排骨猪肝能和红豆一起煲汤,但是要注意放入的次序与炖煮的时间,开始应该是猪蹄炖至半小时左右加入排骨再半小时加入猪肝片,开后三分钟出锅,但是注意猪肝不可以长时间炖煮。
豆鼓蒸排骨猪肝:
主材料:排骨、猪肝。
配料:豆鼓、蒜头、葱、辣椒、色拉油、麻油。
调味料:盐、糖、胡椒粉、鸡粉、酒、生粉。
做法:1、备材料。
2、排骨切块,猪肝切片,豆鼓稍剁一下,蒜头切碎,葱切小段。
3、排骨内加入所有调味料与豆鼓、蒜头,猪肝只用小许
红豆能和猪肝一起吃吗
红豆可以和猪肝在一起吃,两者食物并不相克,下面我们来看看红豆猪肝汤的做法。
红豆猪肝汤是一道由猪肝、大红豆、胡椒粉等做成的美食。
食材明细
主料: 新鲜猪肝250g 煮熟的大红豆400g
配料: 胡萝卜一个 干豆腐皮适量
辅料: 胡椒粉适量 小粉适量 盐适量 味精适量
制作步骤:
1.原料:新鲜猪肝
2.原料:煮熟的大红豆
3.胡萝卜去皮后洗干净,再切成片备用。
4.新鲜猪肝用清水洗净切成小片。
5.将切好的猪肝放在大碗中,加入适量的盐、味精、胡椒粉。
6.将猪肝充分搅拌,静置10-15分钟。
7.加入两小调羹的小粉。
8.将猪肝均匀地裹上小粉。
9.汤锅中加入清水,烧开。
10.锅中的水烧开后,放入大红豆。
11.接着放入胡萝卜片、干豆腐皮。
12.中小火至锅中的水再次煮开。
13.腌制好的猪肝下锅。
14.2-3分钟后,加入盐、胡椒粉调味即可。
营养价值:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老等。
排骨可以和红豆一起炖汤吗?
可以的。
红豆具有较多的膳食纤维,有良好的润肠通便功能,降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
做法
主料:红豆150克,猪排骨(大排)480克
辅料:陈皮5克
调料:盐3克
制作方法
1. 红豆和陈皮用水浸透,洗净;
2. 排骨用水洗净,斩件;
3. 用适量水,猛火煲至滚;
4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。
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