女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做?看看下面的五点要求吧。
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
3、阴部与足部要分开洗。
4、不要洗冷水浴。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
最受欢迎保健热文月经时怎样保持清洁卫生呢？？？
经期的卫生①避免感染。月经期由于性激素的影响，盆腔脏器充血；子宫内膜脱落，形成创面；子宫颈口松驰；阴道内的酸度也因经血的冲洗而减低，丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。为防止细菌上行性感染，应每天清洗外阴。月经带要勤换、勤洗、晒干。洗用质软、易吸水的纸垫或布垫，以免擦伤皮肤。禁止游泳、盆浴、阴道塞药与性交， 以防止生殖道炎症。②避免过度疲劳。月经期间可照常参加活动，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，所以应避免精神和体力的过度疲劳，不宜作剧烈的运动或重体力劳动，以防引起月经量增多或经期延长。③避免湿冷。过冷（特别是冷水）容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。因此，月经期尽量避免寒冷刺激，特别是防止下半身受凉，如下水田、淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。④避免情绪波动。月经周期和神经精神活动密切相关，中枢神经系统的机能紊乱时，月经也会失调，因此，经期应尽量保持精神愉快，避免过度悲伤和恼怒。⑤避免刺激食物。经期易发生便秘，便秘可引起盆腔充血，故应多喝水，吃新鲜易消化的食物，保持大便通畅。⑥争取条件建立月经卡，便于早期发现怀孕、流产与月经失调等，这也是做好计划生育和防治妇女疾病的有效措施之一。怎么洗掉月经血渍 姨妈血怎么洗的干净
1、如果月经血沾到衣物上，发现的比较及时，可以马上用冷水或淡盐水冲洗，也可以用白萝卜汁或嚼碎的胡萝卜拌盐，或者用百分之十的酒石酸溶液来擦拭脏污处，再用冷水冲洗。2、如果血渍时间比较长，就比较难洗，可以用百分之十的氨水或者百分之三的双氧水来擦拭，然后再用冷水冲洗，如果依然祛除不掉的话，还可以用柠檬水加上少许盐，将衣物浸泡其中，放置30分钟左右，然后再清洗。另外女性在月经期间应保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾，勤换洗内裤，确保阴部清洁干爽，并注意避免经期性生活。
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