排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了维生素c蔬菜含量排名前十：其中候物 湖北恩施小土豆、多吉祥农场 西瓜红红薯以及候物 新鲜采挖红薯，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、候物 湖北恩施小土豆
特点：
个头大小均匀,十足的粉糯感,很是美味
上榜理由：
这款个头小巧的可爱土豆，可以制作多种美味菜肴，具有十足的粉糯感，无论是切片还是整个一起食用，都是非常美味的。
2、多吉祥农场 西瓜红红薯
特点：
自然生长不催熟,老少皆宜,香气浓郁
上榜理由：
外皮很轻薄，比较容易剥开。咬上一口满满都是细腻软糯的果肉，好吃不黏牙，具有老少皆宜的丰富营养，且香气很浓郁。
3、候物 新鲜采挖红薯
特点：
红皮黄心无筋无丝,甜度适中,久吃不腻
上榜理由：
红皮黄心的红薯，无筋无丝，又释放出一股浓郁的香气。金黄色的果肉甜度适中，久吃不腻，让人简直停不下来。
4、宏艺 新鲜宜兴百合
特点：
柔韧的口感,表面处理干净,方便烹饪
上榜理由：
百合源自环境优良的种植基地，是本地品质非常新鲜的百合，表面处理的很干净，轻松烹饪多种不同的美味佳肴，甜中带着微苦。
5、果鲜水香 野生鹿角龙须菜
特点：
不含添加剂,细细丝状,入口很方便
上榜理由：
泡发后食用，呈现出晶莹通透的感觉，很适合制作多种凉拌菜，夏天吃非常爽口。细细的丝状，入口很方便，同时具有丰富的营养。
6、果鲜水香 新鲜小竹笋
特点：
鲜美火锅食材,膳食纤维营养丰富
上榜理由：
这款小鲜笋肉质非常的饱满扎实，咬上一口非常的鲜嫩，同时带着脆爽的感觉，含有丰富的膳食纤维，能够补充人体所需的营养。
7、客来客往 新鲜红薯地瓜
特点：
外皮比较轻薄,细腻绵密,甜而不腻
上榜理由：
凸显出自然的黄润色泽，入口非常的绵密没有渣子，甜蜜的口感不会腻。可以直接蒸煮当做主食，也可以当做配菜。
8、果鲜水香 云南特产七彩花生
特点：
独特地域风味,颗粒饱满,口味独特
上榜理由：
来自云南的花生，外皮呈现出色泽不均的模样，非常特别，和普通花生相比颗粒更大，带来更为丰富的营养和美味的口感。
9、酷果汇农家新鲜小芋头
特点：
现挖现发货,不含添加剂,天然又健康
上榜理由：
农户自家种植，无添加剂，现挖现发货新鲜看得见，肉质清香软糯，个头大小均匀，多种烹饪方式，老少皆宜的食物。
10、捷枝菓 东北小圆葱
特点：
饱满圆润的外观,丰富的汁液,新鲜美味
上榜理由：
这款小圆葱具有丰富的汁液，很是新鲜，带来独特的浓郁香气，同时具有回味悠长的辛辣感，但不会觉得刺激，很好为菜品提鲜。
水果蔬菜维生素c十大排行
含维c水果蔬菜前十名：
一、刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。
二、酸枣
酸枣原产中国华北，中南各省也有分布，大多为野生的，小时候经常去上坡上摘酸枣，现在我们这里很难看到野生酸枣了。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克，是红枣的2-3倍，柑橘的20-30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
三、冬枣
冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。冬枣营养价值丰富被称为“百果王”，每100g冬枣维生素C的含量为243毫克。
四、沙棘
沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克。沙棘果除了直接食用，还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。
五、中华猕猴桃
中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域，大约在北纬23°-24°的亚热带山区，中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种。
每100g中华猕猴桃维生素C的含量为62毫克，其含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，苹果的20-84倍，梨的30-140倍，一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对维C的需求。
六、山楂
山楂大多分布在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地。每100g山楂维生素C的含量为53毫克。
七、草莓
草莓原产于南美，我国各地和欧洲等地也广为栽培，草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，每100g草莓维生素C的含量为47毫克，比苹果、葡萄高7-10倍。
八、木瓜
木瓜原产于热带美洲，在我国的福建南部、台湾、广东、广西、云南南部等省区均有栽培。木瓜在我国素有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。每100g木瓜维生素C的含量是43毫克，半个中等大小的木瓜就可以满足一个成年人整天所需的维生素C。
九、桂圆
桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。每100g桂圆维生素C的含量为41毫克。
十、荔枝
荔枝分布在我国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。每100g荔枝维生素C的含量为41毫克。
含维c水果蔬菜前十名
含维c水果蔬菜前十名如下：
1、草莓
草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。
2、橙子
橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。但是，人对维生素C的耐受力很高，每天吃的橘子和维生素C超过需要量也没关系。
3、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量也很高。猕猴桃味道酸甜，还含有人体所需的多种微量元素和氨基酸。
4、彩椒
彩椒是甜椒的一种。因为它有许多颜色，如红色、黄色、绿色、紫色、橙色等。它有彩椒之称，是各种果皮颜色不同的辣椒的总称。
5、木瓜
其实木瓜也是一种富含维生素C的水果，虽然大部分人吃木瓜是为了美容，其实吃木瓜补充维生素C也是不错的选择。
6、柑橘
橘子也有很多维生素C，橙子的肉和皮可以入药。
7、荔枝
荔枝是“中国南方四大水果”之一。它的果肉香甜多汁，富含的糖分可以补充能量，增加营养。每百克荔枝含维生素C 41毫克，虽然含有丰富的维生素C，但也不宜过量食用。
8、沙棘
沙棘果富含营养和生物活性物质。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱等。每100克沙棘果汁，维生素C可达825毫克，是猕猴桃的2-3倍。
9、刺梨
梨也叫刺菠萝。虽然其貌不扬，但却是目前世界上维生素C含量最高的水果。每百克含维生素C 2054 ~ 2725mg，是真正的“维生素C之王”。
10、花椰菜
花椰菜是黄酮类物质最多的食物之一，尤其富含维生素C，每100g约60mg。
什么蔬菜水果维C含量最高
具体答案如下：
1、西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。
3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
4、猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。
5、蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。
6、橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
7、柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。
8、红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
9、芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，能够防癌放辐射。
10、胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。
11、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
以上便是排行榜大全网整理的维生素c蔬菜含量排名前十的全部内容，排名不分先后，关注我们了解更多好物排行。
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