排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了产科医生力荐的十大孕产期饮食书籍：其中营养瘦孕 怀孕就要这样吃、坐月子这样吃 汉竹 著以及月子要炖补 护理与营养书，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、营养瘦孕 怀孕就要这样吃
特点：
备孕期菜肴,每个阶段该怎么吃,都在这本书里
上榜理由：
此书是为准备当妈妈的女性准备，在备孕和怀孕时食谱是一个大问题，这本书就为妈妈们提出很多的营养餐，做到备孕健康两不误。
2、坐月子这样吃 汉竹 著
特点：
科学进补,一个人吃两个人吸收
上榜理由：
这本书介绍了坐月子时一些合理的食谱，妈妈们怎么吃，吃什么很关键。它根据妈妈的营养需求写的，达到不发胖又有营养的效果。
3、月子要炖补 护理与营养书
特点：
快速恢复元气,让女人完美地坐好月子
上榜理由：
在坐月子时，妈妈们需要吃很多的营养餐。本书里有一些很好的炖补调养方法以及月子调养办法，可以帮助妈妈们恢复元气。
4、长胎不长肉第二版
特点：
防治孕期糖尿病,孕期营养、防止过胖、哺乳知识
上榜理由：
营养医师从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，打造的一本孕期营养书，帮助孕妈保持合理的膳食结构，维持体重正常增长。
5、坐月子吃什么每日一页
特点：
囊括210道营养餐,每一天都是新味道
上榜理由：
按照月子期间每天所需的营养特别定制食谱，囊括210道营养餐，让42天的月子期，每一天都是新味道。
6、坐月子养生保健书籍2册
特点：
案例丰富,内容覆盖面广阔,养生保健指南,助孕妈美丽享孕
上榜理由：
《瘦孕》提供从备孕到坐月子的饮食全指导，助孕妇健康管理体重，《吃到自然瘦》针对现代人通病设计健康的养生瘦身食谱。
7、孕产妇全程保健随身查
特点：
孕产科普,一段奇妙的孕育之旅
上榜理由：
这本书是给那些正在孕育生命的妈妈阅读，它兼顾了科学和的实际经验，告诉妈妈们怎么面对育娃的这个阶段，以及对应各种实际情况。
8、瘦孕就得这样吃 李宁 著
特点：
孕期身材保持秘诀,让你怎么吃都不会胖
上榜理由：
本书详细记载了孕妇在孕期应该怎么合理搭配饮食，每天该摄入哪些营养以及摄入的量，在保证宝宝健康成长的同时，保持自己的身材。
9、做个智慧的准妈妈
特点：
日记体的科普,来自产科医生的健康私信
上榜理由：
一本以日记形式写作的准妈妈科普书。作者以娓娓道来的语言，将孕期妈妈身体心理变化、胎儿常见问题以及需要检查的项目，都详细写
10、安心坐月子200招
特点：
坐月子攻略,科学的新生儿照料
上榜理由：
这本书中提到了很多帮助新手妈妈坐月子的办法，而且这些办法很大程度上可以帮助她们恢复元气，安心地陪伴孩子长大。
快到预产期了怎么样能快点生
快到预产期了怎么样能快点生
快到预产期了怎么样能快点生，预产期是预计孕妇分娩的时期，一般预产期到了之后就差不多要分娩了。但是很多人快到了预产期迟迟还没有动静，那么，快到预产期了怎么样能快点生
快到预产期了怎么样能快点生11、爬楼梯：怀孕的时候一般都不建议孕妇经常爬楼梯，但是到了预产期还没生的时候，产科医生就会建议孕妇多爬楼梯，因为爬楼梯需要用到大腿和臀部的力量，可以促进胎儿入盆。对催产有一定的作用，但是孕妇爬楼梯要注意安全，最好有家人陪同。
2、下蹲：每天孕妇可以做下蹲的动作催产，一次做五个，然后休息一下继续做，连续做两次。可以根据身体状况逐渐增加运动量，但是注意下蹲的时候一定要慢，而且起来也要慢，最好是扶着东西借力下蹲。
3、温水淋浴：用温水反复冲洗腹部，一边洗的时候一边用手轻轻按摩，然后还可以和胎儿进行对话。这样也有催生的效果，注意淋浴的时间不要太长，每次大约15分钟左右，水温也要合适。
4、药物催产：催产针是常用的催产方法，它的作用就是促进子宫收缩，帮助胎儿娩出。但是否适合使用还要听从医生的意见，不要滥用。
5、饮食催产：很多食物也有催产的作用。常见的有空心菜粥、冬苋莱粥、蓖麻油炒鸡蛋等，这些都是常用的催产食谱。
预产期刚过了一两天孕妇不用心急，因为这个是正常的，分娩时间比预产期提前或者推迟一周都属于正常的状况。所以孕妇不用过度焦虑。否则对胎儿是不利的，但是如果预产期超过了14天还没有动静就要住院催产，因为超过这么长时间胎盘可能会老化，这样很容易会导致各种异常状况。
快到预产期了怎么样能快点生2预产期快到了快点生的方法一：勿焦躁
预产期快到了的准妈妈们不要因为胎儿还没有出生的迹象就过度焦虑。过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用。要知道在预产期只是一个分娩日期的估算，并不是精确的日期。在预产期前后2周内分娩都是属正常的。过于紧张反而不利于宝宝的到来。
注意：就按照正常的作息时间表来活动，如果能够提前休假的话就更好了。
预产期快到了快点生的方法二：多沟通
都说母子连心。那么快到预产期的产妇在用温水淋浴时，可以从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是你知道吗，爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧，出来之后，我们会好好照顾你，让你觉得同样的舒适温暖的。”
注意：水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
预产期快到了快点生的方法三：爬楼梯
孕妇快到预产期还没反应的话，可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。对于到了预产期还没有生的妈妈，可以采用此方法进行辅助。但要注意运动的强度不要过于强。
注意：爬楼梯必须适度，一天不爬超过4层楼梯。并且不要做激烈的运动，或者一次爬行太久。因为宝宝到后期已经完全发育正常了，如果你突然进行剧烈运动，有可能导到脐带在运动过程中绕到胎儿的.脖子，导致胎儿窒息。
预产期快到了快点生的方法四：下蹲法
对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
注意：下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。
预产期快到了快点生的方法五：产前操
目前，产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以让孕妈咪身体有了足够准备，使身体以既强健又柔韧的状态进入产程，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，顺利完成分娩。
方法推荐：提肛运动。坐在靠背椅子上，轻吸气，以中断排尿那样的方法用力收缩肛门、会阴部肌肉，并尽可能维持一段时间，然后呼气放松，每次做10-15次。这个动作可增强肛门、会阴部肌肉的弹性，利于分娩
注意：最好在医生指导下做体操。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后很快开始。动作要温和一些，每位孕妈咪的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握
预产期快到了快点生的方法六：多散步
准妈妈如果想要顺产，想在预产期生产的话。在预产期前几天就要多散散步，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热。也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时可以边走动，边按摩，边和孩子交谈。
注意：注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外。
注意!!
虽然说临床上加快生产的方法有很多，如打催产针、刺激乳头、水蛇敲门等等方法。但在这里我并不建议快到预产期的孕妈妈使用这些方法。
因为这些方法尤其是催产素催产针的使用其功效很足，而预产期只是预计分娩的日期，与实际受孕日期有一点差异的，并且因为胎儿在子宫内的生长、孕妇自身的差异性等等。在预产期的前后2周内分娩都是正常的。而如果一味的在快到预产期时就盲目催产，可能反而会引起对产妇以及胎儿的伤害。
所以，如果只是快到预产期，并不是已经超过预产期的准妈妈们，我更多的是建议采用以上几种方法来加快生产。自然温和无副作用。
快到预产期了怎么样能快点生3首先来看下孕晚期吃什么能快点生：
鸡蛋
在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。
巧克力
巧克图片具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。
牛奶
牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。当然了如果有“乳糖不耐受”的问题的话，就不要在这关键时刻偿试，以免增加痛苦。
燕麦
燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。
西洋参含片
西洋参是一种提神，提高免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能快速补充体力，有助于顺产。但是西洋参的功效是一个循序渐进的过程，不可能你吃完马上就对生产有帮助，所以整个孕期适当以西洋参进补，对顺利分娩效果不错。但是西洋参特殊的气性不是每个准妈妈都适合的，因此最好在中医师的指导下服用。
马齿苋
马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。
海带
海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦！在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦！所以，准妈妈们可以多吃一些海带，它绝对是很多准妈妈们都能轻易获取到的促进顺利生育的好食物了。
接着一起来了解下孕晚期为了保证胎儿安全的注意事项有哪些
1、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。
2、做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。
3、做好突发情况的准备。主要是针对破水或者其他意外情况。
4、做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。这一点是非常有必要的，尤其是首胎的孕妇，更要注意多了解分娩的知识。
5、防止危险的发生。在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种意外情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要跟120联系，及时获得救治。
6、警惕阴道流水。如果孕妇孕晚期发生阴道流水的现象，最好是跟医生确认一下，看是否是羊水，或者是白带。如果是羊水的话，必须立即就医，因为一旦羊水破裂，胎儿又没有及时娩出，就会对胎儿和孕妇都造成危险，因此对阴道出水的情况必须要重视。
预产期到了，怎么让宝宝尽快发动？有哪些好的建议？
预产期到了，怎么让宝宝尽快发动，有哪些好的建议吗？
其实预产期只是个预计时间，只要胎儿宫内正常发育，42周前出生就好，不要太着急，日常可以通过运动来帮助发动，也可以打催产针催产。
1.催产针
催产针一般用于，出来分娩前兆，比如破水阵痛但是宫颈口愣是不开，医生会给产妇打催产针催生；或者预产期推迟太久，也可以催产针催生。
2.催产运动
预产期来临，很多孕妇会通过运动来帮助宝宝发动，但是运动都是舒缓的，安全性高的，还得有家人陪伴的，比如:散步，爬楼梯，下顿运动等等。
3.催产食物
还有些地区，婆婆会给媳妇准备些帮助发动的食物，比如山楂，蜂蜜水之类的。
4.刺激宫缩
还可以刺激宫缩来帮助发动，比如按摩挤压乳头，对于孕妇来说，乳房是非常敏感的，如果挤压按摩的话，很容易导致宫缩，促使宝宝发动。
预产期到了，怎么让宝宝尽快发动呢？可以分享一下我两个孩子是怎么被我“催”出来的。
当时距离预产期10天，孩子爸爸就从工作的地方请假回来了，但是一直到预产期前3天，一点要生产的迹象都没有。眼看假期要结束了，孩子爸爸急了，他就开始网上搜怎么做可以促进生产。看到一个建议事爬楼特别有效果，然后他就让我爬楼梯，从二楼爬到三楼。因为身子很重，我爬了两个来回就不愿爬了，孩子爸爸就说陪我一起爬。好吧！最后来回爬了7次结束。爬完没有什么反应，到了第二天早上就见红了，然后去医院顺利生产了[呲牙]
我是预约了12号的无痛分娩，想到生完孩子就不能吃香喝辣了，孩子爸爸说要不要吃个火锅提前庆祝一下。安排！准备了麻辣火锅，而且还添加了辣椒干在锅底里。现在让我吃，我是不敢吃，太辣了！可是当时并不绝觉得很辣。牛肉卷，羊肉卷，土豆粉，金针菇，西红柿……，吃的特别满足。到了晚上10点左右肚子就开始微微痛了，到了凌晨三点就受不了痛，赶去医院了，后面顺利生产[呲牙]
两胎都是有催生产的行为，但是我觉得这样做其实不太好，还是顺其自然比较合理。如有担心过预产期时间，怕影响孩子的话，咨询医生的建议最好，别盲目实践，毕竟大家的情况都不一样。
祝各位准妈妈顺利平安生产呀[送心][送心]
在预产期快到的那些日子，准妈妈常常会坐立不安，要么想着宝宝到底什么时候出生、要么就想着分娩时将面临的状况。
其实，预产期只是宝宝大概出生的日子，孕妈不用计较宝宝在不在那天出生，只要保持愉悦的心情去迎接宝宝，顺其自然就可以了。等到孕41周后宝宝还不发动，那么才要进行人为的干预，让宝宝尽快发动。
虽然我们不要去干预宝宝什么时候出生，但是我们可以为顺产而努力。因为顺产需要耗费很大的体力，对孕妈的身体状况有一定的要求，在最后这个阶段，打算顺产的妈妈就要多动一动了。比如说饭后去散步、家人陪同走走楼梯等，这样能增加体力，保证关节更灵活，肌肉更有力量。
不过，运动虽然简单，但孕妈也要注意以下几点：
1.强度不要太大，可以在一天中分几次进行，尽量不要让自己感觉到疲劳。
2.选择合适自己的运动，根据自己身体素质进行锻炼，千万不要勉强自己。
3.活动的时间最好是选择在两餐之间，刚吃饱和饥饿状态不适合运动。
4.患有心脏病、泌尿系统疾病、前置胎盘、阴道不规则出血、双胞胎的准妈妈就不适合做运动了，要避免运动引发子宫收缩等不利因素。
以上就是我的回答，祝宝宝顺利发动、顺利出生！
顺产的话就多走走吧，这个发作不发作也不一定，我几个朋友到预产期没发作，按时去检查，看医生怎么说，超预产期一周还不发作可以去医院打催产。用一下老人的办法吧，叫你婆婆带你去哪个亲戚家吃顿饭或许就发作了，我们这边俗称过路饭。实话说，我就是这样才发作的，当然这个没有什么科学依据。我当天还在检查一切正常还差一周到预产期，因为侄儿一周岁，检查当天晚上就是哥哥请吃饭，席间大家都在说今天这顿饭吃了就差不多哟，结果第二天早上四点多我羊水就破了。保持良好的状态，多活动活动。
我的两个宝宝都是41周+生的。以我亲身经历告诉你。没法让宝宝尽快发动！！
看到有的说蓖麻油炒鸡蛋，千万不要自行尝试！！！！！请问真的调研过吗？？？用法不当甚至导致胎儿窘迫。难到让宝宝早出来几天就那么重要吗？
坊间传闻的深蹲，爬楼，刺激乳头等我都用过。毫无反应。二宝时候，催产素都催不下来。催了一天我就放弃了，继续等待，终于在41+3迎来了宝宝出生。
生娃就是瓜熟蒂落的过程，对妈妈和宝宝都好，十月怀胎都过来了，不用纠结于早晚几天分娩。除非是过期妊娠才要进行干预。
过期妊娠就是指怀孕42周以上。也就是超过预产期两个星期以上。 不要紧张，检查，主要是根据B超看胎儿是不是已经成熟了，羊水量是不是还比较多，羊水有没有混浊，胎盘是不是已经成熟了。还要做胎心监护，看有没有发生胎儿宫内缺氧。一般情况下在预产期推迟一星期以后还没有发动，B超显示胎盘老化的时候，才需要决定是滴催产素引产还是剖腹产。现在还早，不要过于紧张。注意检查听医生安排切勿自作主张用所谓偏方办法。如果方法不当甚至会引发危险。
生产临近如果身体允许，还是建议散步等一些舒缓运动，助于顺产。
恭喜你即将与宝宝见面。
关于预产期过了该怎么办，确实也是临床工作中常常会被咨询的问题，今天就给大家科普一下，关于预产期过了该怎么办，林医生总结了以下几个注意点：
一、核准预产期临床工作中经常遇到很多孕妈妈自己算的预产期其实是错的，而且还不是少数，这其中的因素有很多的，所以今天林医生在此给大家讲解一下正确的预产期算法：
① 具体的方法是：
预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期的天数=末次月经第一天的日期+7 。
这种方法大家耳熟能详，也是网络上最经常提起的，但是要知道这种简便方法仅适用于 月经周期规律、末次月经日期清楚的孕妇 ，并不适用于所有的孕妈妈。
② 如果月经不规律，孕妈妈怎么估算预产期呢？
这就需要依靠早孕期超声来推算，而且是10-14周的超声推算最准确，超声医生主要通过测头臀长度来评估预产期，但也要注意每一个超声医生之间的测量正常都会有几毫米的误差。
因此，不同医生推算的预产期可能会存在几天的误差，这也完全正常，因为要明白一点： 预产期是指一个时间段，而不是精确到每个时间点 。
二、增加产检次数超过预产期还没有发动的孕妈妈，如果产检及身体状况都正常，可以 在医生允许的情况下，继续观察 。
重要的是， 观察期间一定要注意增加产检次数 ，及时确认胎儿及胎盘情况。
一般推荐每周2次，以最大程度地尽早发现胎儿宫内窘迫。如果超过预产期后有1次胎心监护异常，则需要入院待产。
三、加强胎动监测超过预产期还没有发动的孕妈妈， 应加强自数胎动 ， 一天最起码早中晚三次数胎动 ，如果胎动减少50%以上，或每小时胎动不足3次，或12小时胎动累计不足10次，胎儿宫内缺氧的风险升高，需要尽快入院待产。
四、不可取的催产方法——爬楼梯、快走催生很多孕妈妈为了宝宝快点生出来，通过各种网络平台搜来各种秘籍，其中大部分孕妈妈都会选择去尝试爬楼梯、快走等方式。
这些方式林医生是不建议的。因为这个阶段的孕妈妈的肚子已经很大了，行动会愈发不便，身体平衡能力也较差，爬楼梯或快走过程中很容易出现因为重心不稳而发生摔跤或滚落的危险，从而造成意想不到的严重后果。
五、谨遵医生的建议医生会根据孕妈的具体情况选择促宫颈成熟还是引产术。
大家一定要相信医生的专业性，因为医生在采取医疗干预前，都对产妇和胎儿进行全面的检查和监测，包括产妇宫颈条件、胎儿入盆情况，以及通过B超测定胎盘成熟度、胎儿大小、羊水状况等。
好的建议就是【人性化，个性化，多观察，少干预】
其实以上建议不但是对孕妇说的，更是对产科医生说的。
每个孕妇的情况是不一样的，所以我们医生处理起问题来也是因人而异的，但是总的原则就是 尽量少干预。 但是即便是在今天，仍然有很多医生无指正的干预产程，特别是在基层医院，晚期催产引产上依然非常的不规范。人工破膜、人工剥膜、人工扩张宫口、无指正的催产引产仍普遍存在，给予孕产妇带来了很大的风险。
对于孕妇的建议
首先应该拿着全部的孕期检查去医院核实预产期，因为通过末次月经计算的预产期并不一定准确，特别是平时月经不规律的妇女
再就是放松心态，不要着急，毕竟每个人的体质是不一样的，约20%的妇女是要在预产期之后分娩的。切忌孕晚期频繁的活动，以免造成胎膜早破引发危险。孕期运动重点应该放在早孕期和中孕期，接近预产期了反而要降低活动的强的。
如果经医生核实确实超过了孕41周，这时就应该住院治疗了，充分的评估后，合理应用缩宫素催产引产。
一般在孕37周—42周都算是足月妊娠，这段期间可以在家人的陪伴下 适当的运动走一走，爬爬楼梯，做做分娩体操 ，有助于心情的放松，对顺产也有一定的帮助。
其次，在饮食方面适量吃些 山楂、马齿菜 等，可以兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩。
如果超过42周还没有发动，此时胎盘已经老化，不能提供给胎儿氧气，胎儿随时有危险，医生会使用 催产针 等办法，让宝宝出生。
怎么让宝宝尽快发动？我想你的意思应该是，如何让分娩顺利一些，毕竟分娩的疼痛已经让无数人描述的十分痛苦，那么究竟有没有好办法能够让分娩更加顺利
一、能否让宝宝提前出来一般按照末次月经第一天开始到分娩结束，大概为40周左右，整个孕期共为280天。妊娠38-42周内分娩为足月。
注意：如无特殊情况，还是听从医生建议，足月时分娩。如果想选好日子提前剖复产，建议还是事先咨询医生。
二、以下办法可能会让顺产痛苦少一些：1、适当运动：
在整个孕期，准妈妈可以根据自己身体情况采取不同运动，如孕期瑜珈、散步、上下楼等。
2、食用催产食物：
常见的催产食物有以下几种，准妈妈可以根据自身情况进行选择：
燕麦：
燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。
巧克力：
因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。 注意：平时最好不要吃，只是在分娩前根据大夫建议适量食用。
海带
海带其实是最好的催情食物的海带汤，有助于加强我们的子宫而且也有利于让子宫的收缩力度越来越明显，更加富有规律一些。
韭菜
韭菜是最好的催产食物了，因为韭菜当中有一些成分可以兴奋我们的子宫，能够增加我们子宫平滑肌的收缩力度。
3、淋浴
准妈妈可以淋浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部 （注意要把水流调小一点，不要形成太大刺激） ，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。
4、刺激乳头和乳晕：
可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。
三、打了催产针多久能生：打催生针后，具体生育的时间与孕妇自身体质有关。
我媳妇在分娩阶段，我们在待产室里就碰到一 个准妈妈，听说已经五天了，天天打催产针，小天使就是不肯出来。
注意：催生针能够促进子宫发动正常收缩，但是只是诱发宫缩并不是大幅缩短产程，不能够让子宫颈口马上打开。
最后再次建议这位准妈妈最好不干预宝宝正常生长，等到宝宝到了合适的时候，他自然就就会来到你的身边。 注意，如果宝宝到了41周还是不肯出来，那么就要在医生建议下进行干预了。 祝母子平安
不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。
产期到了，怎么让宝宝尽快发动？有哪些好的建议吗？
准妈妈经过十月怀胎，总盼望着一朝分娩。一般临近预产期的准妈妈，心情是既期待又着急。盼望着宝宝早点发动，做爸爸妈妈的特别是妈妈，都想早点看到宝宝长什么样儿。这种心情是可以理解的，毕竟宝宝在妈妈肚子里的几个月时间，早已把准妈妈的母性光辉激发了出来。
其实，即使到了预产期还没有发动，准妈妈也不用着急。因为根据母胎的综合状况来确定妈妈的分娩时间，有的宝宝发动得早，有的宝宝又发动得晚一些，但孕妈妈只要在怀孕满37周至42周之间出生的宝宝，都算是足月婴。所以如果妈妈在怀孕满41周后还没发动的话，准妈妈就要到医院里面去做个检查，医生会根据妈妈的情况确定需要不需要打催产针。
当然，孕晚期妈妈还可以通过一些运动来促使胎儿更快发动的。那么，孕妈妈做哪些运动合适呢？1.散步： 孕晚期妈妈可以通过平常散散步来促使胎儿早点发动。值得注意的是孕晚期随时都有可能生产，所以建议孕妈妈在家人的陪同下散步。
2.爬楼梯： 孕妈妈可以爬爬楼梯以促使胎头下降，让胎儿早点发动。孕妈妈爬爬楼梯，对顺产是非常有好处的。
3.做孕妇瑜伽： 很多爱美的准妈妈，都喜欢在孕期做孕妇瑜伽。一来可以促使孕妈妈自身血液循环，放松心情，使孕妈身体更 健康 ，对胎儿也有好处。经常做孕妇瑜伽的女性，产后身材更容易恢复，而准妈妈坚持做孕妇瑜伽，也容易让宝宝更快地发动。
4.喝蜂蜜水： 孕晚期的孕妈妈可以出适当的喝一些蜂蜜水，孕妇喝蜂蜜水一来可以补充母胎所需的营养成分，还能够促使预产期前的宝宝早点点发动。
从妈妈怀孕到宝宝出生，其实就是一个瓜熟蒂落的过程。所以孕妈妈只要平常吃好喝好睡好，每天保持轻松愉快的心情，注意产检，随时留意宝宝在妈妈肚子里的情况，希望孕妈妈轻松愉快生下足月 健康 宝宝！同时希望过来人妈妈们踊跃分享自己怀孕、生娃心路历程，给准备生宝宝的准妈妈们一个借鉴吧！谢谢大家！
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