排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了营养价值最高的水果排名榜：其中梅珍凯特多汁芒果、鲜盟 新鲜大芒果以及桃李村金枕头新鲜带壳榴莲，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、梅珍凯特多汁芒果
特点：
肉厚核薄,香味浓郁,清甜多汁,果型饱满
上榜理由：
精选优质果实，轻轻咬一口，清甜的果肉和汁水在口中交织，给你奇妙的感觉，饱满的果型不失大气，成为你走亲访友的送礼佳品。
2、鲜盟 新鲜大芒果
特点：
新鲜采摘果味香,香甜可口,细腻多汁
上榜理由：
每一个芒果都经过精挑细选，个头超大，吃起来果肉细腻爽滑。一口咬下去，爆甜多汁，果润Q弹，齿间可感受到它的甜美。
3、桃李村金枕头新鲜带壳榴莲
特点：
淡黄果肉,香味特别,营养丰富,酥软味甜
上榜理由：
富含蛋白质和维生素多种营养成分，让您在享受美味的同时补充营养，厚实的果肉酥软味甜，满足你的味蕾。
4、宜吃呦 进口火龙果
特点：
果实色泽诱人,天然抗氧化,汁水充沛
上榜理由：
天然抗氧化的红心火龙果，剥开外皮后果肉红火，清甜的香气钻入鼻子，并且汁水充沛，果肉入口即化，带来美妙的味蕾体验。
5、榴鲜生金枕头泰国无核榴莲
特点：
泰国进口,软糯香甜,肉厚无核,自然树熟
上榜理由：
优渥的地理环境造就了高品质果实，肉厚无核让你感受真真切切的果肉，经过自然树熟后采摘，为你提供成熟果实。
6、好客山里郎香甜红心火龙果
特点：
肉质细腻,香甜多汁,靓丽外皮,均匀饱满
上榜理由：
用心栽培优质果实，鲜红色的外皮靓丽夺目，让您无法拒绝，果实均匀饱满，切开后让您看到满满的果肉，咬一口回味无穷。
7、梅珍凯特甜蜜芒果
特点：
果肉细嫩,个头壮硕,健康果子,花样吃法
上榜理由：
经过精心培育，在生长时便套上纸袋，有效防止虫害，打造健康果子，花样吃法为您提供多种美味体验。
什么水果最有营养排行
十大最具营养价值水果排行榜：
1、大枣。
水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克/100 克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500～600毫克/100 克。
大枣（冬枣）含糖量为25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105千卡/100克，接近米饭（116 千卡 / 100 克），吃大枣等于吃饭。
2、猕猴桃。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。
据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
3、 香蕉。
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
4、哈密瓜。
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A 153微克。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%。还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
5、百香果
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
十大营养丰富的水果？
十大营养丰富的水果排行榜：\x0d\x0a1、苹果\x0d\x0a排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果\x0d\x0a\x0d\x0a2、杏\x0d\x0a含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类。\x0d\x0a\x0d\x0a3、香蕉\x0d\x0a香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。\x0d\x0a\x0d\x0a4、黑莓\x0d\x0a同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；黑莓是欧美地区广泛栽培的四大小果类果树的重要种类之一。\x0d\x0a\x0d\x0a5、蓝莓\x0d\x0a蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。\x0d\x0a\x0d\x0a6、甜瓜\x0d\x0a维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品.\x0d\x0a\x0d\x0a7、樱桃\x0d\x0a我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，号称“百果第一枝”。樱桃是公认的美容佳品，抗贫血，祛风胜湿，养颜驻容。\x0d\x0a\x0d\x0a8、越橘\x0d\x0a能帮助减少尿路感染的几率，救视力和预防全身血管硬化的纯天然越橘_Bilberry Extract_是从北欧高山寒冷地带\x0d\x0a\x0d\x0a9、葡萄柚\x0d\x0a维生素C的含量很高,而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚（也叫西柚）含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡\x0d\x0a\x0d\x0a10、紫葡萄\x0d\x0a营养丰富，含糖量高达10%—30%，以葡萄糖为主。
水果营养排行榜前十名常见水果营养价值
水果是日常生活中最受欢迎的食物，水果含有很多微量元素，也是人体必需的营养，那么日常常见水果有哪些，又有什么营养呢，看看下面介绍吧。
水果营养排行榜前十
1、苹果:大夫第一药
2、香蕉:智慧之果
3、樱桃:鲜果第一枝
4、草莓:秀外慧中
5、山竹:果中皇后
6、猕猴桃:VC之王
7、橙子:半个就可以满足你一天对VC的需要
8、桃:含铁量在水果中高居榜首
9、葡萄:很好的能量来源
10、枸杞:清肝明目，温补佳品。
常见水果营养价值
1、龙眼
其味道甘甜，营养丰富，为补气养血之佳品，富含蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素 B1、维生素B2，能增强机体免疫力。
2、荔枝
含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素 A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，可健睥生津，理气止痛。
3、黄桃
营养十分丰富，口味香甜，含有丰富的维生素C和大量人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。
4、枇杷
除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒及饮料等，具有润肺、止咳、健胃、清热的功效。
5、柿子
被誉为“果中圣品”，每100g的果肉中含有0.16mg维生素A，6mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁，可纠正便秘
6、橙子
被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮就以及醛、醵、烯类等物质
7、梨子
被誉为“百果之宗”，鲜甜可口、香脆多汁有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的作用
8、冬枣
含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C十分丰富，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称
9、山竹
中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，吃山竹可以清热解毒，改善肤质
10、牛油果
肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素，且不含胆固醇含糖量低，是老幼皆宜的高档水果
11、橙子
被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮就以及醛、醵、烯类等物质
12、梨子
被誉为“百果之宗”，鲜甜可口、香脆多汁有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的作用
13、冬枣
含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C十分丰富，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称
14、山竹
中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，吃山竹可以清热解毒，改善肤质
15、牛油果
肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素，且不含胆固醇含糖量低，是老幼皆宜的高档水果
16、哈密瓜
含有的铁元素比珍贵的“白色血液”牛奶要高出十多倍，夏季发生脱水或是因食欲不振引起的低血糖，吃哈密瓜可缓解
17、水蜜桃
有美肤、清胃、润肺、祛痰等作用。蛋白质含量比苹果、葡萄高1倍，比梨子高7倍，铁
的含量比苹果多3倍，比梨子多5倍
18、火花果
集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可正常生长
19、百香果
具有排毒养颜、促进代谢、消炎、保健、解酒等作用。孕妇也是可以吃百香果的，并且孕妇吃百香果具有很多好处
20、猫猴桃
被誉为“水果之王”，酸甜可口，营养丰富钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍
以上便是排行榜大全网整理的营养价值最高的水果排名榜的全部内容，排名不分先后，关注我们了解更多好物排行。
相关推荐：
