年轻一代显的尤为重要。
中医食疗有科学依据吗，日常养生吃什么能祛病强身？
首先我觉得应该明确一下“科学”这个概念：科学是指发现、积累并公认的普遍真理或普遍定理的运用,已系统化和公式化了的知识。那中医养生这一块有很多的如《本草纲目》、《黄帝内经》等医学著作做理论支撑，后人也运用这些理论知识致病救人、强身健体、颐养天年等等。只是现当代科学很难去解释这些古代的医学著作中的很多问题，但是我们不能否认它有它自身的科学性。日常养生：五谷杂粮都要摄取，可以从五色（青赤黄白黑）、五味（酸苦甘辛咸）、五禽等多发面摄取营养，当然安全第一。根据自身的身体条件吃东西，凡事都要有个度，自己把握。相关推荐：
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